Hoe om te verhoed dat daar wit kolle is wanneer u hakies verwyder word

Baie mense wat braces het, word opgewonde wanneer hulle gaan uitkom, maar hulle word bang wanneer hulle hul tande vol wit kolle sien. Trouens, hierdie wit kolle, bekend as "witvleklaesies", word veroorsaak deur `n opeenhoping van plaak op die tande en is die eerste simptome van verval. Om te verhoed dat dit gewys word hoe baie jou hakies verwyder word, moet jy goeie tandhigiëne handhaaf en die drank en kos wat jy verbruik, verander.

conținut

Stappe
Metode 1oefen goeie tandheelkundige higiëne
Metode 2verander jou dieet

stappe

Metode 1
Oefen goeie tandheelkundige higiëne

Prent getiteld Hou uit dat jy wit spikkels het wanneer jou hakies afkom. Stap 1

Borsel jou tande na elke ete. Dit beteken selfs na `n klein maaltyd in die laat uur van die nag of `n ligte toebroodjie uit die resepteringsmasjien. Voedsel deeltjies kan vang in jou draadjies na die eet, en hoe langer hierdie deeltjies bly vasgevang, sal `n hoër risiko van die ontwikkeling van tandheelkundige probleme soos gedenkplaat opbou hardloop. As jy braces het, is dit belangrik dat jy tandheelkundige higiëne met ywer en deursettingsvermoë handhaaf om te verhoed dat jou tande vlek, besmet en verval.

Prent getiteld Hou uit dat jy wit spasies het as jou spiere kom af Stap 2

Gebruik `n elektriese tandeborsel en tandepasta met fluoried. Elektriese borsels is baie effektief om plae van tande te verwyder en skoon te hou. As jy nie in `n elektriese kwas wil belê nie, moet jy `n sagte borselborsel gebruik.

Ook moet jy seker maak dat die tandepasta fluoried bevat. `N onlangse studie het getoon dat tandepasta wat fluoried bevat, verminder die ontwikkeling van wit kolle op tande met 70%. Jou ortodontis kan ook `n fluoriedspoel aanbeveel wat jy een keer per dag as deel van jou borsel kan gebruik.

Prent getiteld Hou van die feit dat wit spikkels wanneer u hakies kom, stap 3

Maak seker jy borsel vir ten minste twee minute. Spoel jou mond met water voor die borsel om enige deeltjies wat in jou hakies vas is, los te maak. Jy kan ook `n interproksimale kwas gebruik, wat ontwerp is om tussen die drade van jou hakies skoon te maak om plaak en voedseldeeltjies tussen jou hakies te verwyder.

Borsel vir ten minste twee minute in totaal, borsel elke tand, die lyn van die tandvleis, en onder en bo die hakies. Begin eers met die tandvleis lyn. Hou die kwas in `n hoek van 45 grade en maak klein sirkels langs jou tandvleis. Maak die borsels nou skoon deur die borsel op die bokant van die hakies te beweeg.

Borsel afwerking op die top van jou draadjies hou die kwas opwaarts vanaf die top van jou tooms en maak klein sirkel bewegings met die kwas. Spoel jou mond met water om die tandepasta te verwyder. Spoel dan met `n mondspoelmiddel wat geen bleikprodukte bevat nie.

Kontroleer dat jou hakies en mond goed geborsel is, aangesien jou hakies stralend skyn. As die metaal van jou hakies `n dowwe kleur het, beteken dit dat jou hakies en tande nog steeds bedek is met kos en bakterieë.

Prent getiteld Hou uit dat jy wit spikkels het wanneer jou hakies afkom Stap 4

Floss met `n floss threader ten minste een keer `n dag. Nog `n fundamentele element van goeie tandhigiëne is ten minste een keer per dag die gebruik van tandvlos. Dit kan moeilik wees om te floss wanneer jy hakies het, aangesien jy dit tussen jou hakies en onder die drade van jou hakies moet doen. Vlos makliker met `n floss threader of ortodontiese floss. Jy kan hierdie produkte by jou plaaslike apteek koop of `n monster van jou ortodontis versoek.

Gebruik `n tandvlies met was, aangesien dit makliker tussen die tande gly en dit minder geneig is om op jou hakies te hang. Die floss threader werk deur jou toe te laat om dit by die floss aan te sluit, wat dit makliker maak om die floss onder jou hakies te skuif en na jou tande te kom.

Spoel altyd langs en onder die lyne van jou tandvleis. Miskien moet jy oefen om floss met kouse te gebruik, maar wees geduldig en neem jou tyd.

As jy spasies tussen jou tande het, gebruik die interproksimale kwas om by daardie plekke te kom wanneer jy floss.

Metode 2
Verander jou dieet

Prent getiteld Hou uit dat jy wit spikkels het wanneer jou hakies kom. Stap 5

Drink baie water Dit sal verseker dat jy jou mond klam en daar is genoeg speeksel om dit skoon te hou en sonder plaak. Speeksel is die neutralisator van die natuurlike suur in jou mond en sal jou help om die sure wat in die mond ontwikkel, uit te skakel as gevolg van die bakterieë wat dit hawens het. Produseer speeksel voortdurend deur die hele dag baie water te drink.

Prent getiteld Hou van dat jy wit spikkels het wanneer jou hakies afkom. Stap 6

Verminder jou verbruik van koffie, tee en koeldrank. Dit is bekend dat koffie en tee vlek tande en dit kan moeilik wees om hulle te verwyder uit die tande wanneer jy braces. Ook, koeldrank en ander soet drankies, soos energie drankies, bevat gewoonlik fosforsuur, wat tandemalie kan corrodereer en plaakopbou kan veroorsaak.

Prent getiteld Hou as jy wit spikkels het wanneer jou spiere afkom Stap 7

Vermy kosse ryk aan suikers en kunsmatige kleure of geure. Alhoewel dit dalk aanloklik is om `n dieet met lekkers te hou, soos roomys, pudding, gelatien en warm sjokolade, moet jy nie te veel lekkergoed eet nie. Oortollige suiker kan die ontwikkeling van tandprobleme veroorsaak, soos holtes wat gevorm word deur plae, wat kan lei tot wit kolle wanneer die hakies verwyder word.

Verminder jou verbruik van kaviteit-veroorsakende voedsel en eet lekkers net een keer. Borsel altyd goed nadat jy voedsel eet wat ryk is aan suikers en kunsmatige kleure of geure, sodat hierdie produkte lankal nie op jou tande bly nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante