Hoe om tartaar van tande te verwyder

Tandheelkundige gedenkplaat is die ophoping van bakterieë in die tande. Dit is onsigbaar, maar baie skadelik vir die tande, aangesien wanneer dit met sekere kosse in wisselwerking is, dit `n suur vrylaat wat verval veroorsaak. Die opbou van gedenkplaat kan ook tartaar word, wat moeiliker is om te verwyder. Dit is baie maklik om tandplaat te verwyder, aangesien effektiewe skoonmaak nodig is!

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3

stappe

Metode 1

Verwyder die bord met die tandeborsel

Bepaal die ligging van die bord met behulp van `n kleurstof. Die tandheelkundige gedenkplaat is feitlik onsigbaar, dus dit kan baie moeilik wees om die hoeveelheid tande te ken. Die oplossing is om `n "tandheelkundige plaak onthulling tablette" te verkry by die supermark of apteek. By koue vlek die pille die bord tande `n helderrooi, sodat jy die hoeveelheid wat jy het, maklik kan ondersoek en die areas identifiseer wat jy met `n tandeborsel moet behandel.

Die toepassing van groen kos kleurstowwe op jou tande met `n swab sal dieselfde effek hê: hulle sal jou tande groen vlek om die teenwoordigheid van tandheelkundige gedenkplaat maklik te identifiseer.

Gebruik die regte tipe tandeborsel en tandepasta. om borsel jou tande en maak seker jy elimineer soveel moontlik plate, dit is belangrik dat jy die regte gereedskap het. Alhoewel daar baie tipes tandeborsels op die mark is, sê die Amerikaanse Tandheelkundige Vereniging (ADA) dat `n sagte nylon borsel met `n afgeronde punt en gepoleerde borsels voldoende sal wees. Borsels met harde borsels kan te skuur wees en tandemalem uitbreek. Benewens die regte kwas, benodig jy ook `n goeie tandepasta met fluoried. Fluoor versterk die tande, beskerm hulle van holtes en hul vorming.

Elektriese borsels is nie meer effektief vir borsel as gewone borsels wat handmatig bedryf word nie. Sommige mense voel egter dat hulle geneig is om meer gereeld en vir langer tydperke te borsel wanneer hulle `n elektriese tandeborsel het, dus koop nie `n slegte idee nie.

Tandartse beveel aan om die kwas elke 3 tot 4 maande te verander, want met verloop van tyd is dit nie meer so effektief nie.

Gebruik die korrekte poets tegniek. Wanneer tande borsel, hou die borsel teen `n hoek van 45 grade uit die gumline en sleep uit tandvleis met `n kort (op en af) of omsendbrief vertikale bewegings. Probeer te hard om nie te borsel, want jy kan die emalje eintlik kan beskadig.

Konsentreer op elke tand afsonderlik. Gee aandag aan elke tand terwyl jy borsel om seker te maak dat jy nie vergeet nie. Onthou om die buitenste oppervlaktes, die interne oppervlaktes, diegene wat gebruik word om te kou, te borsel en let veral op die moeilike tande in die agterkant van die mond. Om jou tande behoorlik te borsel, moet ongeveer twee minute duur. Probeer om `n timer te gebruik om daaraan gewoond te raak en `n liedjie om die tyd te slaag.

Onthou om jou tong te borsel. Tandheelkundige gedenkplaat kan maklik op die oppervlak van die tong as gevolg van voedselrommel ophoop, dus maak dit ook saggies. Dit sal jou help om jou asem te verfriss.

Metode 2

Dra goeie mondhigiëne

Borsel jou tande twee keer per dag. Borsel hulle is die mees effektiewe manier om plaak te verwyder. Ook korrek borsel en periodiek sal minder plaak opbou. Dit is baie belangrik, aangesien die opgehoopte gedenkplaat kan verkalk en verhard, wat baie moeiliker sal wees om te verwyder. Jy moet ten minste een keer per dag borsel, maar tandartse beveel aan om dit twee keer te doen: een keer in die oggend en een keer voor slaaptyd.

Vlos tussen jou tande. vlos Dit is `n noodsaaklike komponent van mondhigiëne, maar ongelukkig word dit amper altyd oor die hoof gesien. Dit verwyder bakterieë en voedseldeeltjies tussen die tande, waardeur die vorming van gedenkplaat voorkom word. Gebruik dit een keer `n dag, tydens slaaptyd, voordat jy jou tande poets. Vlos jou tande met sagte bewegings en vermy splitsing terwyl jy dit gebruik, aangesien dit die delikate weefsels van die tandvleis kan irriteer.

Maak seker dat jy `n skoon draaddraad tussen elke tand gebruik - anders beweeg jy die bakterieë van een plek na `n ander in jou mond.

As jy dit vreemd vind om tandheelkundige floss te gebruik, gebruik `n tandstok. Hierdie stok is gemaak van hout of plastiek, kan tussen die tande geplaas word en dieselfde resultate gee as tandvlies.

Gebruik `n spesiale mondspoel teen tandheelkundige gedenkplaat. Terwyl anti-plaak mondspoelmiddels nie so effektief is nie verwyder dit alleen, as dit gebruik word as deel van `n roetine borsel en vlos, kan help versag die plaat, verkoeling jou asem met Minty gelyktydig.

Vermy suikervoedsel of voedsel wat stysel bevat. Die bakterieë in plaak live van soet of styselagtige. Trouens, elke keer as jy so `n voedsel verteer, die bakterieë stoot `n suur wat verval produseer. Om dit te voorkom, probeer om die verbruik van sodanige verwerkte voedsel te verminder, maar as jy `n smaak gee, leen spesiale aandag aan jou roetine borsel en vlos.

Dien gereeld na professionele skoonmaak. Selfs as jy die strengste roetine van mondhigiëne by die huis volg, kan jy elke ses maande nog steeds `n besoek aan die tandarts geniet. Slegs `n tandarts kan `n professionele en diep skoonmaak doen, wat die mees rebelse en moeilike tandheelkundige plaak sal verwyder.

Metode 3

Probeer tuisremedies

Gebruik koeksoda. Dit is een van die oudste natuurlike middels vir die huisverwydering van tandheelkundige gedenkplaat. Roer net `n klein hoeveelheid koeksoda in `n bak, nat jou kwas en lig dan die borsels in die koeksoda. Borsel soos gewoonlik. As jy verkies, kan jy ook `n knippie sout by die bikarbonaat poeier voeg.

Eet appels en spanspekke. Eet `n appel of `n stukkie spanspek direk na `n maaltyd sal jou help om jou tande natuurlik skoon te maak en te voorkom dat tandheelkundige gedenkplaat opbou op die oppervlak van jou tande. Dit sal ook help om gesonde tandvleis te hê en bloeding te voorkom.

Vryf `n lemoenskil oor jou tande. Vitamien C van sitrusvrugte, soos lemoene, kan help om mikroörganismes op die oppervlak van jou tande te laat groei. Probeer vryf `n lemoenskil op sy oppervlak voordat jy gaan slaap.

Koue sesamsaad. Kou `n eetlepel sesamsaad, maar moenie hulle sluk nie. Gebruik dan `n droë borsel om jou tande te borsel, gebruik die sade as `n tandepasta. Hulle sal jou help om tandheelkundige gedenkplaat uit te skakel en tande terselfdertyd te poets.

Sit tamaties en aarbeie op jou tande. Tamaties en aarbeie, soos lemoene is ryk aan vitamien C. Sny hulle vryf die sap op die oppervlak van die tande en laat sit vir sowat vyf minute. Moenie enige van hierdie vrugte gebruik as jy allergies is vir hulle nie. Spoel met `n oplossing van natriumbikarbonaat in water opgelos word.

Berei `n tuisgemaakte tandepasta voor. Indien u verkies om chemiese reeks wat deel is van die meeste kommersiële pasta te vermy, dan kan jy jou eie antiplaque natuurlike weergawe voor te berei met `n paar eenvoudige bestanddele. Kombineer ½ koppie klapper olie met 2 tot 3 eetlepels koeksoda, 2 klein pakkies van Stevia poeier en 20 druppels essensiële olie van jou keuse, as peperment of kaneel. Stoor hierdie huis tandepasta in `n klein glasfles en gebruik dit net as konvensionele.

Wys meer ... (5)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante