Hoe om meer gemotiveerd te wees

Het jy al ooit gewonder hoe mense hul doelwitte bereik? Ons het almal Olimpiese atlete, eerste dansers en onderwerpe gesien soos Bill Gates wat feite in die hande kry. Hoe doen hulle dit? Is daar iets wat hulle van die res van ons skei?

Sien die voorbeeld van sir Edmund Hillary - saam met Tenzeng Norgay, was hy die eerste persoon om die berg van Mount Everest te klim. Hy het begin sonder om te weet of dit moontlik was om sy doel te bereik totdat hy dit gedoen het. Hoe het hy voortgegaan? Hillary beklemtoon in `n onderhoud die belangrikheid van sterk motivering, konsentrasie en versigtige beplanning om sukses te behaal. Wil jy die volharding hê om die sterre te bereik? Volg hierdie stappe om jou motivering te verbeter, struikelblokke te oorkom en sukses te behaal.

Verbeter-motivering-stap-2.jpg" klas ="beeld ligkas">

2

Bepaal waarom jy hierdie doel wil bereik en stel die finale uitslag voor. As jy in vorm is, sal jy geniet om meer krag en sterkte te hê of sal jy tevredenheid voel wanneer mense met bewondering na jou kyk? Sal jy opgewonde wees om na `n nuwe plek te reis? As jy makliker dinge in jou kas vind, sal jy bly wees om maklik te vind wat jy wil en die deur te sluit sonder om dit te druk?

Verbeter-motivering-stap-3.jpg" klas ="beeld ligkas">

3

Gebruik visualisering as `n tegniek om doelwitte te stel. Hoe dink jy sal jy voel? ¿Confident? Opgewonde? Ek gedoen? Maak jou oë toe en sien en voel hoe dit is om jou bestemming te bereik. Voel dit vir jou liggaam. Herhaal hierdie oefening soveel keer as wat nodig is, ten minste twee keer per dag.

Verbeter-motivering-stap-4.jpg" klas ="beeld ligkas">

4

Skryf jou doel en jou visie. Om jou doelwitte te skryf, lei tot meer suksesvolle resultate as om net aan hulle te dink. As jy jou doelwitte op papier skryf en daagliks na hulle kyk, bly jy gefokus op die gewenste resultaat, veral as dit tyd sal neem om jou doel te bereik. Maak nie saak wat jy wil nie, daar sal uitdagings wees onderweg. Deur jou doelwit te skryf en dit in die oog te hou, sal jy dit bereik.

Verbeter-motivering-stap-5.jpg" klas ="beeld ligkas">

5

Breek jou doel in klein stappe af. Wees sistematies om jou hele projek realisties te maak. Dink aan die dinkskrum en skryf alles neer wat jy kan dink wat jou vorentoe sal dryf.

Verbeter-motivering-stap-6.jpg" klas ="beeld ligkas">

6

Maak `n aksieplan. Lees die doelwitte en aktiwiteite wat jy geskryf het. Vind dan uit wat jy elke dag moet bereik en wat jy moet werk om jou doel te bereik.

Verbeter-motivering-stap-7.jpg" klas ="beeld ligkas">

7

Hersien jou plan daagliks, erken jou prestasies en pas hulle aan wanneer nodig.

Verbeter-motivering-stap-8.jpg" klas ="beeld ligkas">

8

Skep `n motiverende atmosfeer Elke uitdagende reis het sy terugslae. Omring jouself met mense wat jou ondersteun en `n bemoedigende omgewing. Bly gefokus op jou doel. Soos meneer Edmund Hillary gesê het, "Byna alles het sy oomblikke waarin jy groot uitdagings moet oorkom, en as jy die uitdagings kan oorkom, sal jy goeie tevredenheid voel." Herken terugslae as wat hulle is en bly gefokus. Jou reis is so belangrik soos om jou doel te bereik.

Verbeter-motivering-stap-9.jpg" klas ="beeld ligkas">

9

Lag teen terugslae en vier sukses. Neem die tyd om te stop en erken die klein stappe wat jy geneem het. As jy daarin geslaag het om `n klein stap te vat, beloon jouself met iets.

Verbeter-motivering-stap-10.jpg" klas ="beeld ligkas">

10

Word verantwoordelik vir die bereiking van jou doelwit. Herken en aanvaar dat jy die enigste is wat jou kan neem waar jy wil. onthou: "jy" Jy kan dit doen, en as jy jou doelwitte ernstig opneem, so sal die mense om jou heen.

Verbeter-motivering-stap-11.jpg" klas ="beeld ligkas">

11

Bly in beheer van jou skedule en vind die hulpbronne en vasberadenheid wat jou sal help.