Hoe om `n menstruele higiëne kit vir meisies te maak

Die siklus of menstruasieperiode is `n manier waarop jou liggaam jou vertel dat jy groei. Soms kan dit op `n onverwagte tyd gebeur, dus is dit die beste dat jy altyd voorberei word met `n kit vir die menstruele siklus.

2

Koop `n paar sanitêre produkte. Normaalweg is jou eerste menstruasieperiodes baie sag en jy sal net `n paar kolle sien, so die daaglikse beskermers is perfek. As jy oorvloedige vloei het, is dit beter as jy handdoeke, tampons gebruik of as jy `n menstruasiebeker gebruik.

3

Dit sluit medisyne vir pyn in. Daar is `n moontlikheid dat jy menstruele krampe kry, wat pynlik kan wees. Ibuprofen werk baie goed om pyn te verminder - maar as dit baie seer maak, kan jy tot 4 gelyktydig neem, solank jy nie die daaglikse perk op die etiket of boks oorskry nie.

4

Dit bevat ook `n klein kalender en `n pen (pen). As jy nie seker is wanneer jou tydperk presies begin nie, skryf die datum in elke maand om die patroon van jou liggaam te ontdek.

5

Sluit onderklere in. Die ekstra onderklere kan baie handig wees, veral as jy die een wat jy tans gebruik, gekleur het. In so `n geval sal jy `n vakuum-verseëlde sak wil hê om die onderklere kleed te hou en nie te ruik nie.

6

As jy spasie in die sak het, kan jy `n paar ekstra kortbroek byvoeg as jou vloei besonder groot is en jy ook jou broek gekleur het. (As dit `n gereelde probleem is, oorweeg dit om terselfdertyd `n sanitêre paneel en tampon te gebruik, om jou produk na `n ultra-absorberende stof te verander of om pynpille te gebruik om ligter vloei te hê.)

7

Kry handreiniger. Dit kan altyd nuttig wees, veral as die seep in die badkamer uitloop.

8

Dit sal altyd nuttig wees om bykomende vroulike handdoeke by te voeg.

chocolate.jpg" klas ="beeld ligkas">

9

Sluit sjokolade, veral donker sjokolade, in. Probeer dit in `n vakuum sak te hou. Sjokolade-chemici kan jou help om krampe te hanteer en die drange wat hulle jou waarskynlik gee, te bevredig.

10

Maak klaar!