Hoe om gesonde tandvleis te hê

`N pragtige glimlag kan iemand se dag verhelder en jou eie vlakke van vertroue stimuleer. Hou jou tande en tandvleis gesond deur hierdie eenvoudige stappe te volg.

2

Borsel jou tande twee minute per dag om tartaar te verwyder.

3

Moet nie baie koeldrank of koeldrank drink nie, aangesien dit holtes kan veroorsaak. Ook verbrand koolstofverlies die emalje. In plaas daarvan om sulke drankies te gebruik, drink water of tee.

4

Kou `n soort tandvleis wat deur tandartse aanbeveel word as jy nie jou tande kan borsel nie.

5

Gebruik `n mondspoelmiddel om jou tandvleis te beskerm teen tandvleis, vermy die voorkoms van tartaar en verfriss jou asem. Ook kan jy jou mond spoel met sout wat in warm water opgelos word.

6

Moenie rook nie Dit kan kanker van die mond, tong en / of tandvleis veroorsaak.