Hoe om deur die golwe te swem

Swem met golwe kan moeilik wees en selfs gevaarlik wees as jy nie weet hoe om jouself te hanteer nie. Met `n bietjie kennis en oefening kan dit egter baie pret wees.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Prent getiteld Swem deur die golwe Stap 1

Moet nooit jou rug draai op die golwe wat kom nie, of ten minste in gedagte hou elke golf wat jou nader.

Prent getiteld Swem deur die golwe Stap 2

Swem altyd in plekke waar daar `n lewensbehoud is. Vra hom of dit veilig is om na die water te gaan. As daar sprake is van kateries of iets om oor te bekommer, sal die lewensredder jou vertel waar hulle is en hoe om dit te vermy. Kyk ook van tyd tot tyd na die strand om te sien of die lewensredder jou aandag probeer kry. As daar rypstrome is, sal jy dalk wil beweeg of uit die water kom.

Prent getiteld Swem deur die golwe Stap 3

Hou in gedagte dat die bodem diep en vlak gebiede kan hê. Jy moet voorbereid wees om op en af te stap as die bodem onreëlmatig is.

Prent getiteld Swem deur die golwe Stap 4

As jy in vlak water is wat jou naby jou bobeen of middel bereik, kan jy gewoonlik staan en hou jouself teen die golwe wat kom. Maar soos die water dieper word of die golwe word kragtiger, is dit baie makliker om onder hulle te gaan.

Prent getiteld Swem deur die golwe Stap 5

Die maklikste manier om die golfpas te laat loop, is om daar onder te gaan. As die branding relatief lig is, kan jy net afklim, jou kop effens onder die oppervlak hou, leun vorentoe en laat die breekgolf of die wit water oor jou heen. Neem `n diep asem en, net voor die golf jou tref, kap en wag vir dit om te slaag en gaan dan uit om asem te haal. Dit moet net `n paar sekondes neem.

Prent getiteld Swem deur die golwe Stap 6

As die golwe sterk is, kan jy onder die golf onderdompel totdat jy die bodem bereik en dit in die golf gooi. Jy kan ook die golf in die gesig staar, jou voete van die grond af druk, dan terug na die onderkant laat sak en die golf oor jou laat slaag.

Prent getiteld Swem deur die golwe Stap 7

As jy `n besonder groot golf nader, is dit die beste om reguit te hardloop (voordat die golf so groot word dat jy nie kan onderdompel nie). As jy naby genoeg is, neem diep asem, duik na die seebodem en doen `n uitswaai onder die water. Dit sal jou help om onder die oppervlak te bly en die golf te slaag. As jy naby die strand is, moet jy uit die water uitkom. Dit kan ingewikkeld wees as gevolg van die golf se sleep.

Prent getiteld Swem deur die golwe Stap 8

As jy `n goeie swemmer is of as jy vinne het, kan jy net reguit swem, onder elke golf wat ondervind, onderdompel. Met die oefening kan die golwe jou skaars vertraag.

Prent getiteld Swem deur die golwe Stap 9

As die golwe vir jou `n uitdaging is, is dit beter om in vlak water te bly, waar jy maklik kan opstaan of swem weg van die dele van die strand waar die groter golwe breek.

Prent getiteld Swem deur die golwe Stap 10

As `n golf jou vang en jou omsluit, "ontspan!". Moenie probeer om dit te beveg nie. Die golf sal jou oor `n paar sekondes verlaat. Nadat ek jou verlaat het, kom uit die water, asem en soek vir die volgende golf. Onthou altyd die volgende golf wat nader kom. Lees stap 1. As jy gewoond raak aan die gevoel om van een plek na `n ander geneem te word, kan dit pret wees. Die belangrike ding is om te "ontspan", wetende dat die golf jou binne enkele sekondes sal laat gaan. U kan dit meer gemaklik vind om jouself in `n fetale posisie te plaas wanneer dit gebeur.

Prent getiteld Swem deur die golwe Stap 11

As jy enige tyd voel dat die golwe jou `n klop gee, moet jy na vlakker waters gaan of van die kus af wegkom en die golwe verbysteek.

Prent getiteld Swem deur die golwe Stap 12

As jy op enige tydstip voel dat jy in gevaar is, maak `n teken aan die lewensredder en vra vir hulp. Die sein om hulp te vra, is om `n arm of albei op jou kop te slaan.

Prent getiteld Swem deur die golwe Stap 13

Om terug te keer as jy in die plek is waar die golwe breek, ontspan, swem na die oewer en wanneer `n golf kom, neem diep asem. Ontspan en hou asem wanneer die golf kom. Dit sal jou `n bietjie na die strand stoot. Dan gaan dit voort om te swem, altyd met inagneming van die volgende golf wat nader kom.

wenke

As jy in waters is wat jou middel bereik of dieper is, probeer om dompel direk in die golwe en die naderende witwater. Wees versigtig om nie af te duik en jou in die agtergrond te tref nie.
Wanneer jy staan en `n golf jou gaan slaan, draai na die kant en dit sal jou nie so hard slaan nie.
As jy staan en jy dra `n liggaamsplank of `n ander drywende element, hou dit aan die kant toe die golwe jou tref. As jy dit tussen die golf en jou hou, kan dit jou teen jou gesig tref.
Kyk dat surfplank, bodyboards en soortgelyke dinge nie verskyn sodat hulle jou nie tref nie. As jy dit nie kan vermy nie, duik aan die onderkant en laat hulle oor jou verbygaan.
Bly kalm en ontspan.
As jy onder `n groot breekgolf duik of dit alreeds gebreek het, moet jy na die seebodem swem en jou vingers in die sand begrawe om nie terug te keer na die strand nie.

waarskuwings

As die onderkant koraal of rots is, is dit beter dat jy na `n ander plek soek om met die golwe te speel.

`N Ripstroom is soos `n rivier van stroom wat vloei na die teenoorgestelde kant van die strand. As jy binne een is, kan jy nie direk terug na die strand swem nie, want dit beweeg vinniger as wat jy kan swem. Jy sal moeg word om teen haar te veg. Leer om `n ripstroom te identifiseer of vra die lewensredder oor hulle. Hulle is nie `n probleem as jy weet hoe om dit te hanteer nie, maar jy kan in `n groot gemors kom as jy nie weet wat om te doen nie. As die lewensredder jou in een vasgekeer het, sal dit gewoonlik jou vertel om parallel aan die strand te swem en `n uitweg te soek.

As daar `n sterk breekbreking is, is dit, as daar sterk golwe teen die sand val, dit is beter om nie die water in te gaan nie. As jy besluit om in te gaan, wag tot daar `n oomblik van kalmte is, en kom so gou as moontlik weg van die strand af wat die brandbreuk verbygaan.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante