Hoe om regverdig te veg in `n paar verhouding

Hoe kan jy in `n geveg met iemand omgee en nie die verhouding verwoes nie? Soms is gevegte onvermydelik en moet dit gebeur sodat jy en die ander persoon mekaar kan verstaan. As jy hulp nodig het om regverdig te veg, fokus daarop om die ander persoon te respekteer. Maak duidelik wat pla jou en fokus op een onderwerp op `n keer. Streef daarna om die konflik so gou moontlik op te los.

stappe

2

Dui u klagtes duidelik aan. Moenie onnauwkeurige beskuldigings of veralgemenings maak nie. As u `n klagte teen daardie persoon het, meld dit duidelik. Indien moontlik, verskaf een of meer voorbeelde om u klag te ondersteun.

3

Konsentreer op een probleem op `n keer. Miskien wil jy al jou klagtes gelyktydig loslaat. Gevegte kan buite beheer raak as jy begin met ander dinge wat jou pla, in plaas van om op die huidige onderwerp te bly. As jy agterkom dat die stryd deur die takke gaan, neem dit terug na die oorspronklike onderwerp.

2

Vermy hom skuldig te maak. Gevegte kan vinnig erger word as jy die ander persoon blameer. Dit is maklik om iemand vir die geveg te blameer of as jy ontsteld voel. Dit vererger egter net spanning en konflik.

3

Vermy die ander persoon doelbewus seer. Moenie haar karakter aanval of dinge doen wat jy weet sal haar seermaak nie. Beledigings, vloek of aggressiewe kommentaar is nie welkom tydens `n geveg nie. Hierdie taktiek is seer en doen niks om die konflik op te los nie.

4

Herken dat jou behoefte geldig is. Die behoeftes van een persoon is nie meer belangrik of meer geldig as die van iemand anders nie. Jy mag nie met haar van iets verskil nie, maar dit beteken nie dat haar behoefte nie geldig is nie. As jy nie `n ooreenkoms kan bereik nie, erken hulle behoeftes en adresseer hulle.

2

Neem `n breek. Soms kan emosies opstaan ​​en een of albei van julle het dalk `n bietjie tyd nodig om te kalmeer en dan weer die gesprek te hervat. Hou die bespreking onderbreek en kom ooreen om dit later te hervat. Dit kan jou help om jou gedagtes skoon te maak en terug te kom om meer te praat.

3

Bly verloof. Sommige mense draai `n dowe oor as `n manier om probleme te hanteer. Dit is nie dieselfde as pouse om te kalmeer nie. As jy gewoonlik ophou praat, kyk weg of af, of maak `n dowe oor wanneer jy veg, erken dat hierdie gedrag nie help om die konflik op te los nie. Doen alles moontlik om in die gesprek te bly.

2

Hou jou prioriteite en die verhouding in die oog. Bo alles, hou die verhouding bo wat "reg". Miskien is daar tye wanneer jy weet jy is reg, maar jy moet `n onderwerp verlaat om nie die konflik te vererger nie. Daar is immers drie dele in enige verhouding: jy, die ander persoon en die verhouding. Wees lekker vir al drie.

3

Gebruik goeie humor Die gevegte kan so gespanne wees dat jy kan begin wonder hoe die verhouding sal beïnvloed. As jy kan, gebruik `n gepaste grap of `n snaakse frase, want hulle kan die spanning verlig en help om hulle aan te sluit, selfs in die middel van `n geveg. Moenie grappies maak ten koste van die ander persoon nie, aangesien dit die situasie erger kan maak.

4

Die geveg eindig. Moenie die bespreking hangende of onopgelos nie. Uiteindelik eindig die geveg sodat beide gevoelens gehoor het. As jy nie oor sekere dinge kan saamstem nie, stem in om die stryd te beëindig en voort te gaan. Dit kan beteken dat `n kompromie bereik word, verskoning vra of verskille aanvaar. Wat ook al gebeur, maak dit duidelik dat die stryd verby is en dat albei kan voortgaan.