Hoe om jou oë oop te maak onder water sonder bril en sonder pyn

Flieks en TV-programme wat onderwater skerms bevat, kan maak dat jou oë onder water sonder glase oop lyk soos iets baie eenvoudig. Maar as jy dit werklik in die regte lewe probeer het, is daar `n goeie kans dat jy klaar is met rooi en pynlike oë. Alhoewel dit moeilik is om jou oë oop te maak onder water sonder om te voel Geen pyn nie, daar is `n paar eenvoudige dinge wat jy kan doen om die taak baie makliker te maak. Met `n bietjie oefening kan jy binnekort sonder glase swem!

conținut

Stappe
Deel 1verminder oogpyn onder water
Deel 2oefen die visie onder water
Wenke

stappe

Deel 1
Verminder oogpyn onder water

Prent getiteld Open jou oë onder water sonder bril op en nie seer nie Stap 1

Vermy gechloreerde water. Alhoewel jy nie altyd die plek kan kies waar jy gaan swem nie, is dit nuttig om te weet watter tipe water meer pyn in die oë veroorsaak. Byvoorbeeld, gechloreerde water (wat jy gewoonlik vind in swembaddens, bubbelbad, ens.) Is geneig om meer pyn as gewone water te veroorsaak wanneer dit in die oë kom. Alhoewel dit baie goed is om die kieme wat deur die water oorgedra word, dood te maak, kan die rooiheid en die brand wat jy na die swembad kan voel, baie irriterend wees.

Chloor veroorsaak meer pyn omdat dit die membraan van die oog se natuurlike trane beïnvloed. In sommige gevalle kan chloor ook die korne dehidreer, wat `n kort en kort oorsig van die bewolking tot gevolg het.

Prent getiteld Maak jou oë oop onder water sonder bril aan en nie seer nie. Stap 2

Vermy soutwater. Nog `n algemene bron van oogirritasie by swem is soutwater. Sout trek natuurlik vog uit die oë, so dit dehidreer hulle en veroorsaak `n brandende sensasie. Daarbenewens kan die soorte plekke waar jy waarskynlik in soutwater sal swem (soos strande) dalk addisionele besoedeling in die water hê, soos biologiese materiaal, slik en besoedeling.

Die oë is natuurlik bedek met `n sout vloeistof (jy weet dit waarskynlik as jy ooit jou eie trane geproe het). Die gereelde soutinhoud in die see is egter gewoonlik ongeveer drie of vier keer groter, wat `n wanbalans veroorsaak wat die oë uitdroog.

Prent getiteld Maak jou oë oop onder water sonder bril op en nie seer nie Stap 3

Verwyder kontaklense voor swem. Die meeste oogkundiges (oogdokters) beveel aan om nie met kontaklense te swem nie. Afhangende van die tipe kontaklense wat jy gebruik, kan water hulle vervorm en druk op die oog, wat pyn veroorsaak. Kontaklense kan ook bakterieë en watermikroörganismes wat die oë affekteer, lok en dit (in uitsonderlike gevalle) kan infeksies veroorsaak wat ernstige oogprobleme veroorsaak.

indien jy moet kontaklense onder water gebruik, gebruik `n enkele weggooibare kontaklense en gooi hulle weg nadat hulle geswem het. Op hierdie manier hoef jy hulle nie deeglik te ontsmet nie.

Beeld getiteld Maak jou oë oop onder water sonder bril aan en nie seer nie Stap 4

Hou `n sagte soutoplossing byderhand. Soutoplossings bevat `n mengsel van sout en water wat spesiaal ontwerp is om die natuurlike soutvlakke van die oë te pas. Om `n paar druppels toe te pas nadat jy sonder glase geswem het, is `n uitstekende manier om oogbesoedelende middels uit te skakel, verbranding te verlig en die risiko van infeksie te verminder. Oor die algemeen kan jy goedkoop soutolie bottels in apteke en supermarkte vind.

As jy geen ander keuse het nie, kan jy ook jou oë met skoon, vars water uit `n bottel of kraan spat.

Prent getiteld Maak jou oë oop onder water sonder bril op en nie seer nie Stap 5

Plak jou oë in plaas daarvan om hulle heeltemal oop te maak. Hoe minder jy jou oë blootstel om te water, hoe minder geïrriteerd. As jy jou oë heeltemal oopmaak, is dit te pynlik, jy kan onder water sien deur net te skroei. Jy sal nie veel kan sien nie, maar jy sal waarskynlik diffuse figure en silhoeëtte kan onderskei, wat beter is as om niks te sien nie.

Deel 2
Oefen die visie onder water

Prent getiteld Maak jou oë oop onder water sonder bril op en nie seer nie. Stap 6

Vul die water in met jou oë toe. Soos enige moeilike vaardigheid, is die beste manier om te leer om jou oë onder die water oop te maak sonder om pyn te voel. Begin deur in die liggaam van water wat jy verkies. Soos hierbo genoem, is skoon, vars water beter - gechloreerde en soutwater veroorsaak meer pyn. Hou u oë toe wanneer u die water binnedring om water te vermy.

As jy kontaklense dra, moenie vergeet om dit te verwyder voordat jy die water binnegaan nie.

Prent getiteld Maak jou oë oop onder water sonder bril op en nie seer Stap 7

Probeer om aan die begin te knyp. Sodra jy onder water is, maak jou oë so min as wat jy kan. Skei die ooglede net `n bietjie totdat jy die diffuse vorms rondom jou kan sien. Doen dit vir `n tweede of twee. As jy nie baie ongemaklik voel nie, gaan voort met die volgende stap.

As die skelm te pynlik is, mag jy swem in `n soort water wat jou oë irriteer (of jy kan natuurlik sensitiewe oë hê). Probeer die stap op die "beheerde omgewing" wat aan die einde van hierdie afdeling is.

Prent getiteld Maak jou oë oop onder water sonder bril op en nie kwaad nie. Stap 8

Maak stadig jou oë `n bietjie meer oop. Maak nou stadig die ooglede oop totdat hulle hul natuurlike posisie bereik "oop". Dit kan vir jou moeilik wees om dit te doen - dikwels voel jy "verkeerd", hoe om `n pil sonder water te sluk of oor `n hoë platform te kyk as jy bang is vir hoogtes. As jy senuweeagtig is, doen dit stadiger om die angs te beheer.

Sommige mense vind dit makliker om hul oë oop te maak onder water as hulle opkyk. Probeer eksperimenteer om jou oë na verskillende posisies te rig om een te vind wat jy die beste voel.

Prent getiteld Maak jou oë oop onder water sonder bril op en nie seer nie Stap 9

Maak jou oë toe sodra jy begin brand. As jy ooit jou oë oop uit die water het aangehou (soos vir `n wedstryd waarin jy het om te bly soek sonder sluitingstyd), het jy waarskynlik weet dat begin om te brand na `n rukkie, selfs met niks om ook irriteer lug. As jy onder water is, sal jou oë baie vinniger begin brand en jy moet langer as normaal gesluit wees sodat die brand verdwyn. Sodra u die eerste tekens van pyn voel, sluit u oë en hou dit vir `n tweede of twee gesluit. Die ooglede sal weer die oë bedek met `n beskermende laag trane, wat die pyn sal verminder.

Wanneer die brand verdwyn, maak die oë stadig oop. Herhaal hierdie prosedure wanneer u onderwater swem om die pyn onder beheer te hou.

Prent getiteld Maak jou oë oop onder water sonder bril op en nie seer nie. Stap 10

As jy probleme het, toets jou vaardighede in `n beheerde omgewing. Die oë van alle mense is anders. Vir sommige mense is dit baie maklik om hul oë oop te maak onder water, terwyl ander probleme kan hê. As jy besef dat jy nie jou oë kan oopmaak nie, probeer hierdie sagte metode om te oefen totdat jy gemakliker voel:

Vul `n bak of wasbak met skoon kraanwater, skoon en warm (nie warm nie).

Laer jou gesig en sit dit in die water met jou oë toe. Dit moet goed voel. As dit te warm of koud is, pas die temperatuur aan.

Met jou gesig in die water, maak jou oë stadig oop - gordel hulle aan die begin en maak hulle dan heeltemal oop. Sluit jou oë weer sodra jy begin brand.

Herhaal dit `n paar keer totdat jy jou oë met vertroue kan oopmaak voordat jy jou vaardighede in die swembad, op die strand, ens. Probeer.

wenke

Daar is verskillende menings oor of herhaalde blootstelling aan gechloreerde of soutwater langtermyn oogskade kan veroorsaak. Wat bekend is, is dat die irritasie in die oë in die algemeen klein toestande kan veroorsaak, soos die surfer`s eye, wat tydelik visie kan beïnvloed.
As jy senuweeagtig is om jou oë onder die water oop te maak, tel nie tot drie of so iets nie. Oor die algemeen sal dit net meer waarskynlik maak dat jy die laaste sekonde terugtrek. In plaas daarvan, kom bloot onder die water en dink: "Ek gaan dit doen" en doen dit!
Maak jou oë toe en dan, wanneer jy gemaklik voel, maak hulle `n bietjie meer oop en hou dit aan totdat jy jou oë heeltemal oop onder die water het.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante