Hoe om oogpyn te verlig na swem

Het jou oë geneig om rooi en geïrriteerd te raak nadat jy in die swembad geswem het? Dit is `n reaksie op chloramiene, wat chemiese verbindings is wat in die swembad begin akkumuleer wanneer dit nie behoorlike behandeling ontvang het nie. Oogirritasie gaan oor tyd verby, maar intussen is daar metodes wat jy kan gebruik om jou oë te kalmeer. As jy in soutwater swem, kan jy dieselfde metode gebruik om jou oë soos nuwe te laat voel.

conținut

Stappe
Deel 1was jou oë
Deel 2pas `n kompres toe
Deel 3voorkom irritasie
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Was jou oë

Prent getiteld Maak jou oë op en stop na swem Stap 1

Spoel jou oë met koue water. Na die swem kan die waterresidu in u oë bly en spoel dit met koue water die spore chlooramiene of ander stowwe wat irritasie kan veroorsaak, skoonmaak. Hou jou gesig op `n wasbak en giet die water stadig van die beker af na een oog en dan na die ander. Droog jou oë met `n sagte handdoek wanneer jy klaar is.

Terwyl jy jou oë was, sal jy waarskynlik nie onmiddellike verligting voel nie (maar dit is `n belangrike eerste stap), aangesien jou oë geïrriteerd sal bly solank hulle afval het.
Koue water kan help om inflammasie te verminder, maar jy kan ook warm water gebruik as jy verkies.

Prent getiteld Maak jou oë op en stop na swem Stap 2

Gebruik `n soutoplossing om die vog in jou oë te herstel. As jy droog en krap oë voel na swem, kan `n soutoplossing hulle verlig. Soutwater is in wese `n soort sintetiese druppels en hulle help om vog te voeg om jou oë dadelik beter te laat voel. Kyk vir die standaard sout oogdruppels by die apteek. Nadat u die swembad verlaat het, gebruik `n paar druppels volgens die instruksies.

Prent getiteld Maak jou oë op en stop na swem Stap 3

Probeer `n paar druppels melk. Hierdie metode vir die verligting van oogpyn is nie wetenskaplik bewys nie, maar dit werk. Swemmers vertrou hom om sy oë te kalmeer na `n lang dag by die swembad. Gebruik `n drupper of lepel om die druppels melk in jou oë te laat val. Knip `n paar keer en maak die oortollige melk skoon. Melk is basies en het die effek van die neutralisering van die chemikalieë in die swembad, wat help om die pyn te kalmeer.

Gebruik hierdie metode op eie risiko. Daar was geen wetenskaplike studies om te kyk of dit werk of as dit newe-effekte kan hê nie.

As u verdere irritasie ervaar nadat u melk gebruik het, spoel u oë met water om dit te verwyder.

Prent getiteld Maak jou oë op en stop na swem Stap 4

Probeer om jou oë met koeksoda te was. Dit is `n tuismiddel wat geglo word om oog irritasie te verlig. As die middel vir melk is dit nie wetenskaplik bewys nie. As jy dit wil probeer, meng ¼ teelepel koeksoda met ½ koppie water. Week `n stukkie katoen in die mengsel en druk dit oor jou oë om dit te was. Knip `n paar keer om jou oë te bedek. As die irritasie toeneem of nie binne `n paar minute weggaan nie, spoel jou oë met koue water.

Deel 2
Pas `n kompres toe

Prent getiteld Maak jou oë aan die einde, swem na swem Stap 5

Gebruik `n verkoue. Vinnig en eenvoudig, `n koue kompres sal help om enige swelling te verminder en irritasie te verminder. Vet `n lap net met koue water en laat dit vir `n paar minute op jou geslote ooglede val. Jy sal begin om `n angel te voel (wat baie natuurlik is). As die lap warm word voordat jou oë beter word, maak dit weer met koue water en herhaal die proses.

Prent getiteld Maak jou oë op en stop na swem Stap 6

Dien klam tee sakke aan jou oë. Die tee het anti-inflammatoriese eienskappe wat jou kan help om ontslae te raak van die swelling en irritasie. Vog die twee teesakkies in koue water, lê lê, maak jou oë toe en plaas die teesakkies op jou ooglede. Hou die sakke daar totdat hulle kamertemperatuur bereik. As jy nog seer oë voel, maak die teesakkies weer in koue water en herhaal die proses.

Prent getiteld Maak jou oë aan die einde, swem na swem. Stap 7

Probeer gesnyde komkommer. Verkoel `n komkommer, sny dan twee dik skywe. Lig en hou jou oë toe, plaas die snye op jou ooglede. Die koue komkommer sal die irritasie van jou oë kalmeer en help om die vog van jou geïrriteerde vel te herstel.

Prent getiteld Maak jou oë aan die einde, swem na swem, stap 8

Gebruik gestreepte aartappel. Aartappel is `n samentrekking, wat beteken dit kan help om irritasie te verlig en inflammasie te verminder. Stroop `n wit aartappel en pas dit toe aan jou geslote oë. Laat die aartappel sowat vyf minute op u oë sit, spoel dan met koue water.

Prent getiteld Maak jou oë aan die einde, hou na swem Stap 9

Maak `n aalwyn kompressie. Aloe word gebruik om alle vorme van inflammasies te behandel en dien as `n ontspannende kompressie vir die oë. Meng `n teelepel aalwyngel en `n teelepel koue water. Versadig twee stukke katoen met die mengsel. Lig en hou jou oë toe en plaas die katoen oor jou oë. Na vyf of tien minute, verwyder die katoen en spoel jou oë.

Deel 3
Voorkom irritasie

Prent getiteld Maak jou oë aan die einde, swem na die swem. Stap 10

Dra beskermende bril wanneer jy swem. Dit is die beste voorkomende metode wat u kan gebruik wanneer dit kom by irritasie wat veroorsaak word deur chloramiene of seewater. As jy nooit die swembadwater toelaat om met jou oë in aanraking te kom nie, sal jy nie elke keer as jy swem, rooi en oogpyn ervaar nie. As jy beskermende bril dra, kan jy so veel as wat jy wil swem, en maak jou oë onder die water oop sonder om te bekommer oor die daaropvolgende pyn.

Maak seker dat jy beskermende bril dra wat jou goed pas. Hulle moet gemaklik om jou oë pas sodat water nie lek terwyl jy swem nie.
As jy nie die bril kan staan nie, probeer om jou oë soveel as moontlik te hou terwyl jy onderwater is.

Prent getiteld Maak jou oë aan die einde, raak swem Stap 11

Vermy swem in swembaddens wat nie "gesonde". Was jy al ooit in `n swembad met `n sterk reuk van chemikalieë? Baie mense dink verkeerdelik dat dit die geur van chloor is, maar chloor het geen reuk nie. Wat sterk reuk van ammoniak is eintlik chloramines, wat vorm wanneer chloor meng met sweet, sonskerm, urine, speeksel en ander stowwe wat swemmers links in die water. As die swembad `n sterk reuk het, is dit omdat dit nie `n geskikte behandeling met chloor en ander chemikalieë ontvang het om al die chlooramine uit te skakel nie. As `n swembad nie baie skoon is nie, sal dit die volgende tekens aandui:

Die swembad het `n sterk reuk van chemikalieë (of enige ander soort reuk).

Die water lyk dowwe in plaas van skoon.

Jy hoor geen skoonmaak toerusting (soos pompe en filters) wat in die swembad bedryf word nie.

Die swembad is glad of taai in plaas van skoon.

Prent getiteld Maak jou oë op en stop na swem Stap 12

Jy moet ook versigtig wees wanneer jy in mere en riviere swem. Mere en riviere het nie chemiese behandeling nodig nie, sodat jy veilig kan swem. Hulle moet natuurlike maniere hê om die skadelike bakterieë weg te hou. Sommige mere en riviere is egter deel van ekosisteme wat gebars het en kan bakterieë bevat wat jou oë kan irriteer.

Net swem in natuurlike liggame wat as swak beskou word. Vermy gebiede wat `n beleid teen swem het.

Vermy swem in mere of riviere wat besmet is.

Vermy swem in mere of damme wat stil staan. Moenie in die water swem wat vol alge of groen is nie.

wenke

Maak jou oë skoon met `n skoon, klam handdoek.
As jy `n kind het wat te kort is om op die wasbak te leun, probeer dan vogtoekdoekdoeke of `n lap met warm water uit die wasbak. Laat jou kind dit vir een paar minute oor een van sy oë plaas. Dan moet jy die ander oog verander om te voltooi.
Probeer volgende keer beskermende bril dra om hierdie probleem te vermy.