Hoe om met jou dogter te praat oor haar tydperk

Veranderinge in `n meisie se liggaam tydens puberteit is `n sensitiewe probleem. Die skep van `n positiewe beeld wat jou help om te verstaan ​​wat gebeur, is uiters belangrik vir jou ontwikkelende welsyn. Bring die saak terloops en eerlik aan, en sodoende sal jy `n gesonde en oop verhouding met jou dogter kweek. Of jy nou die geleentheid oor menstruasie te praat met haar voor of na jy begin menstrueer, sal hierdie gids jou wenke oor hoe om seker te maak om gemaklik te praat oor dit met jou dogter gee.

stappe

2

Oefen met jou maat of `n vriend wat jy gaan sê. Om te weet watter inligting jy van voor af vooraf wil deel, is belangrik om `n ongemaklike tyd vir albei te vermy. Vra jou vriende of familie hoe hulle hierdie inligting met hul dogters gedeel het om jou `n idee te gee van hoe om hierdie onderwerp te benader.

3

Bespreek verskeie kere kort en informeel. Dit kan intimiderend of oorweldigend wees vir `n meisie om ernstig te praat oor iets wat so belangrik is. Begin die gesprekke met hierdie frases:

4

Spreek optimisties! Dit is belangrik dat jy `n goeie prentjie van menstruasie gee sodat jou dogter nie bang is om met hierdie proses te begin nie. As `n ma voortdurend na haar tydperk op `n negatiewe manier verwys, kan haar dogter angstig voel om menstruasie te begin. Beklemtoon dat dit `n wonderlike en natuurlike ervaring in alle vroue is, sal jou help om te erken dat dit bloot die volgende stap is om `n vrou te word.

5

Gaan na die plaaslike biblioteek met jou dogter. Help hom om gemaklik te voel om te weet dat puberteit en seks nie taboe-vakke is deur hom `n paar boeke in die biblioteek te wys nie. Soek vir boeke oor puberteit, soos:

6

Berei voor om die kruisvrae te beantwoord. Dit is goed as jy nie al die antwoorde ken nie. Soek hulle saam en wys jou dogter dat jy ook belangstel om te leer. Daar is baie boeke en bronne beskikbaar. Enkele nuttige webblaaie is:

2

Verduidelik waarom menstruasie voorkom. Verduidelik wat met die interne anatomie van die vrou tydens die menstruasie gebeur. Merk die stappe hieronder om u te help om beter te verstaan ​​wat met u liggaam gebeur.

3

Praat oor higiëne opsies tydens menstruasie. In die meeste gevalle is `n sanitêre handdoek die beste opsie vir meisies wat begin menstrueer totdat hulle hierdie proses ten volle verstaan. U kan ook tampons gebruik - egter moet u aandag gee aan die absorpsie van tampons en bloedvloei gedurende die menstruele siklus. Dit is ook belangrik dat jy hom leer om die sanitêre pads en tampons te gebruik, en dat jy seker maak dat hy weet hoe om die tampon ten minste elke vier uur te verander. Oor die algemeen is dit beter om `n sanitêre handdoek gedurende die nag te gebruik.

4

Beskryf die fisiese simptome wat saam met `n menstruasie kan meebring. Alhoewel dit nie wil om te konsentreer op die ongemaklike simptome van menstruasie, moet jy jou in te lig dat menstruasie veroorsaak dat die baarmoeder laat saamtrek, wat soms veroorsaak menstruele krampe wat voel soos `n dowwe pyn in die laer buik of rug.

5

Verduidelik die verband tussen menstruasie en swangerskap. As gevolg van die skommeling van hormonale vlakke in `n vrou se liggaam, veroorsaak die menstruele siklus dat die liggaam veranderinge ondergaan wat die moontlikheid van swangerskap skep as mens seks het. Maak seker dat jy hierdie moontlikheid verstaan ​​om situasies te vermy waarvoor jy nog nie voorberei is nie. Gebruik hierdie frases om die probleem aan te spreek:

6

Vier dit met jou dogter. Maak haar gemaklik en maak iets spesiaals voor om haar te laat weet dat jy haar ondersteun en verstaan ​​wat aangaan. Uitgaan vir aandete, saam met `n koek of `n spesiale geleentheid, is maniere waarop jy die geleentheid kan vier en laat haar weet dat jy by haar is om haar te ondersteun.