Hoe om nasale kongestie te verwyder

`N Neusopeenhoping vind plaas wanneer `n verkoue of allergie veroorsaak dat die neusholte swel en slym vorm, wat asemhaling voorkom. Neusopeenhoping kan baie irriterend en selfs afwykend wees. Gelukkig is daar baie maniere om `n gespierde neus skoon te maak en ongemak te verlig wanneer jy `n verkoue of `n allergie het. In hierdie artikel sal ons u wenke gee om u neusopeenhoping met natuurlike en mediese oplossings skoon te maak.

stappe

2

Eet iets pittig. Het jy al te veel wasabi geëet en gevoel hoe dit reguit op jou neus styg? Dit gebeur omdat pittige kos die slym dun en die opeenhoping, ten minste tydelik, skoonmaak. Om ernstige opeenhoping te behandel, probeer om te eet:

3

Dien `n bietjie mentholsalf toe. Die toediening van `n mentholsalf verminder tydelik die opeenhoping en vergemaklik asemhaling vir 1 of 2 uur. Dien `n bietjie salf op jou bo-lip onder jou neus en laat die produk sy towerkrag doen.

4

Bly regop. Sit kussings onder jou kop wanneer jy gaan slaap of die versoeking weerstaan ​​om horisontaal te lê. So, jy sal help om kongestie te verlig en jou te help om asem te haal. Dit sal nie opeenhoping verwyder nie, maar dit sal jou help om asem te haal en jou gemakliker te laat voel.

5

Masseer jou sinusse. Verlig die opeenhoping van die ou manier, sonder medisyne of stimulante, net jy en jou vingers. Massering is eenvoudig en effektief. Vervolgens bied ons 3 massas wat u tuis, werk of in die openbaar kan doen:

6

Sit `n warm kompress op jou gesig. Week `n skoon handdoek in warm water totdat dit klam is, maar nie heeltemal nat nie. Sit die handdoek op jou gesig `n paar minute. Die warm kompres kan help om ongemak te verlig en jou neus skoon te maak.

7

Neem `n warm bad. Die warm stoom sal na jou longe en tussen die neusholte oorgedra word, wat veroorsaak dat die slym losmaak en jou opeenhoping verlig.

2

Hidreer jouself! Neem soveel water of sap. Sodat jy `n onmiddellike verligting van opeenhoping voel, drink 6 tot 8 glase water. Water help om die immuunstelsel te versterk en kontrasteer ontsteekte nasale gange.

3

Gebruik `n lugbevochtiger Luchtbevochtigers (en stoom in die algemeen) word aanbeveel tydens opeenhopingsbehandelings, aangesien droë lug die nasale membrane irriteer, wat verergering veroorsaak. Om hierdie rede beveel baie dokters aan vogtige lug aan.

4

Maak jou eie nasale soutoplossing. Soutwater kan dien as `n nie-medisinale soutoplossing. Voeg 1 teelepel sout by 1 koppie water. Roer dit totdat dit oplos. Druppel `n paar druppels van die oplossing in die gate in jou neus terwyl jy jou kop terugtrek. Verwyder die oplossing van jou neus en herhaal die proses aan die ander kant.

5

Besproei jou neusgate met behulp van a nasale was. Neusbesproeiing kan vinnig simptome verlig sonder om medikasie te gebruik. Nasale waswerk, aangesien dit die slym in die neus verdun.

6

Doen oefeninge. Terwyl dit die laaste ding is wat jy wil doen, help die beweging die liggaam afkoel. Om vinnig te decongest, doen 20 push-ups, net asem deur die neus. Die brein sal weet dat jy meer lug benodig, sodat dit nasale swelling kan help en slymvlakke verminder.

7

Neem baddens met essensiële olies. sommige essensiële olies Hulle sal jou help om die slym los te maak en die sinusse skoon te maak. Vul die bad met warm water en voeg 10 druppels eucalyptusolie, roosmarynolie of teeboomolie by. Rus in die bad totdat jou neusgate ontbind word en jy kan maklik asemhaal.

8

Slaap. Selfs as dit nie belangrik lyk nie, neem `n dag af van werk of skool en bly die hele dag huis toe. So, jou liggaam sal tyd hê om homself te genees en begin om die koue te beveg. As jy sukkel om te slaap as gevolg van opeenhoping, probeer om `n pil te neem. Asem met die repies "Asem beter" of deur die mond (sit `n lipbevogtiger as jy deur jou mond asemhaal, want dit kan jou lippe droog).

9

Ontspan. Stres verswak die immuunstelsel. Hoe meer gestres jy is, dit sal jou meer tyd neem om te ontbind.

2

Neem antihistamiene. Antihistamiene saam met antiallergieë verlig kongestie. Kies vir antihistamiene wat dekongestante bevat, sodat jy nies kan saam met nasale drup en sinus druk behandel. Probeer om die volgende natuurlike antihistamiene te gebruik:

2

Hy verwag dat die eerste verdedigingslinie antibiotika en voorskrifmiddels sal wees. Die meeste nasale kongestie is `n simptoom van `n verkoue of `n ander infeksie. As gevolg hiervan, sal die meeste dokters met medikasie begin om die infeksie te beveg.

3

Berei voor vir endoskopie. Dit is wanneer `n kamera op die neus geplaas word om te diagnoseer. Dit klink ongemaklik, maar die aktuele narkose maak dit pynloos en maklik. `N Dun kamera is ingebed in die paranasale sinus om te kyk vir poliepe, afwykings van die septum of infeksies. As simptome voortduur, verwag dat dit die dokter se eerste stap na dwelms is.

4

Vra oor somnoplastie om chroniese gevalle van kongestie te genees. Hierdie maklike, 15-minute prosedure gebruik hitte om die sinusse oop te maak en blokkering te voorkom. U sal `n plaaslike narkose kry en u sal binne `n uur waarskynlik binne die deur uitkom.

5

Hou in gedagte dat u dokter slegs in ernstige gevalle chirurgie sal aanbeveel. As u `n infeksie of beduidende blokkasie het, kan u endoskopiese sinuschirurgie benodig. `N Vaste kamer geplaas word in die neus, wat gebruik word om die chirurg wat sal probeer om siek areas of natuurlike holtes oop te verwyder lei.

6

Vra oor turbinaire laserchirurgie (turbinektomie) vir ontbinding, wat minimaal indringend en ekstra vinnig is. Turbinate is die strukture in jou neus wat kongestie veroorsaak. Met behulp van CO2- of KTP-lasers word hulle met 20 minute verminder. Daar is geen verpakking nodig nie en jy kan dieselfde dag weer werk.