Hoe cider pampoen styl Rachel Ray te kook

Leer hoe om `n lekker en gesonde maaltyd met spaghetti en courgette te maak wat hierdie leerstellings gaan leer om spaghetti met courgette in die styl van Rachel Ray te kook.

2

Was en sny die pampoen in die helfte van die lengte.

3

Verwyder die pampoenpitte en draai dit dan aan en bak dit op `n bakplaat.

4

Jy kan `n lepel of `n sacabolitas gebruik om die saad uit te haal.

5

Bak die pampoen in die oond tot die pampoen se dop versag.

6

Verhit die voorraad of water in `n pot en sprinkel die saffraan.

7

Sny die pers ui fyn en sit dit in `n bak.

8

Skroei en roer die wortel in dieselfde bak as die gekapte ui.

9

Rooster of kap knoffelhuisies en voeg dit ook by die bak.

10

Hitte in `n pan die olyfolie totdat dit begin gloei en voeg dan die gekapte ui, gerasperde wortel en gekapte knoffelhuisies en gerasperde.

11

Smeer die tamaties in `n bak en meng dit dan by die uie, wortels en knoffel.

12

Voeg ook die sous / sous by die pan by.

13

Voeg die koriander, basiliekruidblare en oregano by en laat die mengsel ongeveer 20-30 minute op die stoof teen medium hitte prut (of totdat die mengsel dik is).

14

Voeg sout en peper by (pas die hoeveelheid volgens jou smaak aan).

15

In `n groot pannetjie smelt die twee eetlepels botter.

16

Nadat jy die pampoen uit die oond verwyder het, neem `n vurk en gooi die pampoen in sy dop.

17

Aangesien die pampoen van stroke gemaak is, voeg die Parmesaan-kaas en die saffraansous by.

18

Sit die gereg in die oorspronklike dop van die pampoen en geniet