Hoe om sensitiewe tande te behandel

1 uit 8 volwassenes ly aan sensitiewe tande, wat `n werklike oorlas kan wees wanneer dit koue of warm kos eet of drink. As jy verbeel dat jy `n roomys eet, kom die gevoel van skerp pyn, dit is tyd om gewoontes te verander, jou dieet te verander en die tandarts te raadpleeg oor moontlike behandelings. Kom ons kyk na die eerste stap om te leer hoe om sensitiewe tande te behandel.

stappe

Metode 1

2

Borsel met `n gladde sirkelbeweging. Die manier waarop jy jou tande borsel, maak soveel saak as die tipe borsel wat jy gebruik. As jy geneig is om sterk te borsel met voorwaartse en agterwaartse bewegings, dra jy waarskynlik tandemalie. Gebruik eerder `n gladde sirkelbeweging wanneer jy jou tande poets. Neem jou tyd en borsel oor 3 minute, borsel al jou tande gelyktydig.

3

Gebruik tandepasta met fluoried. Fluoried versterk die emalje van die tande en help verminder pyn en sensitiwiteit. Begin met `n tandepasta met fluoried, sodat jou tande elke dag `n fluoriedlaag kry. Daarbenewens kan jy `n fluoried mondspoel gebruik.

4

Gebruik desensitiserende tandepasta. Desensitiserende tandepasta is geformuleer om te bedek en vorm `n beskermende laag op tande teen stowwe wat sensitiwiteit en pyn veroorsaak. Nadat u dit vir `n paar dae gebruik het, moet u `n afname in sensitiwiteit merk.

5

Maak seker dat jy elke dag jou tande en velle borsel. Die sensitiwiteit kan ook die gevolg wees van gingivitis, wat voortspruit uit die opbou van plaak en tartar op die tande. Gingivitis veroorsaak dat die tandvleis bloei en sensitief raak. Gingivitis kan vermy word met goeie tandhigiëne, wat jou tande twee keer per dag borsel met behulp van die korrekte tegniek en een keer per dag flossering.

Metode 2

2

Beperk suurvoedsel en drankies. Suur kosse kan bydra tot die afwerking van die emalje van die tande. Deur suurvoedsel en drankies uit te sny, sal jy help om jou emalje intact te hou. Oorweeg om die volgende te beperk of uit te skakel:

3

Gebruik `n strooi As jy baie suur vloeistowwe drink, soos tamatiesap, lemoensap of tee, gebruik `n strooi sodat die drank in die laaste deel van jou mond gedeponeer word, in plaas van om jou tande te beweeg. Op dié manier sal jy jou gunsteling drank geniet sonder om te bekommer dat hulle jou tandemalje dra.

4

Drink meer melk en water. Nadat u met suurvoedselsoorte of drankies afgesonder het, spoel u mond met water en drink `n bietjie melk. Die water sal die suur verwyder en die melk wat alkalies is, sal die chemie in jou mond verander om te verhoed dat die emalje van jou tande korroderend word.

Metode 3

2

Vra jou tandarts as jou tande maal. Baie mense weet nie dat hulle hul tande sny terwyl hulle slaap nie. As dit jou geval is, mag jy jou tandemalje bietjie vir bietjie dra. `N Tandarts sal jou kan vertel as jy jou tande snags maal, nadat jy jouself met `n intraorale spieël ondersoek het. As jy jou tande maal, kan jou tandarts aanbeveel dat jy snags `n mondwag dra om verdere skade te voorkom.

3

Vind uit of jy `n wortelkanaal of endodontiese behandeling nodig het. As jy uiters sensitiewe tande as gevolg van die bederf het, mag jy dalk `n endodonsie benodig om die probleem op te los. Hierdeur word probleme van die sagte kern van die tand reggestel, wat baie sensitief kan word. Jou tandarts sal evalueer of hierdie behandeling nodig is of nie.