Hoe om tandvleissiektes te voorkom

Jy kan medisyne teen gingivitis aanneem as deel van goeie tandheelkundige gesondheid. Terwyl mense daagliks hul tande borsel, beteken dit nie dat hulle presiese en effektiewe borsel oefen nie. Dit is nogal verrassend maar waar, aangesien die tande poets is, is `n breër begrip as wat mense verstaan. Dit is noodsaaklik om die korrekte toerusting en metodes te gebruik om hierdie probleem te voorkom. Die elektriese borsels gee `n effektiewe oplossing omdat hulle medies aanbevole funksionaliteit het.

Sluit vitamien C in jou dieet in. Vitamien C en kalsium is die mees effektiewe komponente wat dien as `n langtermyn oplossing teen gingivitis. Vitamien C verminder die ongemak wat veroorsaak word deur bloeding tandvleis. As jy dit in jou dieet insluit, sal jy die vermoë van die tande verbeter om teen bakterieë te veg.

Gebruik `n fluoried tandepasta om bederf te voorkom en bakterieë effektief te verwyder voordat hulle plaak word. Fluoried is `n mineraal wat effektief genoeg is om holtes te verminder en word by tandepasta en water gevoeg. Die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) en die Amerikaanse Tandheelkundige Vereniging toon aan dat fluoried `n belangrike rol speel in die bewaring van tandheelkundige gesondheid.

Gebruik `n antibakteriese mondspoelmiddel. `N Goeie oplossing om die groei van die gedenkplaat te beheer, is die gebruik van `n goeie antibakteriese spoelmiddel. Mense wat effektiewe resultate wil hê, moet gebruik maak van hoë kwaliteit mondspoelings wat deur tandheelkundige verenigings goedgekeur word.

Besoek jou tandarts, wat ander tandheelkundige prosedures kan aanbeveel, soos skaal en wortelbeplanning. Tandartse gebruik hierdie metodes omdat hulle langtermyn oplossings verskaf sodat die plakkaat nie meer nagekom word nie. Dit is nie nodig om bekommerd te wees nie, want hierdie prosedures is nie pynlik nie en is die beste manier om gesonde, goedkleurige en vinniger tandvleis te hê.