Hoe om blaas spasmas te beheer

Almal herken die druk wat gevoel word wanneer die blaas begin vul, wat aandui dat dit tyd is om te urineer. Mense wat blaas spasmas ly, het nie die gevoel dat die druk geleidelik toeneem nie, sodat hulle tyd kan neem om na die badkamer te gaan volgens hul daaglikse aktiwiteite. Blaas spasmas is onwillekeurige kontraksies van die spiere wat hierdie orgaan beheer. Hulle kom sonder waarskuwing voor, hulle veroorsaak `n skielike sensasie dat hulle wil urineer, druppels genereer en soms kan hulle baie pynlik wees. Hulle kan `n toestand veroorsaak wat bekend staan ​​as ooraktiewe blaas of urinêre inkontinensie. Gelukkig is daar dinge wat jy kan doen om jou blaas te beheer.

stappe

2

Praat met jou dokter. `N Dokter of fisioterapeut kan ander maniere verskaf om die spiere wat jy moet oefen, korrek te identifiseer om die bekkenvloerspiere te versterk.

3

Doen die oefeninge gereeld en neem verskillende posisies aan. As jou dokter jou verseker dat pelviese oefeninge nuttig kan wees, voer hulle drie keer per dag en in drie verskillende posisies uit.

4

Het geduld Dit kan ongeveer twee maande neem om `n verskil in die frekwensie of erns van blaas spasmas te begin onderskei.

2

Monitor die kos wat jy eet. Sommige kosse kan spasmas van die blaas veroorsaak, dus let op wat jy eet en elimineer diegene wat lyk as triggers.

3

Beperk jou inname van drank wat alkohol of kafeïen bevat. Drinkgoed met `n hoë vlak van kafeïen, soos koffie, tee en koeldrank, kan spasmas veroorsaak, asook drankies wat `n hoë suurinhoud het, soos in die geval van sitrusvrugtesap.

4

Vermy borrelbad. Daar is gerapporteer dat harde seepe en bestanddele wat borrels het, veroorsaak spasmas van die blaas.

5

Kyk na jou gewig. Om oorgewig te wees, voeg meer druk op jou blaas. Praat met jou dokter om `n gewigsverliesprogram te bepaal wat jou sal help om jou blaas spasmas te beheer.

6

Hou op met rook Benewens die nadelige uitwerking op jou algemene gesondheid, kan rook jou blaasspiere irriteer. "Roker se hoes" (`n chroniese hoes wat veroorsaak word deur irritasie in die longe van rook) kan ook blaas spasmas veroorsaak en urine lek.

2

Bespreek met jou dokter die maatreëls om geneesmiddelinteraksies te voorkom. Alle medikasie het newe-effekte en baie kan met mekaar kommunikeer. Hierdie interaksies kan in baie gevalle ernstig wees.

3

Raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe en kruie terapieë probeer. Gebruik dit slegs met sorg, aangesien daar geen bewyse is om die effektiwiteit van alternatiewe en kruiemiddels in die behandeling van blaas spasmas te ondersteun nie. Raadpleeg altyd jou dokter voordat jy alternatiewe en kruie terapieë probeer, aangesien dit probleme kan veroorsaak wanneer dit gekombineer word met die medikasie wat jy voorskryf en met bestaande mediese toestande.

4

Oorweeg die moontlikheid om akupunktuur te ondergaan. Daar is verskeie studies wat daarop dui dat akupunktuur wat spesifiek gerig is op die blaas, die probleme van ooraktiewe blaas en spasmas kan verlig. Vra jou dokter om jou te verwys na `n gelisensieerde akupunktur wat kennis dra van mediese toestande wat verband hou met die blaas.

5

Vra jou dokter oor elektriese stimulasie toestelle. Hierdie toestelle, soortgelyk aan `n TENS-eenheid, kan soms gebruik word om die senuwees of spiere gereeld te stimuleer om skielike spasmas te vermy. Oor die algemeen word hierdie tipe behandeling nie as `n primêre behandelingsopsie beskou nie.

6

Oorweeg die moontlikheid om chirurgie te ondergaan. Chirurgiese prosedures wat uitgevoer word om blaas spasmas of verwante blaasprobleme te beheer, is gebaseer op die onderliggende oorsaak van die probleem. Jou dokter kan jou beter raad gee oor die risiko`s en voordele van `n chirurgiese prosedure.

2

Hou in gedagte die moontlike skade aan senuwees wat spasmas in die blaas kan veroorsaak. Senuwees in die blaasarea is deel van `n komplekse kommunikasiepad wat boodskappe uit die brein stuur en ontvang.

3

Vee `n infeksie weg Infeksies in die blaas of niere kan skielike spasmas in die spiere veroorsaak. Die irritasie wat deur die infeksie veroorsaak word, veroorsaak dat die spiere van die blaas styf of kontrakteer, wat `n spasma veroorsaak. `N Urinale infeksie is `n tydelike toestand. Die probleme van blaaskontrole word opgelos nadat die infeksie behoorlik behandel is.

4

Bespreek die medikasie wat u met u dokter neem. Sommige medikasie kan spasmas van die blaas veroorsaak. As u medikasie neem om ander toestande te behandel wat spasmas van die blaas kan veroorsaak, is dit nodig om met u dokter te praat.

5

Gebruik die regte kateter vir jou mediese toestand. In baie gevalle kan die gebruik van kateters wat `n dokter bekend stel of diegene wat deur hulself ingestel kan word, spasmas van die blaas veroorsaak.

6

Hou in gedagte dat daar meer as een rede mag wees. In sommige gevalle is daar meer as een moontlike oorsaak wat kan bydra tot blaas spasmas.