Hoe om iemand skuldig te maak

Die daad van die maak van `n ander persoon voel skuldig, wat ook beskou kan word as `n skandering van haar om haar optrede te verander, kan op verskeie maniere bereik word. U moet egter beduidende bedrog vermy om `n konflik met die ander persoon te voorkom. In elk geval, die gebruik van die emosies van die ander persoon om hul gedrag tot jou voordeel te verander, is gewoonlik die doel in hierdie situasie.

conținut

Stappe
Metode 1appelleer op jou gewete
Metode 2gebruik die verlede
Metode 3oorweeg `n positiewe benadering
Metode 4gee `n boodskap
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1
Appelleer op jou gewete

Prent getiteld. Gee iemand `n skuilplek. Stap 1

Bepaal watter gedragsverandering jy wil hê. Is daar `n punt wat jy wil hê die ander persoon moet saamstem met of `n aksie wat jy wil hê ek moet doen? Dit sal jou dialoog help.

As u met `n punt of idee saamstem, kan u die ander persoon vra om te erken dat hulle verkeerd was om `n sekere opinie te skryf, te skryf of uit te druk. Byvoorbeeld, as die ander persoon jou voorkoms beledig het, sal jy konsentreer op hul skuld vir die verklaring.
In die geval van die aksie sal jy hom skuldig laat voel oor iets waar hy fisies deelgeneem het. Byvoorbeeld, as jy van `n winkel gesteel het, sal jy konsentreer op jou gevoelens oor daardie spesifieke daad.
In enige situasie kan jy jou doel uitbrei na die algemene gevoelens van die oortreding van die betrokke persoon.

Prent getiteld. Gee iemand `n skuilplek. Stap 2

Vra die ander persoon vir sy oortreding. U mag nie die eerste keer `n regstreekse antwoord kry nie, maar moenie die vraag op dieselfde manier herhaal nie.

Dit is nie die tyd om haar direk te konfronteer om te lieg nie, maar dit is meer die geleentheid om haar skaamte vir die situasie in die gedrag wat jy wil hê, te verander.

Herstel die vraag totdat jy `n skuldbelydenis vir die verklaring of aksie kry. As jy `n gedetailleerde kennis van die oortreding het, kan jy dit `n bietjie lei. Byvoorbeeld, as jy te laat was vir `n troue, kan jy besonderhede gee van die betrokke verbintenis en vra waar dit was.

Prent getiteld. Gee iemand `n skuilplek. Stap 3

Gee die ander persoon die geleentheid om hul optrede te verduidelik. Dit sal jou toelaat om te besef dat jy verantwoordelikheid moet neem en jouself die geleentheid bied om alternatiewe te bied.

Dit is moontlik dat die ander persoon se verduideliking nie heeltemal eerlik is nie, maar jy moet dit nog steeds luister.

As die verduideliking van die ander persoon sinvol is, oorweeg dit om dit te aanvaar - as jy daarop aandring om dit te verifieer, kan jy onnodige wrok tussen hulle bedreig.

As die verduideliking blatant vals is, oorweeg dit om die ondervragingsmetode van `n vorige stap te hergebruik vir `n meer akkurate verduideliking. As jy byvoorbeeld iemand maak wat skuldig voel om `n toneel by jou verjaarsdagpartytjie te maak, maar jy het `n familielid geblameer wat nie eens bygewoon het nie, kan jy die vrae herformulas sodat jy eers ander partye kan uitskakel.

Prent getiteld. Gee iemand `n skietterug. Stap 4

Beklemtoon die ander persoon se foute. Jy moet versigtig wees om die oortreding van die ander persoon te verbind met die bewussyn dat jy iets verkeerd gedoen het - nie meer van haar beskuldig as wat sy skuldig is nie.

As die ander persoon skuldig is aan `n ekspressiewe oortreding, wys dit saam met die laster, laster of emosionele grense wat jy gekruis het. As jy byvoorbeeld `n vernederende brief oor `n ex-vrou in `n openbare koerant skryf, is dit `n misdaad en `n persoonlike belediging.

As die ander persoon skuldig is aan `n fisiese oortreding, soos om u persoonlike musiekversameling te beskadig wanneer u dit aan u gee, dui dit op die oortreding sowel as die moraliteit van persoonlike verantwoordelikheid.

Prent getiteld. Gee iemand `n skuilplek. Stap 5

Kies jou alternatiewe gedrag Dit is wat jy wil hê die ander persoon moet hul optrede verander.

As jy hom wou laat skuldig voel vir `n ekspressiewe oortreding, dan wil jy dalk net hê hy moet jammer wees en aanvaar dat jy reg is. Oorweeg hom om `n formele verskoning te skryf. Byvoorbeeld, in die situasie waar die oortreding gedruk is, kan die verskoning in dieselfde publikasie verskyn.

As jy hom wou laat skuldig voel oor `n fisiese voorval, wil jy dalk hê dat hy homself moet loskoop met handelinge. Byvoorbeeld, as u van u voorraad sonder toestemming geëet het, kan u hulle versoek om dit op u koste te vervang.

Stel in enige situasie `n redelike tydsbeperking vir die ander persoon om die gedragsverandering te voltooi.

Prent getiteld. Gee iemand `n skuilplek. Stap 6

Herstel verhoudings Wat ook al gebeur het om die ander persoon skuldig te maak, en nadat die alternatiewe gedrag vervul is, moet jy `n gesonde verhouding herstel.

Gaan met die ander persoon wat verkeerd gegaan het en hoe hulle kan voorkom dat dit weer gebeur.

In die geval van `n ekspressiewe oortreding, kyk of jy en die ander persoon die manier waarop hulle kommunikeer kan verander.

In die geval van `n fisiese situasie kan hulle ander konstruktiewe gedrag vind om te oefen.

In uiterste gevalle, oorweeg professionele sielkundige terapie.

Metode 2
Gebruik die verlede

Prent getiteld Gee iemand `n skandering stap Stap 7

Gebruik wat jy van die twee ken. Kies `n algemene ervaring, gewoonlik een waarin die ander persoon op een of ander wyse aan u skuldig is. Jy kan `n geheue gebruik waarmee jy weet dat die persoon skuldig of skaam voel, alhoewel dit meer riskant is.

Daar is `n wye verskeidenheid opsies in `n situasie soos hierdie, maar dit is raadsaam om iets helder te kies en met baie emosie aan die geheue geheg. Byvoorbeeld, `n tyd wanneer jy die ander persoon gered het van `n slegte vertoning of verdrinking in `n meer.
As dit `n herinnering is waarvoor die ander persoon skuldig of skaam voel, moet jy versigtig wees. Byvoorbeeld, as jy `n ou herinnering gebruik van wanneer jy die skuld vir haar geneem het om vir `n winkel te steel, is daar `n mate van inkriminasie. Of as jy dokumentêre bewyse het dat die ander persoon skandelik opgetree het op soek na wesenlike wins, kan dit uitgelê word as afpersing.

Prent getiteld. Gee iemand `n skuilplek. Stap 8

`N beroep op jou sinne van herinnering. Jy moet seker maak dat die ander persoon behoorlik die voorval onthou wat jy probeer om hulle skuldig te maak.

Gebruik sig, klank en reuk indien moontlik. Beskryf die elemente van die herinnering, maar as jy dit op een of ander manier kan reproduseer, sal dit ook nuttig wees.

Fokus op die dele van die geheue waar jy in `n gunstige situasie is. As jy byvoorbeeld die ander persoon gehelp het om beter aan te trek om hul toekomstige gade te ontmoet, wys die tye wanneer jy hul uitrusting gekies het, vertel hulle hoe om dit op te sit, ens.

Prent getiteld. Gee iemand `n skandering. Stap 9

Beskryf hoeveel dit vir jouself beteken. Dit is om die waarde van die geheue so te beklemtoon dat u die berekende antwoord wat u van die ander persoon verlang, kry.

As die laaste gebeurtenis wat jy gebruik het om die ander persoon skuldig te maak, was een van diegene wat hul lewens verander het, dan kan jy `n groot verandering daardeur kry. Byvoorbeeld, as jy die herinnering gebruik om `n vriend van `n brandende huis te red, kan jou reaksie aansienlik toeneem. Maar as dit net die herinnering is dat jy nie op `n plas water trap nie, sal dit gewoonlik nie so `n groot reaksie kry nie.

As dit `n herinnering is aan skuld of skaamte, soos `n misdaad of ander moreel twyfelagtige gedrag, fokus dan op die waarde om die ander persoon se geheim te hou of om die voorval te deel. Byvoorbeeld, as die laaste gebeurtenis was dat die ander persoon op jou maat bedrieg het en `n ooreenkoms gesluit het - dit kan `n waardevolle punt wees vir albei waarvan jy die gewenste gedrag van die ander persoon kan kry.

Prent getiteld. Gee iemand `n skuilplek. Stap 10

Gebruik die omgewing Dit sal raadsaam wees om die persoon te betrek in `n situasie wat die herinnering aanroep.

Dit is `n variasie van die sensoriese stap, maar dit moet meer in samehang met die waarde van die waarde gedoen word.

Hierdie stap behels die neem van die ander persoon na `n soortgelyke plek of op dieselfde plek waar die geheue plaasgevind het. As jy byvoorbeeld probeer om die ander persoon skuldig te maak deur hom te laat dink aan die tyd dat jy die hele dag in die reën was om kaartjies vir `n konsert te kry, kan jy deur dieselfde venster (selfs wanneer dit reën) gaan terwyl hulle die voorval.

Prent getiteld. Gee iemand `n skandering. Stap 11

Roep `n antwoord op Sodra u die geheue gekies het en die ander persoon dit onthou het, kan u die gedragsverandering kies waarvoor u ingedien moet word.

Met hierdie metode hoef die nuwe antwoord nie heeltemal verband te hou met die geheue nie.

Dit mag dalk `n guns wees wat jy van die ander persoon benodig, wat albei saamstem wat dieselfde belangrikheid het as die moeite in die geheue wat jy gebruik het om jou skuldig te maak. Byvoorbeeld, as u die geheue van die ander persoon se troeteldiere vir `n week gebruik het, kan die guns wees dat die ander persoon u kaartjies koop vir `n sportgeleentheid van gelyke waarde as dié van `n professionele honde- of hondehok. dieselfde tydperk van tyd.

Bespreek of die ander persoon se reaksie toereikend is om van die oorspronklike geheue "vry van rekeninge" te wees, as jy nou iets skuld of as daar nog meer antwoorde van die ander persoon is.

Metode 3
Oorweeg `n positiewe benadering

Prent getiteld. Gee iemand `n skat. Stap 12

Gaan die ander persoon se oortreding na. Of dit nou `n ekspressiewe of fisiese voorval is, bepaal of die ander persoon reeds berou het.

As die ander persoon van die begin af aanstootlik is, is dit raadsaam om `n positiewe en konstruktiewe reaksie te kies in plaas daarvan dat hulle op die tradisionele manier skuldig bevind word.
Ook, hierdie metode is minder geneig om wrok te maak tussen jou en die ander persoon.
Oorweeg `n derdeparty bemiddelaar om die probleem tussen jou en die ander persoon te bespreek.

Prent getiteld. Gee iemand `n skuilplek. Stap 13

Dit bied `n vroeë geleentheid om verlos te word. In hierdie metode is dit raadsaam om `n manier te gee om die situasie so gou moontlik op te los en nie die probleem te laat voortduur nie. Dit is beter as jy dit direk doen, sonder mediator, maar enige metode wat meer doeltreffend is, is beter.

Die aard van hierdie geleentheid sal baie verskil, kan `n geskrewe verskoning wees, liefdadigheids- of vrywilligerswerk, skenkings, ens.

Pas die geleentheid aan volgens die oortreding. Byvoorbeeld, as die ander persoon gesteel het, maak dit nie net die voorwerp terug nie en skryf `n verskoning, maar help om ander te voorkom om dieselfde te doen.

Prent getiteld. Gee iemand `n skuilplek. Stap 14

Deel die herstel van die ander persoon. Moenie toelaat dat die ander persoon geïsoleer voel in hul skuld nie.

Wat ookal die nuwe gedrag van die ander persoon, probeer om dit `n bietjie aan te neem en laat die ander persoon dit sien.

Byvoorbeeld, as jy die ander persoon skuldig maak en verskoning vra vir `n valse verklaring op `n blog, skryf positiewe kommentaar in hul ondersteuning.

Prent getiteld. Gee iemand `n skietterug. Stap 15

Dokumenteer die ervarings van beide. Hou `n rekord van u antwoorde, geskrewe of prakties.

Dit kan jou help en die ander persoon monitor vordering om die skuldgevoel van jou kant te bevredig en van jou kant te benadeel.

As dit `n skriftelike antwoord is, kan jy dalk `n plakboek van die geskrewe of soortgelyke publikasies hou.

Hou in die uitvoerbare reaksie kategorie kopieë van skedules, foto`s of herinneringe van gebeure. Byvoorbeeld, as jy die geheue van `n ander persoon gebruik wanneer het jy betyds opdaag vir jou sokker kampioenskap te maak dat jy skuldig voel en jou te help met `n kos-stasie, kan jy foto`s van haar in te samel in lyn kombuis.

Prent getiteld. Gee iemand `n skuilplek. Stap 16

Stel enige les geleer. Daar moet iets wees wat albei van hierdie ervaring kan opdoen. Om duidelik te wees dat albei ten minste `n paar idees gemeen het oor wat hulle ervaar het, behoort deel te wees van die proses.

As iemand skuldig maak aan `n ekspressiewe oortreding, kan jy die fout van die ander persoon en die antwoorde van beide as lesse deel om te weet wat om te doen en wat nie in die toekoms moet gebeur nie. Byvoorbeeld, as jy het die ander persoon voel skuldig en skryf `n brief aan die redakteur om verskoning te vra vir `n vorige brief het valse verklarings en jy het om kommentaar te ondersteun jou eie letter- beide die etiket kan kyk op skrif en die saak

`N Voorbeeld van `n fisiese gebeurtenis, soos die gebruik van die geheue van `n prank roep die ander persoon te maak dat jy skuldig voel en jou help om meubels te skuif vir `n bejaarde buurman kan die meriete van ander te help op die onvolwasse gedrag te bespreek .

Metode 4
Gee `n boodskap

Prent getiteld. Gee iemand `n skuilplek. Stap 17

Gee `n boodskap Dit kan persoonlik, per pos, sms, telefoon of in kombinasie gedoen word. Maak nie saak watter metode jy kies nie, maak seker dat die ander persoon die boodskap doeltreffend ontvang.

Hoewel skuld `n bietjie negatiewe emosie is, is dit nie raadsaam om meer negatiwiteit in jou boodskappe onbeskof te voeg nie.
Maak jouself verstaan deur terselfdertyd ferm en respekvol te wees.

Prent getiteld. Gee iemand `n skuilplek. Stap 18

Gebruik kommunikasie gebaseer op tekste. Vir teksgebaseerde kommunikasie insluitende e-pos, kan jy nie emosies baie goed vertaal nie, dus hang dit meer af van die geheue in die teks.

Byvoorbeeld, as jy iemand maak skuldig voel vir diensverlating geplant op `n datum, jy kan iets soos probeer: "Ek het gewag die hele nag in die tiende plek, maar kan ek dit doen Y" waar X is die gemeenskaplike geheue met `n plek van ontmoeting en Y is die verandering in gedrag wat u van die ander persoon wil bekom.

Nog `n voorbeeld hiervan kan `n e-pos aan jou baas wees en sê jy benodig meer tyd vir `n taak. Jy kan hom herinner aan `n tyd wanneer jy `n ander werk vir hom gedoen het deur iets soos: "Onthou toe ek jou belasting op die sperdatum versorg het? Ek benodig nog `n week vir hierdie projek. "

Prent getiteld Gee iemand `n skuilplek Stap 19

Gebruik persoonlike kommunikasie Vir persoonlike kommunikasie of per telefoon waar u liggaamstaal of emosies beter kan oordra, kan u `n formulering soortgelyk aan die vorige stappe gebruik, maar die mate waarin u die geheue ontstel, kan uitgedruk word deur u uitdrukkings en kan die hoeveelheid beïnvloed van skuld wat van die ander persoon afkomstig is.

`N voorbeeld van `n persoonlike kontak kan wees om die persoon uit te nooi om te drink en hulle skuldig te maak omdat hulle u `n groot rekening op `n ander tydstip moet verlaat wanneer u die huur ook daardie week moes betaal. So kan jy iets sê, "Onthou die laaste keer dat ons saam gedrink het?" En bespreek dan die vergoeding.

Nog `n tipe van hierdie kontak per telefoon kan wees om `n familielid te vra om jou op `n reis na `n plek te bring wat vir jou baie as kind beteken het. Jy kan so iets sê: "Oom Joe, jy onthou hoeveel ek die berge met tannie Jane wou sien, kan ek saam met jou gaan op hierdie reis?" U begeerte om te gaan, sou hoorbaar wees.

wenke

Maak regstreekse oogkontak waar moontlik tydens persoonlike kommunikasie.
Hou `n ferm en gereelde stemtoon wanneer jy praat.
Maak gebruik van spesifieke geheue waar moontlik.

waarskuwings

Vermy eksplisiete leuens en uitgebreide deceptions.
Moenie `n oormatige herhalende formulering gebruik wat irriterend of eintlik lyk nie.
Om iemand te bedreig vir die doel om jou eiendom te neem (insluitende geld) word as afpersing beskou.
Deur `n verandering in gedrag te dwing, is daar altyd die risiko om jou verhouding met die ander persoon te beskadig.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante