Hoe om `n Yogi te wees

Joga verwys na die tradisionele fisiese en geestelike dissiplines wat in Indië ontstaan het. Die woord word geassosieer met die meditasie praktyke teenwoordig in Hindoeïsme, Boeddhisme en Jainisme. Die hoof takke van joga in die Hindoe-filosofie sluit Raja Yoga (Patanjali, meditasie en positiewe denke), Karma Joga (om goed te doen), Jnana Joga (dink aan jouself), Bhakti Joga (bid tot God, die Guru of na jou innerlike self) en Hatha Joga (liggaamsoefeninge en meditasie). Die Sanskrit woord "joga" het verskillende betekenisse en is afgelei van die wortel "Yuj" wat "beheer" (selfdissipline), "onderwerp" (die uitskakeling van ego) of "verenig" (wat in die kosmiese bewussyn) beteken. Diegene wat joga oefen of hul filosofie na `n hoër vlak van prestasie neem, word yogis of yoginis genoem. Yogini is die vroulike vorm van die term. In die volgende stappe sal jy leer hoe om te begin werk om `n yogi of `n yogini te word.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Oefen joga vir jou gesondheid, innerlike vrede of verligting. Jy is `n yogi of `n yogini as jy joga oefen om jou gesondheid, skoonheid, krag, ontspanning of genesing te verhoog. U is ook as u verligting bereik. Verligting beteken om in God te lewe, in die lig, binne die kosmiese bewussyn.

Dit maak nie saak of jy `n teïstiese of ateïs is nie. In die moderne joga kan jy die godsdiens van jou keuse bely. Joga leer die vakbond van alle godsdienste. Jy kan op dieselfde tyd `n yogi en `n hindoe wees, of `n Christen, Moslem, Boeddhistiese of ateïs. `N Atheïst kan `n yogi wees as hy of sy innerlike vrede en geluk wil bekom.

Jy kan `n Christelike yogi wees as jy wil. Die belangrikste Christelike yogi`s was die vaders en moeders van die woestyn. Sy verligte onderwyser was San Antonio.

Oefen joga, meditasie en positiewe denke. Die drie belangrikste boeke van joga is die "Joga-Sutra" van Patanjali, die Hatha Joga Pradipika van Goraksha, en die Bhagavad Gita Krishna. Daarom is die basiese tegnieke van joga positiewe denke (Patanjali), meditasie (Patanjali), liggaamswerk (Goraksha), gebed (Krishna) en liefde vir alle wesens (Krishna).

Leer die vyf basiese eienskappe: waarheid, vrede, liefde, selfdissipline en geluk. `N paar belangrike meesters van moderne Sri Sri Ravishankar is joga, Jäggi Vasudev, Swami Sivan, Anandamayi Ma, Sai Baba, Amritanandamayi (Amma), en Moeder Meera. Hulle leer die basiese eienskappe.

Kry `n inisiasie Dit is `n goeie idee om `n inisiasie deur `n verligte onderwyser te hê. Hy of sy sal die deure van jou verligte energie (energie-kundalini) oopmaak. Wees egter bewus daarvan dat jy jou verligting op jou eie moet oefen en besef. Wees geduldig, die beligting sal verskyn wanneer die tyd reg is.

Maak jouself skoon en wees gelukkig. Geestelik, kan mens vergelyk word met uie. Spanning en konflikte moet laag vir laag opgelos word. Wanneer een van die lae verwyder word, sal die volgende vinnig op die oppervlak verskyn totdat die binnekern daarvan ontdek word. Op hierdie punt is daar die finale innerlike vreugde en die yogi of die yogini leef in die lig (ten spyte van die werklikheid waar nog baie gedoen moet word).

wenke

Daar was een keer `n vrou wat twee kinders gehad het. Haar man het gedurende die dag aan die werk geraak en sy het die huis skoongemaak, die kos gekook en die kinders versorg. Ek het `n goeie lewe gehad. Maar dit het haar nie laat voel nie. Dit het `n dieper betekenis in sy lewe gehad. Uiteindelik ontbreek hy werklike geluk in sy lewe. Om iets van haarself te doen, het sy besluit om aan `n joga-klas deel te neem. Hy het `n joga boek gelees en geleer dat daardeur ons innerlike geluk wakker kan word. Deur baie joga te oefen, kan ons `n lewe vol lig en blywende geluk hê. Die vrou het besluit om soos `n yogini te leef. Vanaf daardie oomblik het sy al die vryheid in haar lewe as huisvrou geneem om geestelike oefeninge uit te voer. Tydens die skoonmaak het ek aan mantras gedink. Toe ek inkopies doen, het ek meditasie geloop. Toe hy met sy kinders gespeel het, het hy karma joga beoefen. Voordat ek geslaap het, het ek mediteer. Op hierdie manier het dit nuwe spanning tydens slaap veroorsaak. Dit staan bekend as Slaapjoga. Elke oggend het hy tot sy verligte onderwyser gebid. Ek het ook een uur joga per dag gedoen. Hy het sy loquacity geblokkeer en sy geestelike energie gehandhaaf. Dit heet Mauni Joga. Hy het dit elke dag op sy geestelike weg voortdurend beoefen. Ná twaalf jaar het hy verligting bereik.

waarskuwings

Dit is moontlik dat die verdedigers van die yogisme bevestig dat dit verenigbaar is met baie stelsels van oortuigings en standpunte van die wêreld, maar dit beteken nie dat dit so is nie. Maak seker dat jy ondersoek en verstaan of jy `n yogi wil word volgens wat jy alreeds glo.
Altyd bly in die waarheid, liefde, vrede, krag en geluk. Moenie jou geestelike pad liggies oorlaai nie. Oefen wat jou gemaklik laat voel.

Wys meer ... (17)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante