Hoe om te floss

Vlekwerk daagliks verwyder plaak en ander puin wat die kwas nie bereik nie. Deur elke dag te vlos, verhoog jy die kanse om jou tande vir `n leeftyd te hou en die risiko om tandvleisprobleme te ontwikkel, verminder. Dit kan jou selfs help ontslae te raak van slegte asem

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

. Dit is die manier om goed te floss.

stappe

Begin met die tandheelkundige vlies wat u byderhand het. Alles wat nie vernietig word nie, elimineer ook die plaak van die tande. Die goeie ou-mode-handelsmerk wat gewas of onbewoond is, is die beste.

Flossing kom in twee basiese vorms voor:
Nylon tandheelkundige floss (multifilament). Hierdie draad bestaan uit baie stringe nylonstof, wat dit veselagtig maak en maklik afmekaar te maak. Nylon tandheelkundige floss is wax en was vry.
PTFE tandheelkundige vlies (monofilament). Hierdie draad bestaan uit `n enkele draad of draad, en gly selfs tussen die smalste spasies.

Wikkel die punte van `n gedeelte van 18 tot 24 duim tandvlies om jou middelste vingers.

Hou die draad tussen die duime en indekse van albei hande.

Gebruik jou duime om jou boonste tande te vlos.

Trek die floss tussen die tande saggies uit.

Wanneer jy die gom lyne van draad wat jy het `n geboë vorm van "c" om die tand, maak seker om te gaan onder die tandvleis lyn.

Skuif die draad versigtig en skuins verskeie kere tussen elke tand, insluitende die agterkant van jou rugtande.

Vlos die tand teen die tand terwyl die draad gebruik word.

Moenie die molare in die agterkant van die mond vergeet nie. Die meeste tandvleissiekte en tandbederf vind plaas in die agterkant van die mond, waar mense amper nie vlos nie.

Trek die garing van die een kant na die ander terwyl jy dit gebruik, met nuwe floss.

Oorweeg ander opsies as jy nie op die tradisionele manier kan of wil nie. Flossing verminder aansienlik die risiko van tandvleissiekte en tandbederf, wat dit `n noodsaaklike deel van jou higiëniese roetine maak. As jy nie op die tradisionele manier kan floss nie, probeer om te floss met:

Floss houer, watter klein gevormde toestelle wat die draad hou. Vir diegene wat nie genoeg gekoördineer is om tradisionele flossing te hanteer nie.

"Superfloss", wat uitbrei na groter ruimtes en kontrakte om kleiner ruimtes in te pas. Die Superfloss kan voordelig wees vir mense met groot spasies tussen verskeie van hul tande.

Tandheelkundige drade, wat dit makliker maak om enige tandheelkundige werk wat aan jou gedoen kan word, skoon te maak.

wenke

Was jou hande voor en na die fles.
As jy probleme ondervind tussen jou tande, gebruik `n gewas.
As jy draadjies, brûe of ander artikels soos hierdie te hê in jou mond, vra jou tandarts of ortodontis vir instruksies oor borsel en korrek vlos.
As u `n ander persoon se tande versorg, soos dié van `n kind of `n bejaarde of gestremde, kan die riglyne wat hier gelys word, help.
As flossering moeilik is, probeer `n draadhouer, gewoonlik `n Y-vormige toestel met `n knoppie om die draad rond te blaai.>https://ridcr.nih.gov/OralHealth/Topics/DevelopmentalDisabilities/DentalCareEveryDay.htm
Kenners word in die eerste plek verdeel op die gemak van die kwas of floss. Een argument is dat die eerste borsel help om bakterieë uit te skakel wat die draad onder die tandvleislyn kan druk. Een argument teen dit is dat die floss die plaak verwyder en die kwas verwyder. Die belangrikste deel is elke dag borsel en vlos en hou jou tande skoon.
Borsel en vlos voordat jy gaan slaap, veral as jy jou tande net een keer per dag skoonmaak.
Probeer so ver terug as moontlik.

waarskuwings

Die tandvleis kan vir `n paar dae bloei tot die plaaklaag breek, die bakterieë verwyder word en die tandvleis genees word.
As die bloeding ernstig is of voortduur na die eerste week van flossing, bel jou tandarts. Bloeding uit die tandvleis kan te doen hê met ander mediese toestande.

Dinge wat jy nodig het

Tandvlam
Vlekplaat, dit is om te sien waar daar baie plate is, dit is * opsioneel *.

Wys meer ... (6)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante