Hoe om geel courgette te kook
Geel courgette is `n maklike, gesonde en heerlike opsie vir slaaie of bykosse. Lees hierdie artikel vir verskillende maniere om hierdie lekker somer courgette voor te berei.
conținut
- Bestanddele
- Basiese sauté courgette
- Geel courgette op die rooster met knoffelolie
- Salade met geroosterde geel courgette
- Stappe
- Metode 1basiese sauté courgette
- Metode 2geel courgette op die rooster met knoffelolie
- Metode 3salade met geroosterde geel courgette
- Dinge wat jy nodig het
- Basiese sauté courgette
- Geel courgette op die rooster met knoffelolie
- Salade met geroosterde geel courgette
bestanddele
Basiese Sauté Courgette
- 1 eetlepel ekstra-jungle olyfolie
- 2 eetlepels botter
- 1/2 rooipepers, gekap
- 2 klein of medium courgettes, gesny
- 2 eetlepels gekapte pietersielie
- 2 eetlepels gekapte ui
- Sout en peper
Voorbereidingstyd: 15 minute | Genoeg vir: 4
Geel courgette op die rooster met knoffelolie
- 4 medium geel courgettes
- 1/2 koppie ekstra olyfolie
- 2 knoffelhuisies, gebreek
- Sout en peper
Voorbereidingstyd: 30 minute | Genoeg vir: 6
Salade met geroosterde geel courgette
- 5 pond geel courgette, gesny
- 6 knoffelhuisies, gekap
- 3 eetlepels olyfolie
- 1 koppie vars pietersielieblare
- 2-3 eetlepels vars suurlemoensap
- Sout en peper
Voorbereidingstyd: 1 uur en 15 minute Genoeg vir: 8
stappe
Metode 1
Basiese Sauté Courgette
![Prent getiteld Koek Geel Squash Stap 1](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-cocinar-calabacín-amarillo_1.jpg)
1
Verhit `n koekie oor medium hitte. Voeg die olie en botter by, laat die botter smelt voordat die courgette en paprika bygevoeg word.
![Prent getiteld Koek Geel Squash Stap 2](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-cocinar-calabacín-amarillo_1_1.jpg)
2
Soteer die groente 12 tot 14 minute en roer af en toe. Die courgette moet sag wees as jy klaar is.
![Prent getiteld Koek Geel Squash Stap 3](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-cocinar-calabacín-amarillo_2_1.jpg)
3
Voeg die pietersielie en die lente-ui by. Hou kook vir `n paar minute en haal hulle uit die hitte.
Metode 2
Geel courgette op die rooster met knoffelolie
![Prent getiteld Koek Geel Squash Stap 4](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-cocinar-calabacín-amarillo_3_1.jpg)
1
Verhit die rooster oor medium hitte. Sny die courgette horisontaal in lang stroke tussen ¼ en ½ duim dik.
![Prent getiteld Koek Geel Squash Stap 5](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-cocinar-calabacín-amarillo_4_1.jpg)
2
Voeg die olyfolie in `n klein potjie by en verhit oor medium hitte. Voeg die knoffelhuisies by en kook tot die knoffel begin dompel.
![Prent getiteld Koek Geel Squash Stap 6](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-cocinar-calabacín-amarillo_5_1.jpg)
3
Gebruik `n kombuis borsel om elke sny courgette te bedek met die knoffelolie. Geur met sout en peper en plaas die courgette op die rooster.
![Prent getiteld Koek Geel Squash Stap 7](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-cocinar-calabacín-amarillo_6_1.jpg)
4
Kook vir 5 tot 10 minute op die rooster. Voeg meer olyfolie by indien nodig om te verhoed dat die courgette by die rooster steek. Die courgette moet sag en goue wees wanneer dit klaar is.
Metode 3
Salade met geroosterde geel courgette
![Prent getiteld Koek Geel Squash Stap 8](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-cocinar-calabacín-amarillo_7_1.jpg)
1
Verhit die oond tot 475 grade F (246 grade C). Plaas die courgette in `n enkele laag in twee blikkies met bakrand.
![Prent getiteld Kok Geel Squash Stap 9](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-cocinar-calabacín-amarillo_8_1.jpg)
2
Meng twee eetlepels olyfolie, knoffel, sout en peper in `n klein bak. Voeg die mengsel oor die courgette en roer vir `n eenvormige laag.
![Prent getiteld Kok Geel Squash Stap 10](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-cocinar-calabacín-amarillo_9_1.jpg)
3
Rooster die groente vir 55 tot 60 minute, draai hulle halfpad deur. Verwyder die bakblikkies uit die oond en laat hulle afkoel.
![Prent getiteld Koek Geel Squash Stap 11](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-cocinar-calabacín-amarillo_10_1.jpg)
4
Plaas die courgette en knoffel oor na `n groot bak. Voeg die pietersielie, suurlemoensap en `n koppie olyfolie by. Meng die bestanddele en voeg sout en peper na smaak.
![Prent getiteld Koek Geel Squash Stap 12](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-cocinar-calabacín-amarillo_11_1.jpg)
5
Sorg dadelik of koel op een dag.
Dinge wat jy nodig het
Basiese Sauté Courgette
- Braaipan
Geel courgette op die rooster met knoffelolie
- braai
- Braaipan
- Kombuis kwas
Salade met geroosterde geel courgette
- 2 blikkies vir bak
- Klein bak
- Groot bak
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
Hoe om gemengde groente te kook
Hoe om koekies te kook
Hoe cider pampoen styl Rachel Ray te kook
Hoe maak jy courgette en quinoa bote
Hoe om aartappel- en courgettebroodjies te maak
Hoe om lasagne te maak met courgettes in plaas van pasta
Hoe om `n roerei te maak met courgette
Hoe om `n glutenvrye mieliebrood met courgette te maak
Hoe om gevulde courgette te berei
Hoe om gegrilde courgette te berei
Hoe om spinasie voor te berei
Hoe om botter en knoffelsous voor te berei
Hoe om `n tortellini sop met tamatie en Italiaanse wors voor te berei
Hoe groente voor te berei om skewers te maak
Hoe om courgette te rooster
Hoe om aartappels te saai
Hoe sauté courgette
Hoe om courgette te parboil
Hoe om mielies te rooster
Hoe maak jy Orzo
Hoe om vis voor te berei