Hoe om die neusvloei te voorkom wat veroorsaak word deur allergieë

Versteur stuifmeel, stof- of honddander jou? As jy allergies is vir enige van hierdie allergene, druppel jou neus waarskynlik. Dit kan `n oorlas wees of net pynlik wees. Met omsigtigheid kan jy jou nasale afvoer beveg, jou slymvliese wat met histamien geswel is, droog en jou neus normaal terugkeer. Sodra jy jou nasale afskeiding hanteer het, kan jy stappe doen om jouself te beskerm teen allergieë in die toekoms.

stappe

2

Besoek die dokter. Jou dokter sal `n allergiemedikasie kan voorskryf. U sal voorgeskryf word óf `n antihistamien, `n kortikale (nasale spuit), verskeie dekongestante, leukotriene inhibeerders of anti-allergiese inspuitings. Hierdie inspuitings word soms aanbeveel as jy nie stuifmeel of ander allergene kan vermy nie. Die doel is om jou liggaam te akklimatiseer tot die teenwoordigheid van sekere allergene.

3

Maak jou neus skoon Gebruik nasale soutbespuiting. Sout neusspuitmiddels kan help om slymvliese klam te hou. Hulle is sonder voorskrif beskikbaar en werk beide om die slymvliese klam te hou en irriterende middels uit jou neus te verwyder.

4

Gebruik nasale besproeier. Vul die besproeier met 240 ml (8 vloeistof onse) warm water gedistilleer en gefiltreer of voorheen gekook. Probeer om kraanwater te vermy, tensy dit goed gekook en gekoeld is. Gedistilleerde water word aanbeveel. Jy kan jou eie soutmengsel byvoeg of gebruik maak van oormatige produkte.

5

Drink baie water Alhoewel jou neus waarskynlik nie ophou druppel wanneer jy die glas water leeg laat nie, is dit belangrik om te bly hidreer wanneer jy allergie simptome ervaar. Om jou neus te herhaal en weer medisyne te neem met dehidrerende newe-effekte, sal jou slymvliese uitdroog. Om elke paar uur `n glas van 473 ml (16 gram) te drink, kan die balans van u stelsel help herstel.

6

Probeer kruiemiddels. Daar is baie tuisgemaakte kruiemiddels wat as antihistamiene dien.

7

Bevestig jou lug. Koop een of twee lugbevochtigers. Daar is verskillende tipes om van te kies. Alhoewel dit onlogies lyk, is allergieë geneig inhibeer die liggaamsprosesse wat die neusgate klam hou. Wanneer jy vir die eerste keer met jou allergiese sneller in aanraking kom, produseer die liggaam chemikalieë wat histamiene genoem word wat veroorsaak dat die slymvliese swel en uitdroog. En dan, as meer lugdeeltjies hierdie droë omgewing binnedring (dikwels dieselfde deeltjies as stuifmeel wat die allergiese reaksie in die eerste plek veroorsaak het), begin die liggaam nasale afskeiding om hulle te verdryf en die balans van die stelsel te herstel. Vogtigers versprei vog in die lug, wat help om die neusgate klam te hou.

2

Vermy die snellers. Environmental pyn en allergene soos stuifmeel, verontwaardiging en dier hare, stof en sigaretrook kan die neus droog en begin `n siklus loopneus. Gebruik `n lugreiniger in jou huis om hierdie irritante in die lug te verwyder, maar erken dat dit feitlik onmoontlik is om alle snellers te vermy, tensy jy jouself in `n lugdigte houer sluit.

3

Bedek jou gesig Dit is waarskynlik die uiterste manier om jouself te beskerm teen die allergene wat neusafvoer veroorsaak. As die deeltjies jou liggaam nie kan binnegaan nie, kan hulle nie nasale afskeidings veroorsaak nie. As jy tydens die allergieseis buite gaan, dra `n serp oor jou neus en mond. `N beskermende masker kan selfs `n beter werk doen.

4

Was jou hande gereeld. Dit sal voorkom dat allergene versprei. Gebruik seep en water. Enige seep sal werk, aangesien jy net allergene sal uitskakel, nie bakterieë doodmaak nie. Vryf jou hande vir minstens 20 sekondes. Spoel en droog jou hande met `n skoon handdoek.

5

Was jou gesig nadat jy in kontak kom met allergene. As jy allergies is vir troeteldier dander, was jou gesig nadat jy `n hond gesmeer het. As jy allergies is vir stuifmeel, was jou gesig wanneer jy jou huis binnegaan nadat jy `n rukkie buite was. Dit sal help om jou blootstelling aan allergene te verminder.