Hoe om wit tande te hou
Alle mense wil `n wit glimlag hê. Alhoewel meeste mense weet wat hulle moet doen in basiese tandheelkundige higiëne, weet almal nie die belangrike rol wat voedsel speel om wit tande te handhaaf nie. Hulle weet ook nie watter produkte die beste is vir tande. Met `n bietjie higiëne, veranderinge in jou dieet en kennis oor bleikprodukte, kan jy witter tande hê.
conținut
stappe
Metode 1
Vermy die gebruik van bestanddele wat jou tande vlek
1
Vermy of verlaag jou verbruik van baie suurvoedsel. Suurvoedsel kan die emalje verswak en die tande meer geneig raak om te vlek. Daarom kan koffie, tee, wyn en koeldrank jou tande vlek. Maak ook seker dat jy minstens dertig minute wag voordat jy tande poets nadat jy iets suur geëet het.
- Die vrugte wat baie sterk vir die tande is, is die suurlemoene en die sitrusvoedsel. Jy moet dit nie lank in jou mond hou nie. Vrugtesap kan ook verwoesting op jou tande veroorsaak.
- Die piekels, die asyn en die souse van die slaaie is ook taamlik suur.
2
Vermy kos met chromome. Chromogene is stowwe wat baie gekonsentreerde pigment bevat en kan maklik aan emalje voldoen. Met ander woorde, hulle sal waarskynlik jou tande vlek. Beide koffie en rooiwyn bevat chromome en dit is deel van die rede waarom hulle so maklik jou tande vlek.
3
Vermy kos of drink met tanniene. Swart tee bevat tanniene en kan erger wees as koffie vir jou tande. Rooiwyn bevat ook tanniene wat jou tande bedreig. Tanniene werk deur chromome meer effektief te maak in tande. Baie kosse het tanniene, soos sjokolade en `n paar vrugtesap, maar rooiwyn en swart tee is van die mees effektiewe kosse om jou tande te vlek.
4
Vermy tabakprodukte. Tabaksprodukte kan nie net tande vlek nie, hulle kan ook parodontale siekte en selfs mondkanker veroorsaak. Rooklose tabak is selfs erger as sigare vir tande en tandvleis. Dit is ook suur en suur, wat kan bydra tot vlekke of verlies van tande.
Metode 2
Handhaaf goeie tandhigiëne
1
Borsel jou tande ten minste twee keer per dag. Om jou tande wit te hou, moet jy die oggend en snags borsel. Borsel verwyder die plaak wat veroorsaak dat verval wat `n wit glimlag verwoes. Dit is egter belangrik dat jy nie borsel nadat jy suurvoedsel geëet het nie, aangesien jy die emalie kan beskadig en sodoende die beskerming van jou tande teen vlekke en skade kan vernietig.
- U kan egter u mond met water spoel.
2
Borsel jou tande vir ten minste twee minute. Om jou tande vir twee tot drie minute te borsel, help jou om dieper skoon te maak, wat jou help om `n witter glimlag te handhaaf. Dit help ook met halitose en om die gedenkplaat te verwyder en sodoende holtes te voorkom. Wees versigtig om nie vir `n lang tyd te borsel nie, aangesien jy die emalie kan beskadig, en verhoog jou kanse om jou tande vuil te maak.
3
Gebruik gereeld tandvleis. As u dit ten minste een keer per dag gebruik, sal dit help om holtes te voorkom. Dit sal jou help om `n wit glimlag te handhaaf. Dit kan die tandvleis beskadig. Die volgende wenke kan jou help om floss te hou om wit tande te hou:
4
Gaan ten minste een keer per jaar na die tandarts vir `n skoonmaak- en tandheelkundige ondersoek. Dit sal u help om enige probleme te voorkom wat tandbederf of ander faktore kan veroorsaak wat u tande vlek. Dit sal ook help om jou tande skoonmaker en witter te hou.
Metode 3
Gebruik bleikprodukte en dienste
1
Gebruik oor-die-toonbank whitening strips. Jy moet jou tande ongeveer 30 minute borsel voordat jy witstrokies direk op die tande aanbring. Verskillende whitening strips het verskillende instruksies oor presies hoe om hulle toe te pas en hoe lank om dit op jou tande te laat, lees dus die instruksies op die verpakking voordat jy jou tande verwit. Whitening strips moet `n sekere vlak van peroksied hê om effektief te wees. Wees versigtig om dit nie te veel of vir `n lang tyd te gebruik nie, aangesien dit jou tandvleis kan irriteer. Hulle werk vinniger as whitening tandpasta en is baie goedkoper as prosedures of behandelings wat in `n tandarts se kantoor uitgevoer word.
2
Gebruik `n whitening tandepasta. Die meeste weergawes van Colgate Total en Crest Pro-Health het `n seël van goedkeuring van die Amerikaanse Tandheelkundige Vereniging vir whitening. Tom se whitening tandepasta het ook hierdie seël. Geen van die tandepasta sal egter die natuurlike kleur van jou tande verander nie, maar om op ekstrinsieke vlekke te werk. Na `n paar weke van konstante gebruik, sien jy `n extrinsieke whitening.
3
Gebruik `n huis whitening behandeling verskaf deur die tandarts. Daar is slegs een stel produkte wat die Amerikaanse Tandheelkundige Vereniging aanbeveel vir tuisblytingsbehandelings wat deur die tandarts verskaf word. Dit is die Whitening Gel 10% Opalescence. Dit is belangrik om die tandarts se instruksies te volg wanneer u hierdie produk gebruik, maar dit sal `n groot uitwerking hê op die witmaak van u tande. Die proses behels om die bleikmiddel in `n skinkbord te plaas wat jou mond binnegaan en dit vir minstens vier ure daar te laat.
4
Gaan na die tandarts vir `n whitening. Gaan na die tandarts vir `n whitening, gee jou `n veiliger en vinniger diens, al is dit duurder. Dit is veiliger omdat dit jou tandvleis en vinniger kan beskerm omdat jy hoër konsentrasies bleikmiddel as tuisgemaakte produkte kan gebruik. As jy jou tande regtig wil vasmaak, moet jy hierdie opsie gebruik.
5
Moenie jou tande vlek met baie warm of koue kosse nadat hulle gebrand is nie. Kos wat jou tande vlek, soos sojasous of rooiwyn, sal die werk wat gedoen word, ongedaan maak. Aangesien whitening jou sensitiewe tande vir `n kort tydjie kan plaas, moet jy baie warm of koue kosse en enige ander kos wat vir ten minste 1 tot 2 dae pynlike sensitiewe tande voorkom, vermy.
6
Vra vir vulsels en kroon van natuurlike kleur. Byna alle mense kry hul holtes op `n sekere punt in hul lewens en om te help om `n wit glimlag te behou, is dit beter om te vra vir vulsels en krone wat met die kleur van jou tande kombineer, ook bekend as "harsvullings". Die nadeel van harsvulsels ten opsigte van die amalgamvulling (silwer) is dat hulle nie so goedkoop is nie. As jy egter `n witter glimlag wil hê, is dit jou beste opsie.
wenke
- Moenie jou tande borsel nadat jy suurvoedsel gebruik het nie.
- Gebruik `n sagte borstel om jou tandemalie te beskerm.
waarskuwings
- Hierdie inligting is nie bedoel om die advies van `n tandheelkundige gesondheidswerker te vervang nie.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
- Hoe haai tande te vind
- Hoe om vals tande te maak
- Hoe om die tande van `n vurk reg te maak
- Hoe om tande in `n uur te wit
- Hoe om jou tande te wit
- Hoe om jou tande te borsel sonder kwas
- Hoe om te diagnoseer as jy oorbidding het
- Hoe om tandbederf te vermy
- Hoe om te verhoed dat daar wit kolle is wanneer u hakies verwyder word
- Hoe om springmielies uit die tande te verwyder
- Hoe om die emalje van die tande te versterk
- Hoe om jou sensitiewe tande te laat ophou, maak seer
- Hoe om ontslae te raak van geel tande
- Hoe om `n klein kind se tande skoon te maak
- Hoe om jou tande gesond en sterk te hou
- Hoe om `n tande te berei
- Hoe om jou tande te beskerm teen suurdrag
- Hoe om wit tande vinniger te hê
- Hoe om perfekte tande te hê
- Hoe om sensitiewe tande te behandel
- Hoe om slegte asem te beveg