Hoe om `n Yogi te wees
Joga verwys na die tradisionele fisiese en geestelike dissiplines wat in Indië ontstaan het. Die woord word geassosieer met die meditasie praktyke teenwoordig in Hindoeïsme, Boeddhisme en Jainisme. Die hoof takke van joga in die Hindoe-filosofie sluit Raja Yoga (Patanjali, meditasie en positiewe denke), Karma Joga (om goed te doen), Jnana Joga (dink aan jouself), Bhakti Joga (bid tot God, die Guru of na jou innerlike self) en Hatha Joga (liggaamsoefeninge en meditasie). Die Sanskrit woord "joga" het verskillende betekenisse en is afgelei van die wortel "Yuj" wat "beheer" (selfdissipline), "onderwerp" (die uitskakeling van ego) of "verenig" (wat in die kosmiese bewussyn) beteken. Diegene wat joga oefen of hul filosofie na `n hoër vlak van prestasie neem, word yogis of yoginis genoem. Yogini is die vroulike vorm van die term. In die volgende stappe sal jy leer hoe om te begin werk om `n yogi of `n yogini te word.
conținut
stappe
![Prent getiteld Wees `n Yogi Stap 1](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-ser-un-yogui_1.jpg)
![Prent getiteld Wees `n Yogi Stap 2](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-ser-un-yogui_1_1.jpg)
![Prent getiteld Wees `n Yogi Stap 3](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-ser-un-yogui_2_1.jpg)
![Prent getiteld Wees `n Yogi Stap 4](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-ser-un-yogui_3_1.jpg)
![Prent getiteld `n Yogi Stap 5 wees](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-ser-un-yogui_4_1.jpg)
![Prent getiteld Wees `n Yogi Stap 6](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-ser-un-yogui_5_1.jpg)
wenke
- Daar was een keer `n vrou wat twee kinders gehad het. Haar man het gedurende die dag aan die werk geraak en sy het die huis skoongemaak, die kos gekook en die kinders versorg. Ek het `n goeie lewe gehad. Maar dit het haar nie laat voel nie. Dit het `n dieper betekenis in sy lewe gehad. Uiteindelik ontbreek hy werklike geluk in sy lewe. Om iets van haarself te doen, het sy besluit om aan `n joga-klas deel te neem. Hy het `n joga boek gelees en geleer dat daardeur ons innerlike geluk wakker kan word. Deur baie joga te oefen, kan ons `n lewe vol lig en blywende geluk hê. Die vrou het besluit om soos `n yogini te leef. Vanaf daardie oomblik het sy al die vryheid in haar lewe as huisvrou geneem om geestelike oefeninge uit te voer. Tydens die skoonmaak het ek aan mantras gedink. Toe ek inkopies doen, het ek meditasie geloop. Toe hy met sy kinders gespeel het, het hy karma joga beoefen. Voordat ek geslaap het, het ek mediteer. Op hierdie manier het dit nuwe spanning tydens slaap veroorsaak. Dit staan bekend as Slaapjoga. Elke oggend het hy tot sy verligte onderwyser gebid. Ek het ook een uur joga per dag gedoen. Hy het sy loquacity geblokkeer en sy geestelike energie gehandhaaf. Dit heet Mauni Joga. Hy het dit elke dag op sy geestelike weg voortdurend beoefen. Ná twaalf jaar het hy verligting bereik.
waarskuwings
- Dit is moontlik dat die verdedigers van die yogisme bevestig dat dit verenigbaar is met baie stelsels van oortuigings en standpunte van die wêreld, maar dit beteken nie dat dit so is nie. Maak seker dat jy ondersoek en verstaan of jy `n yogi wil word volgens wat jy alreeds glo.
- Altyd bly in die waarheid, liefde, vrede, krag en geluk. Moenie jou geestelike pad liggies oorlaai nie. Oefen wat jou gemaklik laat voel.
Hoe om `n joga-ateljee by die huis te doen
Hoe om te kies tussen joga en pilates
Hoe om die korrekte grootte joga bal te kies
Hoe om joga strek te doen vir lae rugpyn
Hoe om die posisie van die joga kameel te maak
Hoe om die skouer in joga te stel
Hoe om joga op die rekenaar te doen
Hoe om joga vir beginners te doen
Hoe om joga te doen vir angs
Hoe om joga vir beginners te doen (basiese reeks)
Hoe om joga te doen en positief te dink
Hoe om te mediteer in Sahaja Joga
Hoe om joga te mediteer
Hoe om Kundalini joga en meditasie te doen
Hoe om `n karma yogi te wees (die geloof van liefde)
Hoe om te skakel na Hindoeïsme
Hoe om `n joga onderwyser te wees
Hoe om voor te berei vir `n joga-meditasie
Hoe om `n hatha yogi te wees
Hoe om joga vir skouerspyn te gebruik
Hoe om die houding van die brug vas te vat met jolle in joga