Hoe om die neus te ontbind

Hierdie wikiHow sal jou leer om die neus te ontbind met spesifieke advies vir volwassenes en kinders.

conținut

Stappe
Metode 1vinnige reliëfs vir kinders en volwassenes
Metode 2behandel `n baba
Metode 3weet wanneer om na die dokter te gaan
Metode 4gekookte ui-tee vir babas
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1
Vinnige reliëfs vir kinders en volwassenes

Prent getiteld Maak `n stompige neus skoon. Stap 1

Wees versigtig wanneer jy jou neus waai. As jou neus styf is, maar nie sekrete uitdryf nie, of die slym nie maklik uitkom wanneer jy dit blaas nie, moenie dit dwing nie. Jou impuls kan wees om jou neus te blaas (met geweld) om `n deel van die slym te verdryf, maar dit is beter om nie die weefsel aan te raak nie. Blaas net jou neus wanneer jy afskeidings het.

Deur `n sterk herhalende geluid te behou, sal die delikate membrane binne-in jou neus meer ontsteek word, wat jou neus meer belemmer sal word. Dit blyk tevergeefs te wees, maar jy sal regtig beter voel as jy minder sakdoeke gebruik.

Prent getiteld Maak `n stompige neus skoon. Stap 2

Neem `n oor-die-toonbank dekongestante of antihistamien. Afhangende van die oorsaak van die opeenhoping, kan jy verligting vind in `n wye verskeidenheid medikasie. Dit is die een wat jy kan gebruik:

As jy verkoue is, kies `n decongestant. Decongestants verlig ontsteking en swelling van die neusgedeeltes, wat dit makliker maak om asem te haal. Jy kan hulle mondelings, in pille of in aërosol inneem. Wees versigtig met bespuitings, aangesien dit aanbeveel word om dit slegs vir drie opeenvolgende dae te gebruik. Mondelinge dekongestante soos Sudafed kan langer geneem word.

As jy aan allergieë ly, soos hooikoors, neem `n antihistamien. As allergieë die wortel van jou probleem is, sal `n antihistamien kongestie en ander simptome soos nies verlig. Wees versigtig met antihistamiene, want hulle kan jou sedatiseer. Soek opsies wat nie dauwerigheid veroorsaak om gedurende die dag te neem nie en wag voordat jy swaar masjinerie bestuur of bestuur totdat jy sien hoe die antihistamien jou beïnvloed.

Prent getiteld Maak `n stompige neus skoon Stap 3

Gebruik `n sout neusspray. Sout nasale bespuitings is eenvoudig soutwater in `n praktiese toediener, hulle het nie dwelms of dwelms nie. Die water sal die ontsteking in jou neus verlig en slym of bakterieë uitskakel.

Koop die spuitstof of doen dit self. Jy kan by die meeste apteke `n steriele soutoplossing koop. Jy kan ook jou eie nasale aspirator met `n rubberbol skep, meng 1/4 teelepel sout en 1/2 koppie warm, gesteriliseerde water.

Leun oor `n wasbak, met die punt van jou neus wat na die drein wys. Hierdie posisie laat water makliker uit die neus uitkom.

Spuit die soutoplossing stadig in `n neusgat. As jy `n rubberbol gaan gebruik, druk `n bietjie om die lug uit te haal, sit dit in die soutoplossing en los die gloeilamp. Druk weer die gloeilamp om die oplossing in jou neus te plaas.

Laat die oplossing heeltemal uit jou neus dreineer voordat dit weer toegepas word.

Gebruik die soutoplossing 2 of 3 keer per dag.

Kyk gerus na die artikel "Hoe om `n Neti-pot te gebruik"As `n alternatief om jou neus met soutoplossing te besproei.

Prent getiteld Maak `n stomp neus stap 4

Gebruik stoom om kongestie te verlig. Die vog en hitte van die stoom sal die ontsteking kalmeer en help om asem te haal. Die goeie nuus van hierdie metode is dat jy dit so dikwels kan doen as wat jy nodig het, insluitende die gebruik van `n lugbevochtiger totdat jy beter voel.

Neem `n stoomende stort. Maak die badkamerdeur toe sodat die stoom nie ontsnap nie en die temperatuur van die water styg. As jy nie wil bad nie, moet jy net `n stort neem en die stoom inasem terwyl jy die badkamer binnedring.

Asem die stoom uit die pot met kookwater. Kook die water en versigtig, kom nader om die stoom te asemhaal (maak seker dat jy nie jouself verbrand nie).

Gebruik `n lugbevochtiger of verdamper. Dit kan veral nuttig wees as jy slaap. Maak seker dat u die skoonmaakinstruksies vir die apparaat volg, aangesien dit maklik is om vorms te laat skimmel, wat u simptome vererger.

Prent getiteld Maak `n stomp neus skoon Stap 5

Bly gehidreer. Drink baie vloeistowwe om die slym in jou neus te dun en vergemaklik die uitskeiding daarvan. Die ekstra vog in jou liggaam sal ook geïrriteerde nasale gange verlig en nasale blokkasies voorkom.

Sommige mense vind dit nuttig om warm vloeistowwe te drink wanneer hulle oorbelas word. Oorweeg kruietee, sop of sous.

Prent getiteld Maak `n stompige neus skoon. Stap 6

Sit `n warm kompres op jou neus. Nat `n lap met warm water (jy kan staan), gaan lê en sit die lap op die brug van jou neus om jou neusholtes te bedek, maar laat jou neusgate vry. Maak die lap weer nat wanneer dit ongemaklik koud voel.

Dit kan verskeie rondtes neem om die lap weer te hitte voordat jy die voordeel voel, wees dus geduldig. Probeer die kompres gebruik terwyl jy iets ontspan, soos om na musiek te luister of televisie te kyk.

Prent getiteld Maak `n stompige neus skoon Stap 7

Gebruik salf Die meeste salf bevat menthol, wat by inaseming help om kongestie te verlig. Die gewilde salf wat vir hierdie doel gebruik kan word, is Vicks Vaporub, die tierbalsem en IcyHot. Terwyl die bestanddele in hierdie middels die gevoel van nasale kongestie in baie mense effektief kan verlig, is daar nie genoeg bewyse om te suggereer dat hulle koue simptome effektief behandel nie. Probeer die volgende aansoekmetodes:

Vryf dit in jou keel of bors as jy gaan slaap. Plaas dit naby genoeg sodat jy kan asemhaal terwyl jy slaap, maar nie so naby dat dit jou oë irriteer nie.

Plaas die salf op `n sakdoek, hou dan die sakdoek op jou neus en diep inasem.

As jy nie `n salf byderhand het nie, laat 1 of 2 druppels pepermentolie onder jou neus. Jy sal sien dat dit dieselfde effek het.

Prent getiteld Maak `n stomp neus skoon Stap 8

Rus in `n vertikale posisie. As die opeenhoping erger word as jy gaan lê, probeer om jou kop `n bietjie te lig. Sit `n ekstra kussing onder jou kop of slaap in `n russtoel.

Prent getiteld Maak `n stompige neus skoon Stap 9

Gebruik nasale gomstrokies. Hierdie dun wit stroke loop oor die brug van die neus en het die doel om die neus handmatig te vergroot sodat jy beter kan asemhaal. Miskien is hulle in sommige winkels gemerk as stroke om snork te bestry.

Prent getiteld Maak `n stomp neus stap 10

Eet pittige kosse As jou neus oorbelas is, oorweeg dit om `n gereg te eet wat spicier is as wat jy gewoonlik geniet. Drink baie water terwyl jy eet en jou neus moet aan die einde van die ete gedreineer word. Neem voordeel en droom soveel as wat jy kan.

Prent getiteld Stop `n neusbloeding Stap 2

Vryf die area met seep. As die probleem niks meer as `n neus vol slym is nie, kan hierdie metode help. As jy in die stort is of `n bad neem, neem `n bietjie seep en nat jou vingers sodat hulle maklik op die vel kan beweeg. Meng albei kante van die neus vir `n paar oomblikke en dit moet die neus verlig en die slym moet as gevolg van hitte maklik uit die neus ontsnap.

Metode 2
Behandel `n baba

Prent getiteld Maak `n stomp neus skoon Stap 11

Sorg vir nasale kongestie by babas. Omdat babas nie steeds met hul mond kan asemhaal nie, kan nasale kongestie `n baie ernstige probleem wees, veral tydens borsvoeding. Aangesien jy nie net die neus van `n pasgebore baba kan blaas nie, moet jy die slym op ander maniere skoonmaak.

Prent getiteld Maak `n stomp neus skoon Stap 12

Gebruik druppels soutwater om slym los te maak. Plaas die baba op `n plat oppervlak, met `n handdoek onder sy skouers gerol sodat sy kop terug hang. Plaas verskeie druppels van die soutoplossing in elke neusgat en wag tussen 30 en 60 sekondes.

Om jou eie soutoplossing te maak, meng 1/4 teelepel sout met 1/2 koppie warm water.

Prent getiteld Maak `n stomp neus skoon Stap 13

Dreineer die slym. Sit die baba ondersteboven sodat die slym uitkom. Jy het twee opsies om dit handmatig te verwyder:

Wikkel `n sakdoek in `n klein keël en vryf dit om die neusgate. "MOENIE" voeg katoenstowwe in die neusgate van kinders in nie.

Gebruik `n rubberbol of nasale aspirator om slym te verwyder. Verwyder al die lug, plaas die aspirator in die voorkant van die neusgat en maak die gloeilamp versigtig uit. Verwyder al die slym wat jy verwyder het en sit dit in `n weefsel.

Prent getiteld Maak `n stomp neus skoon Stap 14

Hou in gedagte wanneer u die dokter moet skakel. `N nasale kongestie kan baie ernstige probleme by babas veroorsaak as dit lank duur. Soek hulp as u enige van die volgende simptome identifiseer:

Congestie inmeng met die baba se vermoë om te voed.

Die baba het koors.

Die baba se asemhaling is baie vinnig en moeisaam.

Metode 3
Weet wanneer om na die dokter te gaan

Prent getiteld Maak `n stomp neus skoon Stap 15

Beplan `n afspraak met die dokter indien die opeenhoping langer as 7 dae duur. As jou neus vir langer as 1 week baie besig is, is jy waarskynlik besig om iets ernstigs te hanteer as allergieë of `n gemeenskaplike griep. Sommige tekens dat jy ook vir jouself moet sorg, is:

Swel om die voorkop, oë of wange wat `n teken van `n sinus infeksie kan wees
Onduidelike visie
Geel of wit kolle op die rug van jou keel
Hoes met geel, groen of grys slym

Metode 4
Gekookte ui-tee vir babas

Dit is `n ou huis middel. As jy bekommerd is oor `n baba se onvermoë om asem te haal, raadpleeg jou dokter of bel noodgeval onmiddellik.

Prent getiteld Maak `n stompige neus skoon Stap 16

Sit `n paar groot stukkies uie in `n klein kastrol met verskeie koppies water.

Prent getiteld Maak `n stomp neus skoon Stap 17

Laat hulle kook. Kook dit totdat die kleur van die water verander of die uie sag word. Verwyder die pan uit die hitte en laat dit afkoel tot kamertemperatuur.

Prent getiteld Maak `n stomp neus skoon Stap 19

Nadat dit afgekoel het, gee ongeveer 3 tot 4 gram vir die baba - dit sal wonderlik help om die neus te ontklee. Maak seker dat jy die temperatuur toets om seker te maak dat dit genoeg afgekoel het om veilig te wees vir die baba.

wenke

`N warm, stomende stort kan `n groot tydelike verligting vir `n baie oorbelaste neus wees.
As jy al ons advies probeer en niks vir u werk nie, staan dan op en loop. Wanneer dit staan, word die slym in die neus gehuisves en word dit beter asemhaal.
Sit `n warm lap op jou gesig, op die brug van jou neus en oor jou oë.
Gebruik menthol en eucalyptus badsoute en sit dit in `n bak warm water. Sit die handdoek op jou kop en om die rand van die bak. Asem totdat die temperatuur afneem. `N Sauna vir jou kop!
Asem deur die mond en asem uit deur die neus.
As jy `n salf gebruik, sit `n warm kompres of `n termiese stampie op jou bors. Dit sal die salf help om jou neus te bereik.
Neem `n kussing om jou te help rus of slaap gemaklik en maak seker dit is sag of ferm genoeg sodat jy daarmee kan slaap.
Probeer om vars lug te kry. So lank as wat jy nie koors het nie, kan dit jou help om beter te voel.
Moenie jou neus die hele tyd blaas nie.
Kougom wat goed menthol is.
Vryf liggies, met een of twee hande, die kante van jou neus, begin met die brug tussen jou oë, vryf aan beide kante met sirkelbewegings tot voordat jy jou neusgate bereik. Herhaal dit verskeie kere (dit sal afhang van hoe druk jou neus is). Die slym sal begin drup. Leun oor die wasbak en laat die warm water hardloop terwyl jy dit doen. Nog `n wenk wat jou kan help, is dat jy dit doen nadat jy die warm kompres op jou neus gesit het, en maak seker dat jou neusgate ontbloot is.
Plaas mentholsalf op die bors, ken en bolip.
Suig `n munt. Enigiets wat munt het, sal jou help om te ontbind.
Eet wasabi! Dit sal die neus baie vinnig ontbind, hoewel die ervaring onaangenaam kan wees.
Wanneer jy jou eie soutoplossing maak, moet jy gedistilleerde water gebruik om enige moontlikheid van irritasie van enige vreemde stowwe in die water, soos bakterieë of chloor, te voorkom. As jy kraanwater gebruik, moet jy dit eers kook en laat dit afkoel voordat jy die soutoplossing maak. Die gebruik van sout sonder jodium is `n goeie idee om die moontlikheid van ekstra ontsteking tot die minimum te voorkom.
Gebruik sout minstens een keer per dag.
Voeg mintkristalle by kookwater en inasem. Wees versigtig omdat dit sterk is - laat die bak naby. Hulle is ekonomies en effektief.

waarskuwings

Moet nooit `n katoenwas in jou neusgate plaas nie. Moet nooit `n gerolde sakdoek insteek nie, maar dit kan meer ontsteking veroorsaak.
Die gebruik van die Neti-pot word nie aanbeveel vir mense met griep nie.
Wees versigtig wanneer jy stoom- of stoominhalator gebruik, aangesien dit onaangename brandwonde kan veroorsaak.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante