Hoe om hardlywigheid met akupunktuur te verlig

Akupunktuur is al duisende jare gebruik om hardlywigheid te behandel. Daar is punte langs die stam, bene en arms wat, indien dit in die regte hoek met akupunktuurnaaldjies gestamp word, verstopping kan verlig. Sommige punte werk beter vir hardlywigheid wat verband hou met swangerskap, hoewel hulle ook gebruik kan word deur mense wat hardlywigheid het, maar nie swanger is nie. As akupunktuur nie vir jou werk nie of jy wil dit nie probeer nie, kan jy `n soortgelyke proses (akupressuur) gebruik om hardlywigheid te verlig deur ligte druk op spesifieke punte langs die liggaam toe te pas. Kom in kontak met `n Chinese medisynepraktisyn of `n plaaslike masseuse om akupunktuur te administreer.

stappe

2

Pas akupunktuur by die zhaohai punt toe. Akupunktuur wat toegepas word op die zhaohai punt (KID6) kan jou help om hardlywigheid te bestry, veral wanneer dit gekombineer word met die zhigou punt. Die zhaohai punt is in die binneland (in die mediale aspek) van die voet, onder die punt van die mediale malleolus (die benige uitsteek van die binneste enkel). `N Akupunktuurnaald wat teen 1 of 1,75 sentimeter (4/10 of 7/10 duim) op `n loodregte hoek toegedien word, moet die doel bereik.

3

Probeer die zuzanli-akupunktuurpunt (ST36). Hierdie punt is aan die binnekant van die onderbeen ongeveer tussen die enkel en die knie. Voeg `n akupunktuurnaald in `n hoek loodreg op `n diepte van 2,5 of 6 sentimeter (1 of 2,5 duim).

4

Gebruik die yanglingquan punt (GB34). Die GB34 is aan die buitekant van die been, onder die knie. Gryp die punt met `n akupunktuurnaald tot `n diepte van 2,5 of 5 sentimeter (1 of 2 duim) teen `n loodregte hoek.

2

Pas akupunktuur toe op die zhangmen punt (LR13). Hierdie punt is aan die kant van die maag, onder die laaste rib. Om voordeel te trek uit die hardlywigheidseienskappe van hierdie punt, plaas `n akupunktuurnaald in `n loodregte hoek van ongeveer 3,3 sentimeter.

3

Gebruik elektroakupunktuur. Elektroakupunktuur is soos gewone akupunktuur, maar dit behels `n naald wat lae vlak elektriese stroom gebruik om weefsels en spiere te stimuleer. Daar is getoon dat hierdie tipe akupunktuur verlig die hardlywigheid. As jy nie resultate met gereelde akupunktuur sien nie, probeer elektroakupunktuur.

2

Gebruik die zhongwan punt (CV12). Die zhongwan punt (ook bekend as die "sentrum van mag") is tussen die naeltjie en die basis van die baarmoeder geleë. Druk die zhongwan punt vir hoogstens twee minute. Druk liggies tot `n diepte van minder as 2,5 sentimeter (1 duim).

3

Druk die hegu punt (LI4). Punt LI4 is die vlesige weefsel van die hand waar die duim en wysvinger verbind word. Druk net die vleis van hierdie gebied vir ongeveer `n minuut sag terwyl jy stadig, diep asemhaal.

4

Massapunt LI11. Punt LI11 is op die buitenste rand van die elmboogvlek geleë. Om dit te vind, brei die arm voor jou uit met die palm na bo. Met die teenoorgestelde hand, plaas die wysvinger in die boog van die elmboog. Die punt van die vinger moet natuurlik op die punt LI11 rus. Druk die punt stadig vir `n minuut terwyl jy diep asemhaal.

5

Probeer die perineale massage. Perineale massage is `n spesifieke tipe akupressuur wat die perineum masseer (die area tussen die anus en die geslagsdele). Gebruik sagte, herhalende en sirkelbewegings in die perineum. Hierdie bewegings moet u help om u ontlasting af te kap, te ontruim of te versag.