Hoe om jou mond goed skoon te maak

Voltooi jou tegniek Wanneer jy jou tande borsel, is dit belangrik dat jy die beste tegniek gebruik om die voordeel te maksimeer en die risiko te verminder om jou tandvleis te beskadig of die emalie te skuur. Begin deur jou kwas teen `n hoek van 45 grade na jou tandvleis te plaas. Beweeg die kwas versigtig heen en weer in bewegings wat omtrent die breedte van `n tand is.

Flosses gereeld. Selfs as jy ywerig is om jou tande te borsel, is daar `n paar areas wat jou tandeborsel nie bereik nie. floss Gereeld sal dit jou help om al die stowwe wat in jou mond bly, uit te skakel en tussen jou tande vasgevang. Soos met borselwerk, is dit belangrik om `n goeie tegniek te gebruik om moontlike skade te vermy wanneer jy jou tande en tandvleis met tandheelkundige vlos beseer. Wikkel `n mate van tandheelkundige vlies om die indeksvinger van elke hand sodat daar ongeveer 5 sentimeter tandvlam tussen jou hande is.

Gebruik die korrekte toerusting. Wanneer jy jou tande borsel, is dit belangrik dat jy die regte gereedskap het om dit reg te doen. Gebruik `n sagte borstelborsel wat maklik in jou mond pas, en laat jou toe om alle areas sonder probleme te bereik. Jy moet elke drie of vier maande jou kwas vervang. As jy agterkom dat die borsels uitgesteek word, moet jy dit vooraf vervang.

Gebruik `n spesiale toestel. Alhoewel baie mense hul tong net met `n tandeborsel was, is hierdie borsels ontwerp om beter te werk op die gladde oppervlakke van jou tande. Die onreëlmatige en vlesige oppervlak van jou tong is baie anders. Waarskynlik die beste manier om die bakteriese laag van die tong te verwyder, is om die tong saggies te krap in plaas daarvan om dit te borsel.

Verstaan ​​die voordele. Alhoewel minder klem geplaas word op die skoonmaak van die tong as op die tande wat in terme van mondverzorging geborsel word, leef tot 50% van die bakterieë in jou mond op die tong. As gevolg hiervan, is die skoonmaak van jou tong `n belangrike deel van die volledige mondverzorging en moet ingesluit word in `n mondhigiëne roetine wat die hele mond dek. Daar word geglo dat tot 80 of 90% van die slegte asem die gevolg is van bakterieë wat op die tong leef. Dit sal dus die kans hê dat u aan halitose ly as u dit met goeie mondhigiëne aanspreek.

Kies `n terapeutiese mondspoelmiddel. U sal vind dat daar `n wye verskeidenheid mondspoelings beskikbaar is by u plaaslike dwelmwinkel of apteek. Terapeutiese mondspoelprodukte kan help om plaak, holtes, slegte asem en siektes soos tandvleis te verminder. Kosmetiese mondspoelings sal nie so effektief wees nie. Dit kan tydelik slegte asem beheer, maar hulle spreek nie die oorsaak van die oorsake of dra by tot jou mondhigiëne in die algemeen nie.

Verstaan ​​die belangrikheid van mondhigiëne. As jy nie omgee en jou mond skoonmaak nie, loop jy die risiko om tandvleisinfeksies, gingivitis, tandbederf en tandverlies te ontwikkel. Die beste manier om jou tandvleis te versorg, is om jou tande en jou mond in die algemeen te versorg deur gereeld te was en te spoel. As jy plaak op jou tande toelaat, kan jy probleme met jou tandvleis hê. As die gedenkplaat nie verwyder word nie, kan dit verhard word en tartaar word, `n stof wat net deur jou tandarts of tandheelkundige higiënis verwyder kan word.

Jy moet weet wat om te verwag. Die tandheelkundige higiënis sal klein tandheelkundige gereedskap gebruik, insluitend `n skraper, kwas en spieël. Die higiënis kan begin met `n ultrasoniese toestel wat vibrasies gebruik om fragmente tartaar los te maak. Dan sal hy `n instrument gebruik om jou tande te krap om die gedenkplaat te verwyder. Hierna sal die higiënis jou tande poets met `n kwas en spesiale pasta.