Hoe om te gaan met `n manipulerende vriend

Het jy al ooit `n vriend gehad wat jou seer maak en jou voortdurend verneder, maar bestuur jou nog steeds om jou skuldig te maak? Jy hoef nie meer met daardie persoon te gaan nie.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Prent getiteld Herken `n manipulerende of kontrolerende verhouding Stap 7

Bepaal of jou vriend `n manipuleerder is. Die tekens is maklik om te identifiseer, maar die meeste slagoffers glo nie hulle word gemanipuleer nie en glo net dat hulle die probleem het. Die doelwitte van die manipuleerder is eenvoudig: hulle hou van krag, beheer, aandag en simpatie. Hulle het dikwels `n slegte ondervinding in hul lewens gehad (en soms nie) nie, maar oor die algemeen is manipulators nie stabiel of mense veilig nie. Probeer onthou wanneer jy hom eers ontmoet het. Die meeste manipuleerders is geneig om hul slagoffers te stal wanneer hulle alleen of in `n ongemaklike situasie is, wat hulle goed en gemaklik laat voel. Dit maak die slagoffers afhanklik of selfs skuldig aan die manipuleerder.

Soek waarskuwingstekens. Dit kan baie wissel, maar oor die algemeen is dit goeie aanwysers:

Beheer jou lewe soveel as wat jy kan, veral jou vriende. Hy hou daarvan om jou vriende beter te leer ken as jy, sodat wanneer hy wil, hy jou van hulle kan isoleer en jou afhanklik van hom / haar kan maak.

Hy gee jou altyd komplimente en leen jou geld of gee geskenke. Dit laat jou goed voel, en beteken dat jy kan stop om dit te doen wanneer jy wil, sodat jy voel dat jy iets verkeerd gedoen het.

Hy begin voortdurend met klein argumente en beskuldig jou daarvan dat hy / sy gemeen het.

Vernietig jou subtiel, of beledig jou en vertel jou dan dat jy baie sensitief is.

Hulle vertel jou klein maar konstante leuens.

Soms is hy baie verbonde aan jou, en hy verwag dat jy alles moet verlaat om hom te sien, maar dan sal hy jou nie na sosiale geleenthede nooi nie.

Dit is persoonlik verdraagsaam, maar dit is beledigend deur boodskappe, e-posse en Facebook.

Hy beskuldig jou daarvan om hom te beledig en te beledig, en dan sal hy jou vertel dat jy sleg is en baie humor verander.

Hy sê dat jy probleme het, sê hy dikwels dat jy onaangenaam is en net mense irriteer.

Dit maak klein bedreigings, soos: "Jy moet goed begin met my, want ek dink nie ek kan jou hou nie" of "Ek probeer altyd almal oortuig dat jy `n goeie persoon is, ten minste kan jy hard probeer."

Probeer jouself oortuig dat almal jou haat behalwe hy / sy.

Prent getiteld Herken `n Manipulatiewe of Kontrolerende Verhouding Stap 4

Dink na oor of jy regtig van hom hou, of jy voel net skuldig as jy nie tyd spandeer saam met hom / haar nie. As hy jou altyd vertel dat hy nie van jou hou nie, maar jy is nog steeds sy vriend, moet jy oor sy motiewe dink.

Vertrou ander vriende. Mense wat nie die manipulator ken nie, is beter, so hulle sal nie jou kant van die storie hoor nie. Wys daardie mense se boodskappe, en vra vir hul mening of u dit moet duld of nie.

Konfronteer jou manipulerende vriend. Dit is dikwels die moeilikste deel, aangesien hulle tande en spykers sal probeer om jou te verneder, jou laat voel, eensaam en skuldig, en probeer om jou te oortuig dat jy die een met die probleem is, nie hy / sy nie. Die sleutel hier is om te onthou dat jy die slagoffer is, en dit is nie `n vriendskap nie, dit is `n misbruik.

As jy mishandel is en nie erken dat jy `n probleem het nie, bly weg van hom / haar. Dikwels gebruik hulle kinderagtige en seeragtige taktiek, probeer om almal teen jou te draai of gerugte teen jou te versprei. Ignoreer hom, vermy om oor daardie persoon te praat, maak nuwe vriende en probeer gewoonlik om kontak met hom / haar te vermy, sodat hulle nie blootgestel word aan hul verstandelike speletjies nie.

Prent getiteld Herken `n Manipulatiewe of Beheersende Verhouding Stap 5

Vind jou slagoffers. Dikwels sal daar ander mense wees met wie jy gespeel het, en dit sal jou minder laat voel.

Vergeet nie. Hierdie laaste stap is nodig om jou selfvertroue te herstel en met jou lewe voort te gaan. Dit is waarskynlik dat jou ex-vriend jou lewe weer wil betree. Kom net weg van hom / haar, en dink aan die beste wat jy is sonder daardie persoon.

wenke

Een van die mees algemene eienskappe van manipuleerders is dat hulle skynbaar geen gewete het nie en hul gemoed vinnig verander, van die een dag na die ander, met niks wat dit kon veroorsaak het nie.
Dit is nodig om te gaan met enige verhouding waarmee jy nie veilig of gelukkig voel nie, anders word die probleem net versterk.
Hou in gedagte dat die persoon dalk `n slegte dag kan hê, moenie vermoed dat hy dadelik `n manipuleerder is nie.

waarskuwings

Hou altyd jou vriend se boodskappe as jy dit later as getuienis benodig, of om sy gedrag aan ander mense te bewys.
As jy dink dat jou vriend jou kan seermaak, of iets wat onwettig of gevaarlik is, doen, kontak die polisie of `n organisasie teen pesteel, en plaas nooit jouself of enige ander persoon in gevaarlike situasies nie.
As moontlik, kry hulp van `n volwassene wat jy heeltemal vertrou.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante