Hoe om te gaan met `n spinale hoofpyn

Binne die ruggraat is daar `n lang holte wat die rugmurg bevat. 40% van mense wat lumbale punksie ondergaan of ruggraatverdowing kry, het ruggraatpyn. Tydens beide prosedures, die membraan rondom die rugmurg en serebrospinale vloeistof as lekkasies deur die klein lek gat, kan `n spinale hoofpyn gat. Die meeste ruggraatpynpyne gaan sonder hulself op hul eie weg. As jou spinaalspyn meer as 24 uur duur, kan jy by die huis hierdie stappe volg, of `n dokter besoek om ernstige en chroniese hoofpyn te behandel.

conținut

Stappe
Metode 1behandel hoofpyn by die huis
Metode 2soek professionele mediese behandeling

stappe

Metode 1
Behandel hoofpyn by die huis

Prent getiteld Hanteer `n spinale hoofpyn Stap 1

Gebruik kafeïen om die bloedvate in jou kop te kontrakteer. Kafeïen stimuleer die sentrale senuweestelsel en veroorsaak dat die bloedvate in jou kop kontrakteer.

Omdat hoofpyn gewoonlik veroorsaak word deur die verwydering van bloedvate, help koffein om hulle te kontrakteer en hierdie effek teen te werk.
Jy kan kafeïen oraal of binneaarmoedig verteer.
Die aanbevole dosis kafeïen is 500 mg, een of twee keer per dag.
`N Maklike manier om kafeïen te gebruik, is om koffie te drink. `N Koppie koffie bevat 50 tot 100 mg kafeïen. Daarom moet jy daagliks 5 tot 8 koppies koffie drink om `n optimale resultaat te kry.

Prent getiteld Hanteer `n spinale hoofpyn Stap 2

Neem eenvoudige pynstillers Die neem van eenvoudige pynstillers soos acetaminophen en ander niesteroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs) is `n eenvoudige, maar effektiewe manier om hoofpyn te bestry.

Acetaminophen en ander niesteroïdale anti-inflammatoriese middels bied tydelike verligting vir hoofpyn deur die produksie van chemikalieë wat `n gevoel van pyn in die brein veroorsaak, te blokkeer.

Neem 500 mg acetaminophen of acetaminophen plus kafeïen drie keer per dag, na etes.

Gebruik ander nie-steroïdale anti-inflammatoriese medisyne, soos ibuprofen. U kan ibuprofen 400 mg, 2 tot 3 keer per dag, na elke ete neem.

Praat met jou dokter voordat jy enige langtermyn pynmoordenaar gebruik.

Tans kan jy nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels koop wat ook kafeïen bevat om meer intense hoofpyn te verlig. Kafeïen kontrakteer die bloedvate binne-in jou kop, so dit bied die kumulatiewe effek van die pynstillende en kafeïen.

Moenie vergeet om `n antiseptiese medikasie met pynstillers te gebruik om die mure van jou maag te beskerm nie. Neem omeprazol, pantoprazol of esomeprazol teen `n dosis van 20 mg, twee keer per dag, 30 minute voor eet.

Prent getiteld Hanteer `n spinale hoofpyn Stap 3

Drink genoeg vloeistowwe om jou bloedvolume te verhoog. Baie vloeistowwe drink, veral water, verhoog bloedvolume en die hoeveelheid vloeistowwe in ander dele van die liggaam.

`N deel van die water wat jy verbruik, gaan direk na die ruggraat en verhoog die volume en druk.

Die toename in druk verminder ruggraatpyn.

Drink ten minste 3 liter vloeistof per dag om gehidreer te bly.

Prent getiteld Hanteer `n spinale hoofpyn Stap 4

Skakel die ligte af of verlig hulle. Die meeste mense wat aan hoofpyn ly, is sensitief vir lig, dus dit kan nuttig wees as jy hulle afskakel of dompel.

Om in kamers met te veel ligte of helder ligte te bly, vererger hoofpyne, want in die tyd kan die brein nie tussen lig en helderheid inmeng nie.

Prent getiteld Hanteer `n spinale hoofpyn Stap 5

Gebruik visuele beelde en afleiding om te verhoed om op pyn te fokus. Visuele beelde behels die fokus op `n fisiese beeld of `n geestelike beeld van `n aangename scenario of situasie.

`N Ander manier om visuele beelde te beoefen, is om positiewe woorde of frases te herhaal.

Afleidingstegnieke behels die fokus op die fokus op positiewe gedagtes en aktiwiteite.

Hierdie aktiwiteite sluit televisie in, luister na musiek of praat met die gesin.

Afleiding en visuele beelde help mense om pyn te vergeet en oor positiewe aktiwiteite te dink.

Prent getiteld Hanteer `n spinale hoofpyn Stap 6

Lê af om die druk op jou ruggraat te verhoog. Rus in die bed het gewoonlik geen effek op die vermindering van spinale hoofpyn nie, tensy jy vertikaal lê.

Om in die bed te lê, kan die druk op jou ruggraat verhoog en die hoofpyn verminder.

Prent getiteld Hanteer `n spinale hoofpyn Stap 7

Lê op jou maag in plaas van op jou rug. Lig op jou maag in plaas van op jou rug om abdominale druk te verhoog.

Hierdie toename in druk stuur `n sein na die ruggraatkanaal en verhoog spinale druk.

Baie mense voel verligting in daardie posisie.

Prent getiteld Hanteer `n spinale hoofpyn Stap 8

Gebruik `n buikgordel om abdominale druk te verhoog. Deur `n stywe buikgordel te gebruik, verhoog jou abdominale druk, wat seine na jou rugmurg stuur wat hoofpyn verminder.

Jy kan abdominale gordels vind in verskeie winkels wat spesialiseer in mediese produkte.

Prent getiteld Hanteer `n spinale hoofpyn Stap 9

As jy naarheid of braking, neem antieméticos.Si ly aan ernstige spinale pyn kop mag vergesel word deur naarheid of braking as gevolg van irritasie van die brein gebiede wat eetlus en die gevoel van braking te beheer.

Neem antiemetika soos prometasien, prochlorperasien of metoklopramied om daardie sensasie te beheer.

Hierdie middels tree op deur blokke van die brein te blokkeer waar sommige chemikalieë (soos dopamien, histamien, ens.) Verantwoordelik is vir die daad van braking.

Neem `n 25 mg prometasien tablet 2 tot 3 keer per dag.

Neem hierdie medisyne voordat jy eet om optimale resultate te verkry.

Hou op om hulle te eet sodra jy beter voel.

Metode 2
Soek professionele mediese behandeling

Prent getiteld Hanteer `n spinale hoofpyn Stap 10

As u ernstige en kroniese hoofpyn het, moet u die prosedure stel om `n epidurale bloedvlek te plaas. As u hoofpyn na 24 uur aanhou, moet u, ondanks die bogenoemde stappe, aan die plasing van `n epidurale bloed pleister onderwerp.

Tydens die prosedure om die epidurale bloedvlek te plaas, word `n bietjie bloed van die pasiënt ingespuit in die ruimte buite die perforasie wat in die ruggraat gemaak is.
Die bloed stollings, verseël die perforasie en herstel die druk op die rugmembraan.
Hierdie prosedure herstel die ruggraatdruk en stop die lekkasie van die serebrospinale vloeistof wat die simptome van die hoofpyn verlig.
Hierdie tegniek het `n waarskynlikheid van sukses van 70%.
Oor die algemeen word 15 tot 30 ml bloed uit die arm verwyder en dan lê die pasiënt vir 2 ure aan sy sy.
As die eerste poging om die hoofpyn te beheer, misluk, kan u hierdie prosedure tot 2 keer herhaal.
Moet nie die epidurale bloedvlekprosedure ondergaan as u `n koors of `n velinfeksie het nie.

Prent getiteld Hanteer `n spinale hoofpyn Stap 11

Word ingespuit met `n epidurale soutoplossing. In plaas daarvan om bloed in die epidurale spasie in te spuit, kan `n soutoplossing ingespuit word.

Die oplossing lewer `n effek soortgelyk aan dié van bloed, hoewel dit steriel is en die risiko van infeksie groter is.

Die soutoplossing is egter lig en word maklik geabsorbeer in die epidurale spasie, wat beteken dat die druk nie so effektief gehou word as met epidurale bloedinjectie nie.

Jy kan binne `n 24-uur periode 1 tot 1.5 liter Hartman se soutoplossing toedien, wat op dieselfde dag as lumbale punksie of narkose begin.

Prent getiteld Hanteer `n spinale hoofpyn Stap 12

Dien as chirurgie as laaste uitweg in. Chirurgie is die laaste behandeling opsie vir spinale hoofpyn.

As alle maatreëls om die lek van serebrospinale vloeistof te stop, misluk, kan u chirurgie ondergaan om die perforasie te herstel.

Hierdie prosedure stop dadelik die lekkasie van serebrospinale vloeistof maar daar is `n risiko van infeksie en dit is `n bietjie indringend.

Daarom sal u dokter u (ongeag die prosedure, die voordele en nadele) raadpleeg voordat u chirurgie ondergaan.

Prent getiteld Hanteer `n spinale hoofpyn Stap 13

Maak seker dat `n geskikte naald tydens die lumbale punktuur- of ruggraatverdowingprosedure gebruik word. By die gebruik van `n klein naald is die risiko van lekkasie van serebrospinale vloeistof laer omdat die waarskynlikheid van lekkasie verband hou met die grootte van die naaldpiering.

Met `n naald kan die regte grootte en vorm die kans op `n ruggraatpyn verminder.

`N Dik gauge-naald skep `n groot gaatjie, daarom is dit altyd raadsaam om klein maatbande te gebruik, gewoonlik tussen 24 en 27.

`N Potloodstip moet gebruik word om die waarskynlikheid van lekkasie in serebrospinale vloeistof te verminder.

Indien moontlik, moet `n nuwe soort naald, bekend as `n Atraucan-naald, gebruik word, wat `n smal snypunt en `n skuinste het wat die kanse van `n ruggraatpyn aansienlik verminder.

Prent getiteld Hanteer `n spinale hoofpyn Stap 14

Die naald moet in die regte rigting geplaas word. Die oriëntasie van die naald is ook belangrik. As die afgeronde rand van die naald horisontaal bly wanneer dit ingevoeg word, is daar `n groter kans op weefselskade.

Die afgeronde rand moet altyd vertikaal en parallel aan die vesel bly.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante