Hoe om `n basketbal tussen jou bene te slaag

In hierdie handleiding sal jy leer om `n basketbal tussen jou bene te slaan om beter te dribbel of bloot jou teenstander te bespot.

conținut

stappe

Beweeg met die bal in jou dominante hand met `n intermediêre dribbel (in hierdie geval die regterhand).

Skuif die linker voet vorentoe (as jy linkshandig is, gebruik die regterkant).

Buig nou jou knieë, maak `n dribbel wat nie te hoog tussen die bene gekap is nie.

Ontvang die bal met die teenoorgestelde hand waarheen jy die beweging begin het.

Hiermee doen ek `n Tussen die bene (kruising tussen die bene) met albei bene

Hierdie beweging moet vinnig wees, as jy dit baie stadig doen, sal die verdediger die bal steel.
Gebruik hierdie beweging met `n intermediêre dribbel (nie te hoog of te laag nie), dit help jou om vinniger en makliker te hanteer.
As dit nodig is, maak jou bene baie oop, soos jy gemaklik voel.
Probeer om nie die been op te lig nie, as jy eers opstaan, met die oefening sal jy verbeter.
`N Goeie wenk vir hierdie beweging is dat jy dit eers oefen as jy dit dribbel, dit met albei hande tussen jou bene verbysteek wanneer jy die oefening bemeester as jy kan begin dribbel

Deel op sosiale netwerke:

Verwante