Hoe om die emalje van die tande te versterk

Swak tandemalje, wat veroorsaak word deur dieet, droë mond en gastro-intestinale probleme, en stres, laat jou vatbaar vir tandprobleme soos tandbederf, splinters en sensitiwiteit. Jy kan die demineralisering of verswakking van tandemalje verander deur veranderinge in jou dieet en mondhigiëne. `N Tandarts moet `n gevorderde verlies van tandemalje aanspreek deur tandheelkundige gom, fineer of krone.

conținut

Stappe
Metode 1neem maatreëls om die verlies van tandemalje om te keer
Metode 2soek hulp van tandheelkundige gesondheidswerkers
Metode 3gee die oorsake van swak tandemaling aan
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1
Neem maatreëls om die verlies van tandemalje om te keer

Prent getiteld Versterk tandemalie Stap 1

Beheer wat jy eet en neem. Moenie kos of soet-, stysel- of suurdrank gebruik nie, aangesien dit die meeste waarskynlik bakterieë op jou tande vorm wat in suur word en die tandemalje aanval. Hierdie bakterieë kan verkleuring, sensitiwiteit en rowwe tande veroorsaak wat kenmerkend van tandemaljeverlies veroorsaak.

Prent getiteld Versterk tandemalie Stap 2

Verbeter jou voedingstowwe. Jou liggaam kan swak tandemaling versterk as dit die nodige voedingstowwe en minerale kry. Donkergroen blaargroente, suiwelprodukte en hoë proteïenvoedsel bevat die nodige voedingstowwe. Drink water in plaas van koeldrank of vrugtesap.

Prent getiteld Versterk tandemalie Stap 3

In u mondhigiëne roetine, sluit `n tandepasta of mondspoelmiddel in met fluoried en verhard tandemalie. Fluoried kan gevind word in die vorm van fluoried water vir verbruik (die meeste van die water vir verbruik in die Verenigde State bevat fluoried). Dit kan ook gevind word in `n tandepasta of mondspoelmiddel. Borsel jou tande goed met `n sagte borselborsel met sirkelbewegings vir 2 minute.

Prent getiteld Versterk tandemalie Stap 4

Kou `n kougom sonder suiker. Kauwgom bevorder die produksie van speeksel, sonder die suiker wat die verswakking van die emalje vererger. Kougom het xylitol, `n natuurlike versoeter wat nie bakterieë voed wat tandemaling verswak nie, en eerder getoon is om dit te versterk.

Prent getiteld Versterk tandemalie Stap 5

Voeg remineraliseringsbehandelings by jou mondhigiëne roetine. Kalsiumfosfaat- en fluoriedgels is wetenskaplik bewys om tandemelering te heriniseer. Sommige tandartse bied remineraliseringsbehandelings in u kantoor aan, of u kan dit tuis doen. Jy kan die remineraliserende gel op jou tande borsel as dit in `n buis kom of jy kan dit met behulp van whitening strips op jou tande. Dit is die beste manier om al die oppervlaktes van jou tande te bedek.

Metode 2
Soek hulp van tandheelkundige gesondheidswerkers

Prent getiteld Versterk tandemalie Stap 6

Vind uit of tandheelkundige gom vir jou sal werk. Jy kan tandheelkundige gom benodig as jou tande baie rof en verkleur is. Hierdie prosedure sal jou tande versag en verlig. Dit help om hulle in die tande wat hulle omring, te inkorporeer. Hierdie proses is makliker en minder duur as om `n fineer of kroon op jou tand te sit om dit te herstel.

Prent getiteld Versterk tandemalie Stap 7

Vra oor die fineer. Om veneers te sit, is nog `n opsie as jy ruwe en verkleurde tande het. `N tandarts sal `n persoonlike fineer voorberei om die voorkant van jou tande te bedek. Dan sluit die fineer die tand aan, en skep `n sagte wit oppervlak om die aangetaste tand te herstel.

Prent getiteld Versterk tandemalie Stap 8

Vra jou tandarts as jy `n kroon nodig het. Jy mag `n kroon nodig hê om die hele tand te bedek en te seël om dit te beskerm as jy aan `n groot verlies van tandemalje ly. Die krone, soos die veneers, word volgens die pasiënt se tande aangepas. Die kroon dek die blootgestelde dentin om te verhoed dat dit besmet raak en sal soos emalje optree, die tande liggies beskerm.

Metode 3
Gee die oorsake van swak tandemaling aan

Prent getiteld Versterk tandemalie Stap 9

Maak seker dat jy genoeg speeksel produseer. Droë mond kan lei tot swak tandemel. Speeksel help om demineralisering te voorkom, en chroniese droë mond word veroorsaak deur verminderde produksie van speeksel. Alhoewel jy nie aan `n chroniese droë mond ly nie, verminder antihistamiene, medisyne en selfs wyn die produksie van speeksel. Die komponente van die speeksel handhaaf en herstel eintlik die tandemalje. Droë mond kan dus skadelik wees vir tandemalje.

Prent getiteld Versterk tandemalie Stap 10

Beheer siektes wat verband hou met die maag. Suur reflux, bulimia en coeliakie maak jou meer aan die risiko om tandemalje te verloor. Suur reflux veroorsaak maagzuur om jou slukderm en selfs jou mond te bereik. Diegene wat ly aan bulimie, is braking, en gee hul tande aan maag suur. In beide gevalle verbrand die suur die tandemalje. Daarom moet jy seker maak dat enige probleem van suur terugvloei onder beheer is, hetsy deur dieet of medikasie. Die redes vir tandemalingsprobleme onder mense wat aan suikersiekte ly, is nog nie duidelik nie, maar die meeste van hulle het tandprobleme.

Prent getiteld Versterk tandemalie Stap 11

Maak seker dat jou tande nie onder stres is nie. Die feit dat jy tande en byt maal, kan groot druk op jou tande veroorsaak, wat lei tot die verlies van tandemalje. Baie mense maal hul tande wanneer hulle slaap en besef nie eers dat hulle dit doen nie. Iets wat jou tande snags beskerm, kan jou help om te verhoed dat jou tande uitgeput raak en gebreek word deur die maal van jou tande.

wenke

Werk saam met `n tandheelkundige gesondheidswerker om jou vordering te monitor. Praat oor enige kwessies of besorgdheid oor die verlies van tandemalje en wat jy kan doen om dit te stop.
Neem suur drankies (soos limonade) met `n strooi. Dit verminder die blootstelling van jou tande aan die suur in die drank.
Moenie soet drankies soos sodas drink nie (insluitend dieetdrankies) nie drink nie.
Beperk die frekwensie waarmee jy snacks eet, sodat jy nie die bakterieë so dikwels voed nie.
As jy kan, voltooi jou etes met `n kaas. Kaas kan die suurheid in jou mond verminder, wat die verswakking van die emalje verminder.
Spoel jou mond onmiddellik na die gebruik van suur- of suikervoedsel of -drankies.
Gaan jou tandepasta na. Glycerien, `n bestanddeel wat teenwoordig is in sommige tandpasta, kan inmeng met die versterking van jou tande. Glycerien plaas `n taai laag op jou tande wat verhoed dat die minerale in die speeksel van interaksie met die tandemalje om dit te versterk.

waarskuwings

As jy te veel fluoried gebruik, kan jy eintlik `n probleem met die naam "tandheelkundige fluorose" veroorsaak. Dit kan probleme soos verkleuring en put veroorsaak, dus wees baie versigtig wanneer fluoried gebruik word om jou tandemalje te versterk.
As `n verandering in jou dieet ongewone simptome veroorsaak, soos hoofpyn, droë vel of konstante spysvertering, moet jy besef dat hulle tekens van allergie of sensitiwiteit waarsku. As u `n kosdagboek hou, kan u die oorsake van u simptome opneem.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante