Hoe om spaghetti squash te kook

Die spaghetti squash is `n verskeidenheid verlengde winterpampoen met pitte. Wanneer jy die spaghetti-squash kook, kom sy vleis uit die vrug in die vorm van stringe wat soos spaghetti lyk. Pampoen kan op verskillende maniere voorberei word, soos gekook, gebak en geroosterd. Dit kan net bedien word met sout en peper of botter of gesmelte kaas, of bedek met jou gunsteling spaghetti-sous of Alfredo-sous. Begin met `n spaghetti squash wat geen kolle het nie en dit is `n liggeel kleur, en jy sal in `n paar minute gereed wees om spaghetti-squash te kook. As jy wil weet hoe om dit te doen, volg hierdie stappe.

conținut

Bestanddele
Gebakte spaghetti squash
Gekookte spaghetti squash
Spaghetti squash in die mikrogolfoond
Spaghetti squash gesmoor
Stappe
Metode 1gebakte spaghetti squash
Metode 2gekookte spaghetti squash
Metode 3spaghetti squash in die mikrogolfoond
Metode 4spaghetti squash gesmoor
Wenke
Dinge wat jy nodig het

bestanddele

Gebakte Spaghetti Squash

1 Spaghetti Squash
4 gram mozzarella kaas
1 pot spaghetti sous
2 teelepels gedroogde basiliekruid

Gekookte Spaghetti Squash

1 Spaghetti Squash
2 eetlepels botter sonder sout
1 teelepel kaneel
Sout na smaak
Peper na smaak

Spaghetti Squash in die mikrogolfoond

1 Spaghetti Squash
3 eetlepels botter
1/2 teelepel sout
1/2 teelepel peper
1/2 teelepel paprika

Spaghetti Squash gesmoor

1 Spaghetti Squash
1/2 koppie Parmesan-kaas
1 knoffelhuisie gekapte knoffel
3 eetlepels gekapte koriander
Sout na smaak
Peper na smaak

stappe

Metode 1
Gebakte Spaghetti Squash

Verhit jou oond tot 176 ° C (350 ° F). Deel die pampoen in die helfte en sit dit op `n bakplaat, met die vleis onderstebo.

Voeg 2 cm water by die bakplaat.

Bak die pampoen vir 40 tot 45 minute. Bak tot dit sag is. Begin na 35 minute met `n vurk om te sien of dit sag is. Neem dan die pampoen uit die oond.

Verwyder die pampoen met `n vurk. Krap die pampoen met `n vurk, maak strate wat soos spaghetti lyk.

Plaas die mozzarella-kaas, die spaghetti-sous en die basiliekruid bo-op die pampoen. Giet 4 gram mozzarella-kaas, 1 pot spaghetti-sous en 2 eetlepels gedroogde basiliekruid op die spaghetti-squash.

Bak die pampoen weer totdat die kaas begin bubble. Dit behoort ongeveer 2 tot 4 minute te neem.

Bedien dit Geniet hierdie spaghetti squash terwyl dit warm is.

Metode 2
Gekookte Spaghetti Squash

Sny die spaghetti squash. Plaas die spaghetti-squash op `n snyplank, en sny dit dan in die helfte met `n groot, skerp mes. Verwyder die sade met `n lepel of `n pons en sny die helftes in kleiner stukkies sowat 7,5 cm lank.

Plaas die spaghetti-squash in `n groot pot.

Prent getiteld Kook Spaghetti Squash Stap 10

Bedek die spaghetti-squash met water en kook oor hoë hitte. Dit behoort ongeveer 2 tot 3 minute te neem.

Verlaag die hitte tot medium-lae krag en prut die pampoen vir 15-20 minute. Wanneer die pampoen gemaak word, moet dit sag wees wanneer jy dit met `n vurk knyp. Na 15 minute, begin kyk of dit reg is.

Dreineer die pampoen. Dreineer die oorblywende water uit die pampoen en sit dit in `n pannetjie.

Geur die pampoen. Geur die pampoen met 1 teelepel kaneel en sout en peper na smaak. Voeg 2 eetlepels ongesoute botter by die warm pampoen en roer terwyl dit smelt.

Bedien dit Geniet hierdie heerlike pampoen wat gekook word terwyl dit warm is.

Metode 3
Spaghetti Squash in die mikrogolfoond

Berei die spaghetti squash voor. Sny die spaghetti squash in die helfte van die lengte, en verwyder dan die sade en vesels wat soos hare lyk.

Sit `n lepel botter in elke helfte van die pampoen.

Geur die pampoen. Geur die pampoen met 1/2 teelepel sout, 1/2 teelepel peper en 1/2 teelepel paprika.

Draai die pampoen in deursigtige film sodat dit los is. Vou dit so dat die plastiek los is en die plastiek `n paar keer deurboor voordat dit in die mikrogolfoond geplaas word.

Mikrogolf die pampoen vir 20 tot 25 minute, of tot sag. Wanneer dit alreeds gekook is, moet dit sag wees wanneer jy dit met `n vurk knyp.

Prent getiteld Kook Spaghetti Squash Stap 20

Verwyder die pampoen uit die mikrogolfoond en verwyder die middel met `n lepel. Nadat jy die plastiek verwyder het en die middelpunt van die pampoen verwyder het, sit dit in `n bak.

Voeg nog `n lepel botter by die pampoen (opsioneel). As jy wil hê dat jou spaghetti squash ekstra ryk is, kan jy nog `n lepel botter byvoeg. Dit moet op die warm pampoen smelt.

Dien. Geniet hierdie heerlike pampoen in die mikrogolf terwyl dit warm is.

Metode 4
Spaghetti Squash gesmoor

Plaas twee koppies water in jou stadige fornuis.

Plaas die spaghetti-squash in die stadige oond. Punteer die pampoen `n paar keer, met `n vurk of die punt van `n paringmes.

Bedek die stadige oond.

Kook die spaghetti squash vir `n minimum vir 8-10 uur, of tot sag. Laat die pampoen 15 tot 20 minute afkoel en verwyder dit dan uit die stadige oond.

Sny die pampoen in die helfte gekook. Verwyder die sade en krap die binnekant om strings te maak wat soos spaghetti lyk.

Prent getiteld Kook Spaghetti Squash Stap 28

Bedien dit Bedek die pampoen met 1/2 koppie Parmesan-kaas, 1 kruie gekapte knoffel, 3 eetlepels gekapte koljander en sout en peper na smaak.

wenke

Die spaghetti squash kan gevries word in vakuum plastiekhouers of sakke.
Die pampoen kan heeltemal gekook word as jy `n groot genoeg pot het, want dit moet heeltemal bedek wees met water. Maak altyd gate in die pampoen voordat dit heeltemal gekook word.
Maak seker dat jy die pampoen met `n vurk deursteek om vog uit te kom in plaas van om te styg en in die mikrogolf te bars. Laat dit afkoel vir 5 of 10 minute voordat dit oopgemaak word en haal die sade en membrane uit.
Krap die gekookte pampoen met `n vurk om die snare te verwyder asof hulle spaghetti was.
`N Ongesuurde Spaghetti Squash kan sowat `n maand in `n koel plek gestoor word.
Probeer dit geur met suurlemoenpeper, dit is fantasties!