Hoe om `n tik tac 270 klimmuur in parkour te maak

So het jy al geleer hoe om `n muur te klim. `N Variant van hierdie beweging is die Tic Tac 270, waarin jy in plaas daarvan om reguit die muur te klim, doen jy dit loodreg daarop. Hier sal ons jou vertel hoe om `n 270 ° beurt te maak wat jou kan help!

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Prent getiteld Doen `n Tic Tac 270 Wall Climb in Parkour Stap 1

Jog parallel aan die muur wat jy beplan om te klim. As jy verkies om met jou regterbeen af te klim, moet jy regs klim (en omgekeerd).

Prent getiteld Doen `n Tic Tac 270 Wall Climb in Parkour Stap 2

Spring na die muur voor jou op `n afstand wat jou toelaat om jou voet goed op te plant.

Prent getiteld Doen `n Tic Tac 270 Wall Climb in Parkour Stap 3

Met die gidsvoet op die muur, draai jou kop na die teenoorgestelde kant na die een wat jy klim, wat in hierdie illustrasie die linker een is.

Prent getiteld Doen `n Tic Tac 270 Wall Climb in Parkour Stap 4

Draai die boonste gedeelte van jou lyf om die rotasie van jou kop te volg. Jou arms moet in posisie wees om die muur te vang.

Prent getiteld Doen `n Tic Tac 270 Wall Climb in Parkour Stap 5

Skop af, nie uit waarheen jy gaan nie, so jy kan die hoogte kry wat jy nodig het. Vir hierdie oomblik moet jou arms hoog wees om die muur te vang en jou gesig te beskerm as jy die beurt slaag.

Prent getiteld Doen `n Tic Tac 270 Wall Climb in Parkour Stap 6

Neem die rand. Dit is misleidend en verg baie oefening.

Prent getiteld Doen `n Tic Tac 270 Wall Climb in Parkour Stap 7

Hou vas. `N goeie greep help, aangesien die impuls van jou liggaam jou sal laat beweeg. Los dit

Prent getiteld Doen `n Tic Tac 270 Wall Climb in Parkour Stap 8

Sodra jou lyf na die kant draai en weer draai, gebruik die impuls om jou te help om jou been in die middel van jou liggaam te plaas en jy kan die muur klim.

wenke

As jy hardloop na die muur en jy gaan afstap, hou jou oë op die punt waar jy jou voet gaan sit.
As jy jou hande wil hou, stel ek voor dat jy handskoene dra.

waarskuwings

Die vel van jou hande kan tydens hierdie oefening afkom weens gebrek aan callus.
Alhoewel dit `n baie basiese beweging is, moet jy versigtig wees, of jy kan ernstig seergemaak word! Dit is beter om hierdie beweging te probeer wanneer jy deur iemand vergesel word, sodat hulle kan sorg vir jou en jou help as jy val. Soos enige sport van hierdie soort, moet jy altyd baie versigtig wees, en jy moet baie goeie fisiese toestand hê.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante