Hoe om `n doel te bereik

Alle mense het drome. Of groot of klein, hulle het `n groot belang in ons lewens. Die bereiking van hierdie doelwitte hou verband met jou geluk en welsyn. Dit is `n manier om jou selfbeeld te verhoog. Die proses om te veg vir jou drome kan jou help om jou beter te maak. Daarom, of jou droom is om `n miljoen dollar te verdien, `n kunstenaar word of `n top-notch atleet wees, moenie langer wag nie. Begin vandag werk om jou doel te bereik.

conținut

Stappe
Deel 1stel jou doelwitte
Deel 2maak `n plan
Deel 3neem dit na termyn
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Stel jou doelwitte

Bepaal wat jy wil hê. U eerste stap is om te bepaal wat u wil bereik. Dit kan `n groot of klein verandering wees, maar die tyd om te dink oor wat jy hoop om te bereik is `n belangrike stap na sukses.

Byvoorbeeld, is jou doel om `n gelukkiger persoon te wees? Is dit om te leer om `n instrument te speel? Is dit goed in `n sport? Is dit gesonder? Almal van hulle is geldige doelwitte. Dit is aan jou om te bepaal wat jy wil hê.

Definieer u terme Sodra jy `n algemene gevoel het van wat jy wil, moet jy begin dink oor wat hierdie doelwitte vir jou beteken. Die definisie van `n doel vir een persoon kan baie anders wees as die van `n ander.

As jou doel byvoorbeeld gelukkiger is, moet jy dink oor wat geluk vir jou beteken. Hoe is geluk? Watter soort dinge maak jou gelukkig?

Dit geld ook vir minder algemene doelwitte. As jou doel is om die Kitaar te leer speel, wat beteken dit presies vir jou? Sal jy tevrede wees om `n paar akkoorde te leer sodat mense met jou kan deelneem by partytjies of streef jy om kitaarspeler te wees vir klassieke musiek konserte? Om te weet hoe om die Kitaar te speel, het baie verskillende definisies

Vra jouself hoekom. Dit is belangrik dat jy `n bietjie tyd spandeer oor die rede waarom jy die doelwitte wat jy gekies het, sal vestig. As jy dink oor jou motivering, kan jy uiteindelik jou doelwitte verander.

Verbeel jou byvoorbeeld dat jou doel is om te leer om die kitaar te speel. Jy stop om te dink hoekom en jy besef dit is omdat jy dink dat mense wat kitaar speel, gewild is by die skool. Dit dui nie aan dat daar werklik `n toewyding is om die Kitaar te speel nie. Dit kan `n goeie rede wees om te stop en vra of daar enige ander maklike manier is om te kry wat jy regtig wil hê, wat meer sosiale as musikale is.

Bepaal, indien moontlik. Laaste maar nie die minste nie, moet jy bepaal of jou doel realisties is. So hartseer soos dit klink, nie alle drome kan uitkom nie. As dit blyk dat jou doel buite die moontlikheid van moontlikheid is, kan dit tyd wees om `n ander doel te kies.

Stel jou voor dat jy bepaal dat jou droom die beste basketbalspeler in die wêreld is. Dit is `n moeilike doel om vir almal te bereik, maar dit kan vir sommige mense moontlik wees. As jy egter slegs 1,52 m meet, is dit waarskynlik dat hierdie doelwit verder gaan as wat jy kan bereik. Dit stel jou in die mislukking en ontmoedig jou. Tog kan jy pret hê om basketbal met jou vriende te speel. As jy egter die beste in `n sport wil wees, moet jy waarskynlik fokus op een waarvan die hoogte nie so belangrik is nie.

Deel 2
Maak `n plan

Hou `n dinkskrum en skryf dit neer. Sodra jy `n algemene doel gestel het, moet jy meer spesifiek wees en `n plan maak om dit te bereik. `N goeie eerste stap is `n gratis skryfwerk. Kry `n vel papier en skryf `n paar idees oor die volgende onderwerpe neer:

U ideale toekoms
Kwaliteite wat jy in ander bewonder
Dinge wat jy beter kon doen
Dinge waaroor jy meer wil leer
Gewoontes wat jy wil verbeter
Hierdie stap is bedoel om jou te help fantasieer en verbeel jou baie moontlikhede. Nadat sommige van hierdie moontlikhede op papier is, kan jy bepaal watter een vir jou die belangrikste is.

Wees meer spesifiek Sodra jy oor sommige van jou doelwitte gedink het en `n dinkskrum gehad het, is dit tyd om meer spesifiek te begin. Gebruik jou dinkskrumaantekeninge en jou definisies uit die vorige afdeling. Skryf `n paar spesifieke dinge neer wat jy graag wil bereik of doen.

`N Doel soos` Ek wil beter speel, so ek sal alles doen wat ek kan `is nie `n effektiewe doelwit soos` Ek wil my gunsteling liedjie in ses maande speel nie `. Die doelwitte wat nie goed gedefinieer is nie of wat vaag is as dié wat aandui: "Ek sal alles doen wat ek kan", is nie so effektief of spesifiek nie.

Gaan verder as algemene doelstellings soos "Ek wil ryk word" en fokus op spesifieke prestasies wat u resultate gee. In plaas van "ek wil ryk word," kan jou doel wees: "Ek wil uitstekend wees om op die aandelemark te belê." In plaas van "ek wil die kitaar speel", kan jou doel iets wees soos "Ek wil die hoof kitaarspeler van `n rockgroep wees."

Dit is `n goeie idee om `n bietjie meer hier te skryf, en beskryf jou doelwitte op die mees gedetailleerde manier.

Oorweeg dit om die SMART-metode te gebruik. Een manier om jou doelwitte te spesifiseer en te evalueer, is om die metode te gebruik SMART. Dit is `n strategie om die doelwitte vas te stel, waarin jy jou doelwitte moet herdefinieer deur te evalueer of hulle:

spesifieke

Moontlik om te meet

Moontlik om te bereik

relevant

Onbeperkte tyd

Sorteer jou doelwitte. Baie mense het verskeie doelwitte. Trouens, in jou gratis skryfwerk het jy dalk ontdek dat jy reeds meer as een doelwit wil bereik. As dit jou geval is, is dit `n goeie idee om hulle in volgorde van belangrikheid te klassifiseer.

Om jou doelwitte te klassifiseer, sal jou help om te fokus op diegene wat vir jou die belangrikste is.

Byvoorbeeld, jy wil dalk `n doktorsgraad in astrofisika kry, leer om klassieke kitaar te speel, Tolstoy se volledige werke te lees en `n marathon te bedryf. Dit is waarskynlik dat al hierdie dinge op dieselfde tyd gedoen word, nie realisties is nie. Om vas te stel watter doelwitte die belangrikste is, kan jou help om vir die kort en langtermyn te beplan.

Deel van hierdie proses is om u vlak van toewyding aan elke doelwit te evalueer. `N moeilike of langtermyn doelwit waarin jy nie te betrokke raak nie, is onwaarskynlik dat dit bereik sal word. As jy `n PhD in astrofisika wil hê, moet jy dit waarskynlik nie `n prioriteit in jou lewe maak nie.

U moet die impak bepaal. Spandeer `n bietjie tyd oor hoe elkeen van hierdie doelwitte jou lewe sal beïnvloed. Dit sal u help om die voordele van die strewe na elk van u doelwitte te bepaal.

Om in hierdie terme te dink, sal jou ook help om die proses van veg vir hierdie doelwitte te visualiseer. Dit kan jou help om jou motivering te verhoog.

Skep doelwitte onder die hoofdoelwitte. Die meeste doelwitte is makliker om te bereik as jy hulle in kleiner take verdeel. Hierdie kleiner take is subdoelwitte wat bydra tot die hoofdoelwitte wat u wil bereik.

As jy byvoorbeeld wil leer om die kitaar te speel, kan jou eerste subdoel dalk `n kitaar wees. Jou volgende subdoel kan wees om in `n kitaarklas in te skryf. Vervolgens wil jy die mees basiese akkoorde en skale leer, en so aan.

Die skep van `n skedule vir hierdie sub doelwitte kan u help om gefokus te bly en u op die regte spoor te hou. In die vorige voorbeeld het jy die doel om genoeg geld te hê om `n kitaar in drie maande te koop. Dit is moontlik dat u `n week later `n kitaarles wil inskryf, die basiese akkoorde in nog twee maande leer, ensovoorts.

Identifiseer die struikelblokke. Laaste maar nie die minste nie, dink aan die struikelblokke wat op jou pad kan kom om jou doelwitte te bereik. Om hieroor te dink, gee jou die geleentheid om maniere te bedink om hierdie struikelblokke te oorkom.

Byvoorbeeld, dit is moontlik dat kitaarlesse duurder lyk as wat jy nou kan bekostig. Dit kan jou lei tot maniere om meer geld vir die klasse te verdien. Jy kan ook die moontlikheid oorweeg om self met boeke of onderrigvideo`s te leer.

Deel 3
Neem dit na termyn

Prent getiteld `n Doelwit stap 12 voltooi

Spandeer tyd Daar is baie dinge wat jy kan doen om hierdie proses makliker te maak en jou gefokus te hou. Maar aan die einde van die dag word die meeste van die doelwitte behaal deur baie tyd en moeite te spandeer om hulle in die werklikheid te maak.

Dink aan die tyd wat jy verwag om jou doel te bereik en wanneer jy dit wil voltooi. Verbeel jou byvoorbeeld dat dit nodig sal wees om 40 uur te probeer om die basiese beginsels van die kitaar te speel en dat jy dit binne `n maand wil leer. Jy sal elke dag `n bietjie meer as `n uur moet spandeer.
Daar is geen manier waarop jy nie tyd saam met hom spandeer nie. As jy regtig toegewyd is aan jou doel, moet jy dit doen.

Maak dit `n roetine. Een manier om dit makliker te maak om tyd te spandeer, is om jou daaglikse roetine te inspan. opgedragen `n tyd om elke dag jou doelwitte te bereik.

Byvoorbeeld, jy kan `n halfuur spandeer, vanaf 6:30, met die gebruik van musikale skale. Jy kan nog `n halfuur spandeer, van 6:30 tot 7 met die akkoord. Jy kan 15 minute vanaf 7:15 spandeer om `n spesifieke liedjie te speel. As jy elke dag (of selfs elke ander dag) hierby hou, kan jy die basiese beginsels leer om enige musiekinstrument vinnig te speel!

Volg jou vordering. Sodra jy begin werk om jou doel te bereik, volg jou vordering. Hou `n dagboek, gebruik `n aansoek of skryf `n lessenaarskalender en skryf die tyd wat jy spandeer, die subdoelwitte wat jy bereik het, ens.

Om tred te hou met jou vordering kan jou help om gemotiveerd te bly deur jou sukses te beklemtoon. Dit kan jou ook help om verantwoordelik te bly deur aan jou roetine te voldoen.

Om `n dagboek te hê waarin jy die daaglikse proses skryf, is ook `n goeie manier om die spanning wat jy mag voel, te verminder om jou doelwitte te bereik.

Bly gemotiveerd. Een van die moeilikste dele van `n doelwit, veral op die lang termyn, is om gemotiveerd te bly. Beide die feit dat u sub-doelwitte bepaal wat u kan bereik en u vordering kan hou, kan u help. Maar u moet dalk ekstra versterking benodig.

Versterking dui daarop dat jy gevolge vir jou optrede moet skep. Daar is twee tipes versterkings.

Positiewe versterking beteken om iets by jou lewe te voeg. Byvoorbeeld, jy kan jouself bederf met `n nagereg vir die bereiking van `n doel.

Die negatiewe versterking is wanneer hulle iets van jou wegneem. As dit iets is wat jy nie wil hê nie, kan dit `n beloning wees. Byvoorbeeld, jy kan jouself toelaat om op te hou om `n week vir `n week te doen as `n beloning vir die bereiking van `n subdoel. Die taak is daardie week verwyder van jou lewe.

Versterking is meer effektief in die handhawing van jou motivering as straf. Om jouself te ontneem of om jouself te straf omdat jy nie kan werk nie, kan in klein dosisse werk. Hou egter in plaas daarvan, waar moontlik, die beloning.

wenke

Glo in jou.
Wees eerlik met jouself. Jou doel sal glad nie soet wees as jy dit doen deur dinge te doen waaraan jy nie trots voel nie.
Moenie die woorde van Lao Tze vergeet nie: "`N Reis van `n duisend myl begin met die eerste stap".
Sit dit skriftelik. Skryfwerk versterk die gedagtes. Selfs as jy die enigste persoon is wat sien wat jy geskryf het, kan jy jou doelstellings meer krag gee.
Ander mense met doelwitte, of hulle soortgelyk is aan joune of nie, kan optree as `n goeie ondersteuningsisteem. Praat daagliks met hulle. As jy dit nie persoonlik kan sien nie, probeer dan `n aanlyn gemeenskap waar mense doelwitte stel en verantwoordelikheid vir mekaar neem.

waarskuwings

Dinge kom nie altyd uit soos wat jy beplan het nie. Hou by jou doelwitte, maar wees buigsaam. Dikwels sal iets anders lyk as wat jy verwag het, maar dit maak dit nie noodwendig sleg nie. Hou jou gedagtes oop.
Moenie probeer om die kat drie voete te kry nie. As iets nie pas of nie reg lyk nie, gebruik `n ander strategie.
Hou die ritme. Vir mense wat sukkel om nuwe doelwitte te bereik, is dit normaal om aan die begin baie tyd en moeite te spandeer, maar verloor dan momentum. Die aanvanklike entoesiasme wat met `n nuwe doel kom, is baie groot. Stel egter nie van die begin af standaarde waarvoor jy nie heeltemal op die standaard sal wees nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante