Hoe om die tekens van hoë cholesterol op te spoor

Hoë cholesterol toon byna nooit sigbare tekens en simptome nie. Daar is baie min gevalle waarin u fisiese tekens soos byvoorbeeld om die oë of in die tendons kan aanbied, maar dit gebeur in die minderheid van mense. Oor die algemeen moet hoë cholesterol uitgesluit word en deur `n bloedtoets vasgestel word. As u regtig `n diagnose van hoë cholesterol ontvang, kan die dokter `n toepaslike behandelingsplan aanbeveel.

conținut

Stappe
Deel 1herken die tekens en simptome
Deel 2weet wat om in mediese toetse te soek
Deel 3behandel hoë cholesterol

stappe

Deel 1
Herken die tekens en simptome

Prent Titel Oorleef Katarakchirurgie Stap 9

Soek geel kolle om die vel van die ooglede. Hulle word genoem "xanthelasma palpebrarum". Hulle kan verband hou met `n sekere tipe hoë cholesterol wat hipercholesterolemie genoem word (tipe IIa-hiperlipoproteïemie).
Hierdie geel kolle mag of mag nie uit die vel uitsteek nie.
Hulle is normaalweg bo of onder die oog, en dikwels in albei plekke.
Hulle is `n teken van cholesterolafsettings onder die vel.
U moet egter weet dat dit slegs in hoë cholesterol sindrome voorkom en dat die meeste gevalle van hoë cholesterol geen tekens of simptome het nie.

Prent getiteld Bepaal of `n vinger gebreek is Stap 4

Soek geeldeeltjies (knoppe) in die pees. Hulle staan bekend as xanthomas en verskyn veral in die tendons van die vingers. As hulle op die palms, knieë of elmboë voorkom, kan hulle verwant wees aan tipe III-hiperlipidemie.

Hulle verskyn gewoonlik as knoppe op die knokkels van die hande.

Normaalweg is daar verskeie en in meer as een area op `n slag.

Weereens gebeur dit net met sekere hoë cholesterol sindrome, en die meeste gevalle van hoë cholesterol het geen tekens of simptome nie.

Prent getiteld Verwyder sagte kontaklense nadat jy met hulle geslaap het Stap 11

Gee aandag aan die wit of grys verkleurde boog in die oë. As jy dit het, word dit die omtrekboog genoem. Die aangetaste deel van die oog is die kornea, wat die buitenste deursigtige dekking van die oog is. Dit is makliker om hierdie letsels in die wit gedeelte van die oog te sien, aangesien die verkleuring gewoonlik daar meer sigbaar is.

Prent getiteld Verwyder `n Hickey Stap 7

Hou in gedagte dat hoë cholesterol geen tekens of simptome het nie. Die moeilikste ding in die opsporing van hoë cholesterolvlakke is dat byna niemand sigbare tekens of simptome het nie. Daarom gebruik dokters bloedtoetse om hoë cholesterol op te spoor en om die nodige behandeling voor te skryf.

Daarom, selfs as daar geen tekens of simptome is nie, word dit aanbeveel dat jy jou dokter minstens elke vyf jaar met `n eenvoudige bloedtoets doen (en meer dikwels as jy `n familiegeskiedenis van hoë cholesterol het). of ander risikofaktore).

Prent getiteld Voorkom lae bloedsuiker simptome Stap 7

Ken die risikofaktore vir hoë cholesterol. Jou kanse op die ontwikkeling van hoë cholesterol op `n sekere punt in die lewe is groter in verhouding tot jou risikofaktore. Hoe meer risikofaktore jy het, hoe meer dikwels moet jy bloedtoetse hê. Dit is die risikofaktore wat u in ag moet neem:

Eet `n ongesonde dieet met `n hoë inhoud van vette en suikers

het `n groot middellyf omtrek

Oorgewig of vetsugtig wees

lei `n sittende lewe

rook

`n diagnose hê van diabetes of kardiovaskulêre siekte (hart- en bloedvatsiekte)

Deel 2
Weet wat om in mediese toetse te soek

Prent getiteld Testosteroonvlakke Stap 6

Vra jou dokter vir `n lipiedpaneel. Aangesien hoë cholesterol nooit byna tekens of simptome toon nie, is die vinnigste en maklikste manier om dit op te spoor, met `n bloedtoets. Spesifiek, `n paneel lipiede evalueer HDL ("goeie") cholesterol, LDL ("slegte") cholesterol, totale cholesterol en jou trigliseriede (`n ander tipe vet).

Dit is `n bloedtoets wat vasgeneem word, dit wil sê, jy kan nie 9 tot 12 uur voor die bloedtoets eet of drink nie, behalwe water.
U kan onmiddellik na die bloedtoets eet of drink.
Om hierdie rede ondergaan die meeste mense die eerste toets in die oggend (nadat hulle "oornag" vasgekeer het) en ontbyt eet nadat hulle `n bloedtoets gehad het.

Leer om die resultate van die bloedtoets te interpreteer. Wanneer u bloedtoetsresultate uit die laboratorium kom, sal u wil weet of hulle kommerwekkend is of nie. So moet jy dit interpreteer:

HDL-cholesterol ("goed"). Minder as 40 mg / dL vir mans of 50 mg / dL vir vroue is laag, 50 tot 59 mg / dL is beter, en ongeveer 60 mg / dL is die beste. Ironies genoeg is HDL-cholesterol die waarde waar die hoogste getalle die wenslikste is.

LDL-cholesterol ("sleg") Minder as 70 tot 129 mg / dL is wenslik (die waarde wat aanbeveel word vir u sal afhang van u algemene gesondheids- en ander kardiovaskulêre risikofaktore). Tussen 130 en 159 mg / dL word beskou as byna hoog, en meer as 160 mg / dL is hoog.

Totale cholesterol Minder as 200 mg / dL is wenslik, 200 tot 239 mg / dL is byna hoog en meer as 240 mg / dL is hoog.

Trigliseriede. Minder as 150 mg / dL is wenslik, 150 tot 199 mg / dL is byna hoog en meer as 200 mg / dL is hoog.

Prent getiteld Testosteroonvlakke Stap 1

Wees geduldig wanneer hulle jou weer hersien. As jy veranderinge maak om jou cholesterolvlakke te verbeter, wil jy dalk jou vlakke weer nagaan om te sien hoe jou nuwe, gesonder lewenstyl jou cholesterolvlakke beïnvloed het. Dit kan egter twee tot drie maande neem om veranderinge in laboratoriumresultate te sien as gevolg van dieetaanpassings of die gebruik van medikasie. Maak seker dat jy jou liggaam tyd gee om aan te pas voordat jy teruggaan na `n toets en voel gefrustreerd of ontmoedig.

Prent getiteld Testosteroonvlakke Stap 4

Maak gereeld `n weggooi. Aangesien daar basies geen manier is om hoë cholesterol op te spoor nie, behalwe met bloedtoetse, sal jy in die loop van jou lewe verskeie bloedtoetse moet doen. In die algemeen word aanbeveel dat u een keer elke vyf jaar u cholesterolvlakke evalueer indien u aanvanklike toets na normaal terugkeer. As u aanvanklike toets byna hoog of baie hoog is, of as u risikofaktore of ander gesondheidsprobleme het wat u kan verhoed tot hoë cholesterolvlakke, kan u dokter u aanbeveel om meer dikwels bloedtoetse te doen.

Vir kinders word `n toets aanbeveel wat tussen 9 en 11 jaar oud is. `N Tweede toets word aanbeveel tussen 17 en 21 jaar.

Dan kan jy elke vyf jaar `n keuring doen, tensy jy andersins vertel word.

Deel 3
Behandel hoë cholesterol

Prent getiteld Voorkom groot bloeddruk tydens menstruasie Stap 12

Maak veranderinge in jou lewenstyl. Afhangende van jou cholesterolvlakke, sal die dokter veranderinge in jou leefstyl aanbeveel met of sonder medikasie om die vlakke te verlaag. As jou cholesterolvlakke amper hoog is, kan slegs veranderinge in jou lewenstyl genoeg wees om hulle normaalweg terug te bring. Onder die goeie veranderinge in jou leefstyl is:

Sluit meer aerobiese oefeninge in: 3 tot 5 sessies van 30 minute of meer per week word aanbeveel. Aërobiese oefening sluit in dinge soos swem, fietsry, draf of vinnige loop: enigiets wat die hartklop stadig vir 30 minute of langer verhoog. Oefening verhoog spesifiek HDL (goeie cholesterol) vlakke, wat help om jou cholesterolvlakke in die algemeen te verbeter.
Eet `n gesonder dieet Spesifiek, die verbruik van meer vrugte en groente, en die vermindering van vetinname kan laer cholesterolvlakke help. Die besondere vesel is een van die dieetaanpassings wat laer cholesterol, so probeer om die oplosbare vesel bronne soos hawer, boontjies, ertjies, rys semels, gars, sitrusvrugte en aarbeie verhoog.
Gewig verloor as jy oorgewig of vetsugtig is. Praat met jou dokter oor gesonde gewigsverlies doelwitte vir jou, en wanneer jy moet weeg volgens jou lengte en bou.

Beeld getiteld Behandel `n kind wat kan`t Keep Food Down Step 5

Neem `n statin medikasie As slegs veranderinge in jou lewenstyl onvoldoende is om jou cholesterolvlakke behoorlik te verminder, sal die dokter jou aanbeveel om mediese behandeling te begin. Die algemene medikasie is `n statien, soos Atorvastatin (Lipitor).

Sodra u `n behandeling begin, sal die dokter opvolg bloedtoetse aanbeveel om u cholesterolvlakke en die vlak van verbetering te monitor.

Beeld getiteld Verhoog Bloedplaatjie Vlak Natuurlik Stap 1

Gaan voort met die behandeling vir die res van jou lewe. As jy met hoë cholesterol gediagnoseer is, sal jy heel waarskynlik voortgaan om veranderinge in jou lewenstyl te maak en die volgende behandelings vir die res van jou lewe. As jy om een of ander rede `n behandeling verlaat, sal jy waarskynlik weer hoë cholesterolvlakke hê.

As jy sien dat die newe-effekte van die dwelms jou betref, kan jy jou dokter vra vir alternatiewe medisyne om hulle te neem, aangesien daar verskeie behandelingsopsies vir hoë cholesterol is.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante