Hoe om `n professionele stresverligter deur joga te wees

`N Stresverligter is iemand of `n professionele persoon wat mense kan help om geestes-, fisiese en sielkundige stresstoestande te ontslaan. Tot dusver is hierdie aktiwiteit meestal beperk tot evangeliste, joga-onderwysers en ander godsdienstige leiers. Die beheer van stres as `n beroep is `n onlangse verskynsel, wat steeds vrywillig uitgevoer word en is beperk tot fisiese aktiwiteite, soos om `n sagte massage op die skouers of voorkop te gee. Die sielkundige en geestelike aspekte van die professie moet ontwikkel word. `N Stresverligter kan nie totale verligting aan `n persoon bied nie, tensy hy vertroud is met die funksionering van menslike sielkunde en die verskillende stelsels van die liggaam. Mediese wette en standaarde is verskillend in elke land. Die stresverligter moet die wet van die land respekteer en binne die wetlike parameters bly. Net so moet jy wetlik as `n leek weet, wat jy kan doen en wat jy in die hande van die kundiges moet verlaat. Die doel van hierdie artikel is om professionele persone wat toegewyd is aan hierdie aktiwiteit meer ingelig te maak en terselfdertyd nuwe mense aan te moedig om hierdie beroep te volg. Een van die voordele van hierdie beroep is dat jy die gevoel van welstand onder mense outomaties sal versprei, outomaties sal dit ook binne jouself voel. Aangesien die stres wat mense ervaar is as gevolg van die moeilike ekonomiese situasie regoor die wêreld, is die beheer van stres as `n winsgewend lonend monetêre voorstel.

2

Jy moet `n yogi wees in plaas van `n bhogi om `n rogi te behandel. `N Yogi is `n persoon wat voortdurend werk om die hoogste sfere van die metafisiese staat te bereik. `N Bogi is een wat onophoudelik die genot van die wêreld soek. `N Rogi is `n persoon wat geestelik of fisies ongesteld is. Jy moet die asanas (posture) van joga bemeester. Sommige asanas soos die postuur van die dooies of Shavasana, die lotus postuur of Padmasana en die postuur van die boom of Vrksasana is maklik om te verrig en bied onmiddellike verligting aan stresvolle situasies. Na die bemeestering van joga-houdings, probeer om die relevansie daarvan vir die anatomie en fisiologie van die liggaam te verstaan. Op hierdie manier kan u die persoon help om onmiddellike verligting van fisiese spanning te verkry.

2

Vertroud jouself met musiekterapie. Musiekterapie is `n uitstekende aanvulling vir die behandeling van stres. Terwyl die liggaamsmassering saggies toegepas word, werk `n ontspannende en subtiele musiek, asook die aanwending van `n massage na die gestresste verstand. Genesende musiek is beskikbaar op die internet en ook fisies, gewoonlik in instrumentele vorm. U kan dit aflaai na u rekenaar. Musiek oortref alle grense wat deur godsdiens, geloof en oortuigings opgelê word. Dit is nie nodig om `n kenner in musiek te wees nie, maar as jy `n ingeligte leek is, kan jy noukeurig luister en waarom nie, aktief deelneem. Jy moet alles weet oor die musiek waarna jy luister - skrywer, sanger, lirieke, platemaatskappy en instrumente.

3

Wees `n goeie luisteraar. Met `n bietjie moeite kan jy `n goeie spreker wees, maar om `n goeie luisteraar te wees en geduldig te luister, is baie moeilik. Een van die belangrikste voorvereistes vir `n stresverligter is om `n goeie luisteraar te wees. Dikwels spanning mense toevlug selfverheffing en oordrywing van hul probleme, daarom is dit noodsaaklik om die erns van die probleem vanuit hul perspektief te sien. Sorg ook dat jy verstaan ​​hoe hard jy gewerk het om so `n groot probleem op te los. Dit sal help om die ander persoon vertroue in jou en in jou vermoë te kry as `n stresverligter. Daarbenewens sal jy `n evangelis word wat reklame vir jou doen.