Hoe om te dribbel

Verskeie ongelooflike sokkerdribbels wat ontwerp word om enige teenstander te klop: fees, kronkels, truuks en sublieme truuks. Oefen hulle totdat jy hulle bemeester om jou sokkervaardighede te verbeter.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Prentjie getiteld Dribbel `n sokkerbal Verby `n teenstander Stap 1

Doen die "Paro y Arranco". Die truuk is `n eenvoudige verandering van spoed. Trap stadig met die bal tot jy stop. Dit is beter as jy dit doen as daar `n verdediging aan jou kant is, skielik terwyl jogging versnel, agter die verdediger agter. Jy kan die effek vermeerder as jy die voet se voet op die bal sit vir `n sekonde wanneer jy dit stop en dan met die binnekant van die voet vorentoe stoot. As jy ophou om die "Finta de Tiro". Kyk na wat jou doelwit sal wees. Trek jou been terug asof jy gaan skiet, sodat die verdediger sal vries. Beweeg jou been agteruit asof jy skiet of verbygaan, en stop hierdie beweging net voor jy die bal raak. Dan kan jy die bal na links of regs beweeg om jou volgende skuif voor te berei, aangesien die verdediger gedink het jy gaan skiet.

Prent getiteld Dribbel `n sokkerbal Verby `n opponent Stap 2

Probeer die "Sny terug" ("die cruyff"). Sny die bal van jou liggaam af met die binnekant van jou voet. Plant jou linkervoet langs die bal. Beweeg jou regtervoet om die bal agteruit te sny. Doen dit in die omgekeerde as jy die bal met jou linker voet wil sny.

Hierdie beweging kan aan die skietvoet geheg word. Dribbels teenoor oop ruimte en maak `n slaag of geskiet vals en dan sny die bal terug na die binnekant van die voet wat jy gebruik het om die finad maak en stop of geskiet. Ry in die teenoorgestelde rigting in spoed.

Prent getiteld Dribbel `n sokkerbal Verby `n opponent Stap 2Bullet1

Begin deur die bal te dribbel en plant jou regtervoet naby die bal terwyl jou linkerbeen agteruit gaan vir `n kragtige skoot. In plaas van skiet, sny die bal met jou regtervoet terug onder jou linkerbeen.

Prent getiteld Dribbel `n sokkerbal Verby `n opponent Stap 2Bullet2

Prent getiteld Dribbel `n sokkerbal Verby `n opponent Stap 3

Doen die "fiets". Beweeg jou regtervoet op die bal uit en neem die bal met die buitekant van jou linkervoet. Die stappe vir hierdie truuk is dieselfde, maar andersom as jy dit met die teenoorgestelde voet doen.

Beeld getiteld Dribbel `n sokkerbal Verby `n opponent Stap 4

Oefen die "Omgekeerde fiets". Beweeg jou regtervoet om en oor die bal na binne en plant dit op die grond. Terwyl jou voet op die grond is, skop die bal met die buitekant van jou voet regs. Onthou altyd om te versnel nadat jy `n truuk gedoen het. Hierdie beweging word amper altyd gedoen terwyl jy staan. Doen dit andersom vir jou linkervoet. Om hierdie truuk te doen, oefen vinniger met jou voete, trek agteruit, sleep die bal met jou of vorentoe en druk die bal effens om dit naby jou voet te hou.

Beeld getiteld Dribbel `n sokkerbal Verby `n teenstander Stap 5

Probeer die "Dubbel Fiets". As die verdediger nie met die eerste verlaat nie "fiets", jy kan hierdie truuk gebruik. Beweeg jou regtervoet op die bal na buite en dan links. Beweeg die bal aan die buitekant van jou regtervoet, is twee bewegings van elke voet bokant die bal en gaan dan vinnig uit.

Prent getiteld Dribbel `n sokkerbal Verby `n teenstander Stap 6

Doen die "Binne en Buite". Stel asof jy gaan in en loop dan uit. Met die bal aan die binnekant van jou voet, beweeg dit `n paar tree na binne (kantel jou liggaam in die rigting waarin jy die verdediger wil dink jy gaan). Wanneer die verdediger balans verloor, druk die bal uit met die buitekant van jou voet en dribbel in spoed. Die verandering van spoed is die sleutel tot "alle" die truuks.

Prentjie getiteld Dribbel `n sokkerbal Verby `n teenstander Stap 7

Omdraai die vorige een om die "Buite en Binne". Gebruik die buitenste deel van jou voet. Hierdie truuk is `n bietjie moeiliker, want met die eksterne deel het jy minder beheer as met die interne een, so probeer dat die bal nie soveel van jou wegbeweeg nie. Druk die bal na `n paar beroertes en sny dan na die middel met die bal aan die binnekant van jou voet.

Prent getiteld Dribbel `n sokkerbal Verby `n teenstander Stap 8

Probeer die "Finta de Shoulder". Dribbel reguit na die verdediger en maak dan `n vertoning met die man in een rigting en dribbel met die bal in die ander rigting. Onthou om die bal aan te raak met elke stap wat jy na die verdediger neem, sodat die bal naby jou is en makliker is om aan die een kant of die ander te beheer. As jy met jou regtervoet dribbel, gaan jy met jou regterskouer die vertoning maak en raak die bal net met jou linkervoet net na die vertoning.

Beeld getiteld Dribbel `n sokkerbal Verby `n teenstander Stap 9

Doen die "Draai met die voetplant". Dribbel vorentoe met die regtervoet en trek dan die bal terug met die onderkant van jou regtervoet en hardloop dan in die teenoorgestelde rigting met `n spoedverandering.

Prent getiteld Dribbel `n sokkerbal Verby `n teenstander Stap 10

"Cuchareala" Versoek die verdediger om vir die bal te gaan en lig die bal oor die verdediger se voet net wanneer hy daarvoor gaan. Hierdie truuk word gewoonlik gedoen deur aan die een kant te fyn en die bal na die ander net bokant die geplantte voet van die verdediger op te lig. Gereeld sal jy probeer om die bal oor die verdediger se voet en na jou ander voet te lig, sodat jou liggaam tussen die verdediger en die bal is. Hierdie truuk word gebruik as jy amper gestop word en die verdediger kom na jou toe om voordeel te trek uit te vinnig na jou toe kom.

Prent getiteld Dribbel `n sokkerbal Verby `n teenstander Stap 11

"buig". Kantel jou lyf aan die een kant en neem die bal saam met jou asof jy daarmee gaan begin. As die verdediger nie wag nie, begin dit met die bal na die teenoorgestelde kant van die een waarvan jy geneig is. Hierdie truuk word gewoonlik gebruik wanneer jy opgehou word om `n verdediger te klop om `n middel of lang skoot te neem.

Prent getiteld Dribbel `n sokkerbal Verby `n teenstander Stap 12

"Mislei hulle". Maak die verdediging probeer om te gaan vir die bal, bloot vir die verdediging wanneer jy kan steel en maak jou skuif om te gaan deur, sny die bal weg van hom en stote. Die spoed verandering is die sleutel tot `n verdediger klop af die dribbel, so die trein sou die bal elke stap wat jy neem, om `n beter balbeheer bekom en aan dié snitte sywaarts of terug te maak en te ontduik, frustreer raak en vererg die verdediging.

Prent getiteld Dribbel `n sokkerbal Verby `n teenstander Stap 13

Probeer die "Fiets met spuit". Terwyl jy dribbel, maak `n fiets op die bal met jou regtervoet, wanneer die verdediger aan die kant leun, slaan die bal met jou linkervoet tussen die bene van die verdediger.

Prent getiteld Dribbel `n sokkerbal Verby `n opponent Stap 14

Maak `n "tuit". Neem `n klein stap na regs en raak dan die bal tussen die opponente se oop bene.

Prent getiteld Dribbel `n sokkerbal Verby `n opponent Stap 15

As jy vas met `n verdediging voor jou is, doen hierdie beweging. Neem `n halwe stap regs van die bal met jou regtervoet en soek die teenstander om na jou regterkant te beweeg. Trek die bal terug met die voet van jou regtervoet, wanneer jy jou linker voet verbysteek, raak die bal agter jou linkervoet en, indien moontlik, raak dit vorentoe. As dit vinnig gedoen word, werk hierdie trick baie goed.

Prent getiteld Dribbel `n sokkerbal Verby `n teenstander Stap 16

Laat die verdediging die balans verloor. Sleep die bal met jou regtervoet na jou linkervoet en maak `n fiets met jou linkerbeen en begin na links. As jy dit reg doen, sal die verdediger sy gewig aan die teenoorgestelde kant leun en die balans verloor.

Prent getiteld Dribbel `n sokkerbal Verby `n teenstander Stap 17

Doen die "Okocha" Begin deur die bal vorentoe te raak en jou regtervoet op die bal te plaas. Draai 180 grade na links en trek die bal met jou linker voet terwyl jy die beurt voltooi. Trek die bal terug na jou linkervoet naby die binnekant van die groot toon. Terselfdertyd lig jou linkerknie, dit sal die bal lig, miskien `n halwe meter in die lug. Teen hierdie tyd begin dit 180 grade na links draai. By halwe rotasie moet die bal op die hoogste punt wees. Raak die bal met die buitekant van jou regtervoet op jou en die verdediger, voltooi die rotasie en begin met die bal na links.

Prent getiteld Dribbel `n sokkerbal Verby `n teenstander Stap 18

die "Lambretta". Skop die bal voor jou `n bietjie meer as `n meter, hardloop na die een, hardloop een voet daaroor en gebruik die ander om dit teen jou ander voet te plaas. Encontes beweeg die voet wat agter die bal opwaarts is en skop met die eerste voet. As jy dit reg doen, gaan oor jou kop en die verdediger, omring die verdediger en hardloop die veld om te score. WAARSKUWING - As jy probeer om hierdie truuk te doen, is dit baie waarskynlik dat jy misluk, maar moenie moedeloos word nie. Hou aan totdat jy deur `n wonderwerk dit bereik het.

Beeld getiteld Dribbel `n sokkerbal Verby `n opponent Stap 19

Doen die "veerkragtige". Druk die bal uit met die buitekant van jou voet en trek vinnig die bal met die binnekant van die voet in.

Prent getiteld Dribbel `n sokkerbal Verby `n teenstander Stap 20

die "Auto-pass". Speel `n bal vorentoe in die veld `n paar meter verder weg van jou teenstander se bereik, slaag agter hulle, wen hulle met spoed en herstel die bal. Dit is om jouself om die verdediger te slaag.

Beeld getiteld Dribbel `n sokkerbal Verby `n opponent Stap 21

van "Heel to Heel". Hierdie truuk is redelik moeilik om te doen. In die halwe dribbel, slaag jy die bal na jou agtervoet met die hak van die teenoorgestelde voet. Dan slaan jy die bal vorentoe met jou rugvoet by die eerste aanraking. As dit reg gedoen word, kan hierdie truuk bykans enige verdediging mislei word.

wenke

Onthou die sleutel: die verandering van spoed na `n truuk! Hou stadig af voordat jy die truuk doen en versnel daarna.
Oefen die truuks wat gevolg word voordat jy dit in `n speletjie gebruik.
Maak seker dat jy altyd die verdediger bedrieg en moenie die truuksdemonstrasie naby of ver van die verdediging doen nie.
Jy kan altyd verbeter en jou eie styl by die truuks by die oefening voeg.
die "Fiets met spuit" Dit is `n baie effektiewe en maklike truuk. Die geheim moet nie met geweld oorskry word wanneer die bal aangeraak word nie. Om die bal sag te hou, kan jy die bal tussen die bene van die verdediger verbysteek en herstel voordat iemand anders dit doen.
Gaan hardloop om jou spoed te verbeter, maar moenie jouself uitdoen met te veel aktiwiteite nie.
Gebruik hierdie truuks wanneer jy teen `n enkele verdediging is en ruimte het om te hardloop, nie wanneer jy teen `n groep verdediging is nie.

waarskuwings

As jy kwaad word, neem die spanning uit met die bal. Patéala en kry `n doel!
Moet nooit twyfel of jy `n truuk gaan doen nie, voel altyd veilig terwyl jy `n dribbel doen. Die ervaring en oefening sal jou laat bemeester.
Jy het geduld nodig. Moenie moed verloor as jy nie `n truuk kan doen nie.
Jy voel nie oor die bal nie, dit maak die vorm van `n eier.

Dinge wat jy nodig het

`N sokkerbal
Oop ruimte van 20 meter by 20 meter / 18,28 meter by 18,28 meter.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante