Hoe om te speel squash

Squash is `n spel wat in die negentiende eeu in Engeland tot stand gekom het, maar is steeds baie gewild vandag in die wêreld. Om te kan speel, moet jy toegang hê tot `n squashbaan en `n raket en `n squashbal hê. Sodra jy alles het, moet jy net die reëls en tegnieke van die spel leer. Squash is `n prettige sport wat leertyd benodig, maar die moeite werd is die moeite werd.

conținut

Stappe
Deel 1versamel die toerusting en maak toegang tot die baan
Deel 2leer die basiese beginsels van die spel
Deel 3oefen die tegnieke
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Versamel die toerusting en maak toegang tot die baan

Kry `n geskikte squash racket. As jy nie een het of nie goed gebruik nie, kan jy slegte gewoontes opdoen. Jy kan dit aanlyn koop of by `n gespesialiseerde sportwinkel.

As jy na `n squash klub gaan, kan jy die raket en die balle huur, in plaas daarvan om dit te koop.
As jy net die sport wil probeer om te sien of jy dit wil hê, kan jy `n ander soort raket gebruik, soos `n tennis of raketbal. As jy egter besluit om meer as een of twee keer te speel, moet jy `n squash racket koop.

Koop squashballetjies. Die squashballetjies is verskillende kleure, afhangende van hul spoed. Geel is vir super stadige balle, groen of wit vir stadige, rooi vir sokkies en blou vir vinnige kinders. Die meer ervare spelers gebruik stadiger balle, dus as jy `n beginner is, moet jy `n vinniger een koop. Dit sal die bal help om makliker te weiering.

Squashballetjies word nie in alle sportwinkels verkoop nie. Miskien is dit makliker om hulle aanlyn te vind.

Toegang tot `n squashbaan. Die spore is gewoonlik in squash klubs, maar daar kan ook gimnasiums of sportsentrums wees. Bel die plek wat jy wil speel om seker te maak die snit is beskikbaar, aangesien jy dalk `n spesifieke bespreking benodig om dit te gebruik.

Op die baan moet jy skoene of tennisschoenen dra wat nie `n donker tong het nie, aangesien dit nie toegelaat word nie, want hulle kan punte dwarsdeur die baan verlaat.

As jy baie belangstel in sport en gereeld wil speel, moet jy by `n squash klub aansluit, as jy een in die buurt het.

Deel 2
Leer die basiese beginsels van die spel

Gaan die reëls van die spel na. Squash word gespeel met twee spelers, alhoewel jy alleen kan oefen. Die spel begin wanneer `n kliënt die diens uit die diensbus maak. Die speler wat wegstap, moet die muur die verste van die muurbalveld met die bal tref sodat hy op die ander helfte van die hof kan weerkaats, aan die teenoorgestelde kant van waar die diens uitgevoer word.

Die doel van albei spelers is om die bal terug te keer na die agtermuur, wat net twee bote op die vloer toelaat voordat dit geslaan word. Deur die bal terug te keer na die agtermuur, kan dit van die sywande van die hof af weerkaats, maar nie op die vloer nie. Die laaste persoon wat die muur suksesvol slaan tydens `n volley wen die punt.
Jy moet die onderste muur van die baan tussen die boonste en onderste lyne, gemerk op die muur, tref. Langs die onderste lyn is daar `n metaalstrook, so jy kan hoor wanneer `n bal jou tref.

Kyk na die telling van die spel. `N Squash wedstryd word gewen wanneer `n speler drie of vyf wedstryde wen. Elke wedstryd het 11 punte, kyk wie is die eerste wat die 11 punte bereik, met minstens twee punte van verskil.

As `n speler 11 punte het, maar die ander speler het 10, byvoorbeeld, gaan die spel voort totdat `n speler twee punte vorentoe is.

Anders as in tennis, kan enige speler `n punt wen met elke skuif. Die belangrike ding is dat die persoon wat nie die volley terugbring nie, die punt verloor.

Die speler wat die punt wen, word of bly die een wat die diens geskiet.

Leer om die raket korrek te hou. Plaas jou hand sodat a "v" tussen die duim en wysvinger, maar hou die res van die vingers naby die wysvinger. Gryp die handvatsel van die raket stewig maar nie so hard soos om die hand te dwing nie.

Deel 3
Oefen die tegnieke

Oefen slaan die bal. Raak die bal teen die muur, laat dit op die vloer spring en dit weer teen die agtermuur slaan. Dit kan `n baie oefening verg, want squashballetjies weier nie veel nie. Hou aan om te oefen

Dit is gerieflik om te oefen om spesifieke plekke op die agtermuur te slaan. Probeer die bal net onder die boonste lyn aan die buitekant en net bokant die onderste lyn slaan. Om goeie doel te hê, is belangrik om goed te speel.

Oefen die regs en van die ander kant. Sodra jy die basiese beginsels leer om die bal te slaan, kan jy leer om die regte en backhand beroertes te gebruik.

Die reguit slag is wanneer jy die bal met die racket slaan met die voorarm wat die bal in die gesig staar. Dit is moontlik die slag wat jy gebruik het toe jy geoefen het.

`N Omgekeerde is wanneer jy die bal met die voorarm wat van die bal afkyk, tref. `N Terugslag kan met een hand wees, maar vereis gewoonlik dat jy die racket met twee hande hou. Dit verg `n bietjie meer oefening, maar dit kan baie handig wees as jy moeilike balle probeer terugbring.

Oefening slaan teen die symure. Alhoewel dit nie `n vereiste van die spel is nie, gebruik gevorderde spelers die sywande van die baan tydens die wedstryd. Om die bal na die agtermuur te kry, kan jy dit eers op die symure weerkaats. Entrénalo, aangesien dit baie oefening vereis om beheer oor hierdie toneelstuk te kry.

Vertroud jouself met die wye verskeidenheid van taktiek wat deur goeie squash spelers gebruik word. As jy net die reëls van die spel ken, sal jy nie `n wenner maak nie. Soos jy jou fisiese vermoëns ontwikkel, sal jy ook jou taktiese vaardighede moet verbeter.

Daar is baie verskillende strategieë wat professionele squash spelers aanbeveel. Sommige gee groot belang vir die verdediging, terwyl vir ander die aanval die sleutel is om die wedstryd te wen. Lees oor aanlynstrategieë en probeer om hulle in jou spel en jou oefening in te sluit. Kies die een wat die beste pas by jou sterk punte en vermoëns.

Varieer spoed en rigting. Moenie toelaat dat jou teenstander uitvind wat jy gaan doen deur dieselfde ding te doen nie. Verander byvoorbeeld die rigting van die blaas sodat dit nie altyd dieselfde plek op die muur tref nie. Jy wil nie hê dat jou teenstander weet waar hy moet wees om die volley terug te stuur nie.

Dit is ook `n goeie idee om die ritme dikwels te verander. Alternatiewe verskillende tussenposes tussen wanneer die bal die muur tref en wanneer jy dit terugkom, sodat jou teenstander nie vooraf kan voorberei om die bal terug te keer nie.

Oefen die posisie op die baan. Die meeste spelers sal jou vertel dat wenplash vereis dat jou teenstander moet hardloop. Probeer om jou posisie in die middel van die hof te hou, en maak dit jou teenstander om van die een kant na die ander te beweeg. As jy wegkom van die "T" Vanuit die middelpunt van die baan moet jy so gou as moontlik terugkom na die aanval, sodat jy maklik na die ander kant van die baan kan beweeg vir die volgende treffer.

Selfs as jy die teenstander moet laat hardloop, moet jy onthou dat die reëls dikteer dat jy uit jou pad moet kom. As jy in die middel is terwyl jou teenstander die bal probeer slaan, word daar aangedui dat daar is "inmenging".

As jou teenstander of jy deur die bal of die racket getref word, word die spel gestop. As die terugkeer van die blaas nie goed was nie, verloor die een wat getref het, die punt. As ek ingeskryf het, kan twee dinge gebeur. As die bal die agterste muur direk getref het, kry die hitter die punt. As die bal die sywand voor die onderste muur getref het, word die punt herhaal. Dit word genoem "laat".

Speel met `n ander persoon, aangesien squash `n sport van twee is. Vind `n ander persoon wat wil leer om te speel, om albei op dieselfde vlak te wees en dat nie een van julle verveeld raak nie.

Miskien wil jy een of ander tyd een keer speel met iemand wat `n beter speler as jy is. Jy sal meer leer oor die spel van `n ervare speler as `n beginner soos jy.

As jy ernstig wil speel, soek `n instrukteur. `N Squash-instrukteur speel met jou en leer jou belangrike tegnieke om `n beter speler te wees.

wenke

Squash kan `n moeilike sport wees, maar word nie gefrustreerd nie. Moenie reguit goed wees nie. Hou oefen en jy sal verbeter.

waarskuwings

Dit is baie belangrik dat jy nie probeer om die bal te tref as daar `n risiko is dat jy die ander speler met die racket of die bal kan tref nie. Squash kan `n aggressiewe sport wees, maar dit moet jou of jou teenstander nie seermaak nie.
Alle spelers moet beskermende bril dra vir hul veiligheid, veral as hulle jonger as 18 is.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante