Hoe om vitamiene en aanvullings te stoor

Vitamiene en aanvullings is `n fundamentele deel van baie gesondheids- en dieetprogramme. Vitamiene en aanvullings kan duur wees, daarom is dit belangrik om seker te maak dat jy dit korrek red sodat jy nie jou belegging mors nie. In die meeste gevalle moet jy dit op `n koue en droë plek of in die yskas berg. U moet altyd die etiket lees en stoor volgens die aangeduide instruksies. Maak seker dat hulle buite bereik van kinders en troeteldiere bly, selfs al is hulle in `n veilige houer vir kinders.

stappe

2

Moet nie die tablette in die yskas berg nie. Vitamiene en minerale kan in kwaliteit versleg as jy dit in die yskas berg. Daar is baie humiditeit in die yskas, dus al is dit `n koue, donker plek, is dit nie droog nie. Hou net die vitamiene en aanvullings in die yskas, indien die etiket dit op `n spesifieke manier aandui.

3

Moenie hulle naby die kombuis of die wasbak hou nie. Die kombuis kan `n goeie plek wees om jou vitamiene en aanvullings te stoor, maar dikwels is daar humiditeit en vet wat in die omgewing verdamp, wat in jou pille kan bly. Die temperatuur en humiditeit in die ruimte neem toe en verminder wanneer u die stoof en die branders gebruik.

4

Oorweeg die stoor van vitamiene en aanvullings in die slaapkamer. Die slaapkamer is dalk die beste plek om aanvullings te stoor, want daar is minder skommelinge in humiditeit en dit is gewoonlik koud en droog.

5

Gebruik `n lugdigte houer. Om vog te vermy, kan jy dit in `n lugdigte houer berg. Moet hulle nie uit hul oorspronklike verpakking verwyder nie, maar plaas die hele pakket in `n lugdigte houer.

2

Stoor die vitamiene in `n veilige houer. Maak seker dat die deksel styf gesluit word sodat vog nie dring nie. As u die deksel los in die yskas laat staan, word die aanvullings blootgestel aan oortollige vog wat die vitamiene of aanvullings in `n groot mate kan afbreek.

3

Skei hulle uit die kos deur hulle in lugdigte houers te hou. Plaas die aanvullings in `n lugdigte houer geskei van die kos om moontlike kontaminasie te vermy. Bederfbare kosse kan maklik in die yskas vermors word. Dit is dus die beste om vitamiene en aanvullings in `n afsonderlike verseëlde houer te plaas.

2

Hou hulle buite bereik van kinders. As daar kinders in u huis is, moet u versigtig wees om enige vitamien, aanvulling of ander potensieel giftige stof op `n veilige plek op te slaan. U moet hulle buite bereik van kinders, in die boonste gedeelte van `n kas of rak, berg. Jy kan ook die kas beskerm met `n self-sluitende rits.

3

Moet hulle nie na die vervaldatum verteer nie. As jy hulle behoorlik hou, kan jy hulle effektiwiteit vir `n lang tyd handhaaf. U moet egter nooit enige aanvulling of vitamien na die vervaldatum verteer nie.