Hoe om te swem onder water sonder bril

Sommige mense is gewoond daaraan om swembroeke te dra wanneer hulle die geleentheid het om te swem. Maar vir diegene wat nie bril het nie of dit nie byderhand het nie, is daar geen rede om te verhoed dat jy na die swembad of die meer gaan nie, veel minder om te vermy onderdompeling. As jy geen probleem het met die verlies van sigbaarheid nie, sal swem onder water sonder bril nie `n probleem wees nie.

stappe

2

Maak jou oë toe en hou jou asem. Voordat jy duik, hou jou oë toe en neem baie lug. As jy met `n enkele asem wil onderdompel terwyl jy swem, maak seker dat die afstand wat jy wil reis, een is wat jy kan. Anders moet jy uitgaan en asem haal.

3

Probeer om in `n reguit lyn te swem. Om te verhoed dat jy iets of iemand ineenstort, moet jy in gedagte hou die rigting wat jy wil gaan voordat jy begin swem. Bly in die rigting so goed as wat jy kan totdat jy jou bestemming bereik. As jy swem, maak seker dat albei kante van jou lyf gesinchroniseer word, sodat jy nie meer aan die een kant meer as die ander afwyk nie.

4

Hou jou hande en bene in konstante beweging om jou onder die water te hou. As jy onderwater wil bly, moet jy jou liggaam effens afdruk met elke beweging om jou eie vermoë om te dryf, teen te werk. Gebruik ook hierdie om te besef hoe naby aan die oppervlak jy is. Lig jou arm op enige punt na die oppervlak, en as dit die lug voel, moet jy dalk dieper gaan.

5

Gaan uit om asem te haal en oriëntering te herwin. Tensy dit `n kort afstand is, sal jy waarskynlik moet kyk na die lug. Kyk hoe ver jy swem en as jy van jou verlangde pad afgewyk het. Neem `n rukkie om jouself te hersien voordat jy weer onderdompel.

6

Niks agter iemand met `n bril nie. As daardie persoon weet waarheen hy gaan, vra hom of jy sy enkel kan hou of as hy voor jou kan kom om jou rigting van tyd tot tyd te verifieer. Dit is handig as jy veral bekommerd is oor die feit dat jy gedisoriënteer is of iets raak soos jy gaan.

7

Bly kalm. Onthou dat jy te eniger tyd na die oppervlak sal terugkeer en normaal sal asemhaal. As jy iemand slaan, moenie bekommerd wees nie. Verskoon jouself en verduidelik dat jy nie swembroeke gehad het terwyl jy onderwater geswem het nie.

2

Neem die toets in die water. Sink jou kop en maak jou oë oop. Die mees waarskynlike ding is dat jy nie baie gemaklik voel nie en dat jou visie baie vaag is. Sommige kan beter sien as ander onder water, maar jy mag slegs vorms en skadu`s herken. Blind baie keer voordat jy die water verlaat.

3

Hou aan om jou oë te akklimatiseer. Jou visie bly vaag, maar as jy voortdurend met jou oë onder die water wil swem, sal die gevoel van ongemak verbygaan. Vermy kontak met jou oë terwyl jy onder water is sodat geen deeltjies jou oog of ooglid binnedring nie.

4

Spoel jou oë wanneer jy uitgaan. Alhoewel dit nie nodig is nie, is dit `n goeie idee om u oë skoon te maak met skoon water of `n soutoplossing nadat u sonder bril geswem het. `N Goeie spoel moet enige potensiële bedreiging wat in jou oog gekry het, uitskakel wanneer jy swem.

2

Spat die water uit die swembad oor jou oë. Voordat jy jou kop heeltemal dompel, hou jou oë oop as jy water op jou gesig sprinkel. Om jou kop voor jou kop te sit met jou oë oop, kan vir sommige baie ongemaklik wees. Spatwater is `n meer gemaklike manier om jou oë te akklimatiseer voordat jy onder water gaan.

3

Swem `n rukkie met jou oë oop. Die brand kan voortduur, maar dit sal afneem terwyl jy meer tyd spandeer met jou oë oop onder water. Om enige bykomende ongemak te voorkom, hou jou oë toe wanneer jy vorentoe swem. As u oë oop is, beweeg die water wat deur u gesig loop, langs die oppervlak van u oë en veroorsaak wrywing waarheen daar voorheen nie gewees het nie.

4

Spoel jou oë wanneer jy die water verlaat. Volg hierdie stap om enige spore van chloor wat in u oog of ooglid gebly het, te verwyder. Daarbenewens word dit gewoonlik aanbeveel om jou hare en lyf te was nadat jy in gechloreerde water geswem het. As dit op jou vel bly, is dit geneig om uit te droog en jy kan ongemaklik voel.