Hoe om maagsuur te behandel

Die term "brand in die hart" (gebruik in Engels om hierdie toestand aan te dui) is eintlik `n misverstand omdat dit nie `n brand in die hart is nie. Maar omdat die brandende sensasie in die bors, spesifiek agter die baarmoeder, gevoel word, word dit verkeerd toegeskryf aan die hart. Sooibrand is ook bekend as sooibrand, suur indigestie en cardialgia. As jy sooibrand het, raadpleeg stap 1 om te leer hoe om hierdie toestand te behandel.

stappe

Metode 1

2

Voeg 1½ teelepel koeksoda by in `n glas water. Verwyder en drink hierdie brousel. Dit kan onmiddellike verligting aan sooibrand bring. Die bikarbonaatinhoud van natriumbikarbonaat kan die suur neutraliseer. Bikarbonaat is `n tipe basiese stof - stowwe wat teenoor suur is.

3

Gebruik die gemmer om verligting te vind. Kreek 2 tot 3 gemmerwortels en kook dan vir 5 minute. Drink die gekookte water vir vinnige verligting. Gemmer bevat basiese stowwe wat die suurheid van die maag kan neutraliseer.

4

Vermy die verbruik van voedsel wat `n onbeheerde reaksie veroorsaak. Sommige kosse veroorsaak meer maagsuur as ander. Gewone skuldiges sluit in koffie, sjokolade en vetterige kosse soos kitskos. Elimineer hulle soveel as moontlik van jou dieet en vermy hulle beslis net voordat hulle gaan slaap.

5

Eet stadig en eet nie te veel nie. As jy stadig eet, gee jy jou liggaam genoeg tyd om die kos te verteer. Daarbenewens kan `n maag met soveel kos in `n kort tydjie in die verkeerde rigting, in hierdie geval, in jou esofagus leeggemaak word. Te veel kos kan ook die maag stimuleer om meer suur te produseer om voedsel te verteer.

6

Vermy om te lê of krul na die eet. Dit bly in vertikale posisie. Dit sal gravitasie toelaat om die maaginhoud te verlaag en te voorkom dat dit terugkeer na die slukderm. Eet die laaste maaltyd van die dag minstens twee of drie uur voordat jy gaan slaap sodat jou kos verteer word tydens slaaptyd.

7

Oorweeg om jou kop op te lig as jy op die bed lê. Dit beteken om die kussings te stapel sodat u kop en bolyf bo die res van u lyf opgelig word. Dit sal help om jou slukderm bo jou maag te hou, wat weer sal verseker dat die suur nie terugvloei in die slukderm nie.

8

Kougom sonder suiker vir ten minste 30 minute na die eet. Kougom kan die produksie van speeksel verhoog, wat antacidaienskappe het. As jy sooibrand ervaar, produseer jou liggaam ekstra speeksel om van enige suur af te veg wat sy pad terug in jou slukderm kan vind. As jy kougom kou, help jy jou liggaam in hierdie proses om speeksel te skep.

9

Gewig verloor Oormatige gewig verhoog die abdominale druk aansienlik, veral terwyl dit lê. Gewigsvermindering sal hierdie bykomende druk in die maag verminder wat jou toelaat om genoeg te ontspan wanneer die kos ingaan. Om gewig te verloor, moet jy klein, gesonde etes begin gebruik en `n oefenroetine skep. Vir meer inligting oor hoe om in vorm te kom, klik hier.

10

Elimineer ongesonde stowwe uit jou lewe. Hierdie stowwe sluit sigaretrook en alkohol in. Albei veroorsaak sooibrand omdat hulle die krag van die klep verswak wat die suur van jou slukderm af hou. As jy wil stop met sooibrand, moet jy ophou rook en minder alkohol drink.

Metode 2

2

Probeer die H2 blokkers. Die H2 blocker medisyne is nog `n medikasie van keuse. Dit kom in die vorm van `n voorskrifverkoping en sonder voorskrif. Die dwelm onderdruk die produksie van suur in die maag. U kan basies H2-medisyne in kleiner dosisse koop. Maar as jy hoër dosisse benodig, moet jy met jou dokter praat.

3

Neem inhibeerders van die protonpomp. Protonpomp inhibeerders kan die hoeveelheid suur in die maag verminder. Weereens, dit is beskikbaar as `n voorskrif en oor-die-toonbank medisyne. Omeprazool is `n voorbeeld van `n protonpomp inhibeermedikasie. Neem 20 mg van hierdie medikasie een keer per dag, verkieslik voordat u ontbyt geneem word.