Hoe om hiperaciditeit natuurlik te genees

Hipersuur het baie name: sooibrand, gastro-oesofageale refluks en suur-refluksiekte. Almal dui basies dieselfde probleem aan en weerspieël die verskil tussen af ​​en toe hipertensie (byvoorbeeld na `n swaar maaltyd) of `n chroniese en langtermynprobleem. Ongeag die naam wat gebruik word, is dit `n ongemaklike probleem wat relatief maklik hanteer kan word. Jy moet altyd met jou dokter praat voordat jy enige kruiebehandeling begin gebruik, veral as jy swanger of borsvoed is.

stappe

2

As jy in jou bed is, lig die kop effens op as jou simptome inmeng met jou slaap. As jou bed die opsie het, verhoog die kop van 15 tot 20 cm. Swaartekrag sal die suur in jou maag hou. U moet egter nie die kussings saambring nie. Dit buig dikwels die nek en liggaam op `n manier wat die druk verhoog, wat hiperzekerheid sal vererger.

3

Oorweeg om gewig te verloor. Gewig verloor kan die druk van jou onderste esofageale sfinkter `n bietjie verhoed dat sooibrand nie uitlek nie.

4

Eet kleiner gedeeltes. Verminder jou hoeveelheid kos wanneer jy eet. Dit kan die hoeveelheid spanning en druk in jou maag verminder.

5

Eet stadig. Dit help die maag makliker en vinniger te verteer, waardeur minder kos in die maag op die onderste esofageale sfinkter druk.

6

Maak seker dat jou maag nie onder oormatige druk is nie. Die druk sal die ongemak van hiperaciditeit verhoog. U mag oormatige druk ervaar van hiatale hernia (wanneer die boonste gedeelte van die maag na die boonste gedeelte van die diafragma beweeg), swangerskap, hardlywigheid of oorgewig.

2

Neem gemmertee. Alhoewel daar geen harde bewyse is vir die gebruik daarvan as `n behandeling vir hipertensie nie, blyk dit dat gemmer self die maag verlig. Kry dit in teesakke of, nog beter, sny 1 teelepel vars gemmer, voeg gekookte water by, laat staan ​​5 minute en vat dit. Doen dit enige tyd deur die dag, maar veral 20 tot 30 minute voor etes.

3

Pas jou eetgewoontes aan. Alhoewel dit nie definitief is nie, glo baie spesialiste dat dit te laat snags te eet simptome erger kan maak. Moet nie 2 tot 3 uur eet voordat jy gaan slaap nie, en verminder die risiko dat voedsel op jou onderste esofageale sfinkter druk wanneer jy slaap.

4

Moenie stres nie. Volgens `n onlangse studie, stres maak refluks simptome erger, maar raak nie die objektiewe probleem nie. Identifiseer vir u gerief die situasies wat u stres en moeg maak. Soek maniere om daardie situasies te vermy of voor te berei vir hulle met verskeie ontspanningstegnieke.

5

Gebruik kruiebehandelings as jy derm probleme het. Nie een van hulle is behandelings wat bewys is nie. As die simptome van jou hipertensie egter verwant is aan ulseratiewe kolitis of intestinale ontsteking, is daar min bewyse dat hierdie behandelings u kan help. Moet dit nie as jou hoofbehandeling gebruik nie.

Neem Amerikaanse elm. Jy kan dit in `n drankie of in `n pil neem. In vloeistof moet jy van 85 tot 110 g drink. Volg die vervaardiger se instruksies in `n pil. Die Amerikaanse elm is bekend om te streel en omringde weefsels te bedek.

Neem pille uit die wortel van gedroogde lisorice (DGL, vir sy akroniem in Engels). Die wortel van gedroogde lakens kom in koue tablette. Dit kan `n rukkie neem om gewoond te raak aan die smaak. Dit werk egter baie goed om die maag te genees en hiperaktiwiteit te beheer. Volg die vervaardiger se instruksies vir dosering. Oor die algemeen moet jy elke 4 tot 6 uur 2 tot 3 pille neem.

6

Neem `n probiotiese aanvulling. Probiotika is mengsels van goeie bakterieë wat dikwels in die ingewande voorkom. Hulle kan gis insluit, Saccharomyces boulardii of kulture van Lactobacillus of Bifidobacterium, wat natuurlik in die ingewande voorkom. Alhoewel studies beter intestinale gesondheid getoon het, kan niks spesifiek nog gesê word nie.

2

Gebruik die oefeninge van die hysbak liggies met sorg. Hierdie behandeling is `n chiropraktiese tegniek wat nie op wetenskaplike bewyse gebaseer is nie. Daar is getoon dat oefening, veral dié wat beweging en impak behels, terugvloei kan veroorsaak. Dit is meer waarskynlik dat dit meer seer maak as om jou te help.

3

Moet nie mosterd vertrou nie. Daar is geen betroubare bewyse dat mosterd by hierdie probleem help nie.

4

Moet nooit koeldrank neem om sooibrand te genees nie. Dokters beveel hierdie behandeling nie aan nie.

2

Oorweeg medikasie. As u chroniese hipertensie ervaar, as u swanger is, as u borsvoed of as u enige ander besorgdheid het, gaan na die dokter. As jy probeer het om jou hipertensie natuurlik te behandel, maar voel nie verligting nie, moet jy dalk medikasie neem. Medikasie kan die hoeveelheid suur in jou maag verlaag. Langdurige en onbehandelde hipertensie kan esofagitis, esofageale bloeding, sere en siektes veroorsaak "Barrett se slukderm" wat kan lei tot `n verhoogde risiko van kanker van die slukderm.

3

Neem teensuurmiddels Hulle word verkoop sonder `n voorskrif en neutraliseer die suur. Oor die algemeen verlig antacids op kort termyn. As u nog 2 weke die antacids benodig, skakel die dokter. Die gebruik van langtermynaanstowwe kan minerale balans, niere beïnvloed en diarree veroorsaak.

4

Neem H2-antagoniste. Hulle verminder die afskeiding van suur in die maag. H2-antagoniste sluit in kimetidien (Tagamet®), famotidien (Pepcid®) en ranitidien (Zantac®). Hulle word in klein dosisse sonder voorskrif verkoop of die dokter kan hoër dosisse voorskryf. As jy H2-antagoniste gebruik, volg die vervaardiger se instruksies. Die newe-effekte van H2-antagoniste is die volgende:

5

Gebruik protonpomp inhibeerders. Hulle sluit ook suurproduksie in die maag. `N Paar voorbeelde is esomeprazole (Nexium), lansoprasool (Prevacid) en omeprazol (Prilosec), Pantoprazole (Protonix), rabeprazole (Aciphex®) Dexlansoprazole (Dexilant®) en omeprazol of natriumbikarbonaat (Zegerid® ). As jy `n proton pomp inhibeerder verkoop sonder `n voorskrif, volg die vervaardiger se instruksies. Die newe-effekte is die volgende: