dmylogi.com

Hoe om `n tennisraket te kies

Of jy nou `n beginner-speler is of droom om `n goeie tenniskampioen te word, sal die regte raket opmerklik verskil in jou oefening en jou prestasie. Nie alle tennisrakke is dieselfde nie, maar elkeen bied sy voor- en nadele. As jy gereeld tennis wil speel, ongeag jou vlak, is dit die moeite werd om in `n geskikte raket vir jou te belê.

stappe

Metode 1
Kies die regte racket

Beeld getiteld Kies `n tennisracket Stap 1
1
Neem die maatreëls om die regte grootte van die greep te kies. Volwasse grepe wissel tussen 10 cm en 12 cm (4 duim en 5/8) omtrek. Ten einde jou maat te vind, meet die afstand vanaf die middellyn van die palm tot by die punt van die middelvinger (dit sal die meet van jou greep wees).
  • Nog `n effektiewe metode is om die racket vas te hou met jou dominante hand, asof jy speel. Skuif die wysvinger van die ander kant tussen jou vingers en die basis van die palm van die hand wat jy vashou aan die racket vinger. As daar nie genoeg plek is vir die wysvinger, die greep is te klein.
  • As daar te veel spasie oor is, is die rakethendel te groot.
  • As jy nie tussen twee groottes besluit nie, kies die kleinste handvatsel, aangesien jy die deursnit altyd kan verhoog deur by te voeg greep (beskermende en non-slip band met sagte katoen tekstuur wat om die greep draai).
  • Prent getiteld Kies `n tennisracket Stap 2
    2
    Kies `n normale raket wat ongeveer 68 cm lank is, tensy jy ekstra krag wil gebruik met `n langer raket. Die standaard lengte van `n lawaai is tussen 68 cm (27 duim) en 71 cm (28 duim) maar kan kies vir `n langer tot 73 cm (29 duim). Hoe langer die racket, hoe meer krag die swaai sal hê en dus die sterker die treffer.
  • Die nadeel van langer rakke is egter dat hulle minder hanteerbaar is en die akkuraatheid van die skoot belemmer.
  • Beginners moet standaard 68 cm (27 duim) rakke kies.
  • Prent getiteld Kies `n tennisracket Stap 3
    3
    Ken die drie hooftipes tennisrakkies. Afhangende van jou behoeftes, jou vlak en jou styl van spel, sal jy een of ander raket nodig hê om jou volle potensiaal te benut. Die drie mees algemene tipes is:
  • Rackets om krag te kry en die spel te fasiliteer: gekenmerk deur sy groot kop, sy langwerpige vorm en sy ligte gewig, is hoofsaaklik vir beginners of middelvlakspelers, hoewel hulle ook `n goeie opsie kan wees vir enigiemand wat meer krag in die beroerte wil kry.
  • Intermediêre beheer en kragrakke: Die ontwerp van hierdie rakke is proporsioneel en geskik vir alle vlakke, en bied ook `n gebalanseerde kombinasie van krag, beheer en bestuurbaarheid.
  • Rackets om beheer te kry in die professionele spel: Hierdie professioneel ontwerpte rakke het klein koppe om die grootste moontlike beheer te bied. Die speler sal sy eie krag moet byvoeg wanneer hy die bal slaan. Hierdie rakke kan lank of kort wees, en gewoonlik weeg meer as die ander.
  • Prent getiteld Kies `n tennisracket Stap 4
    4
    Koop `n groot kopraketjie as jy `n beginner is. As jy tennis begin speel, moet jy `n raket gebruik wat die oefening vergemaklik en jou ekstra krag bied sonder om die swaai beheer te verloor. Kies `n greep wat jou hand goed pas en soek vir `n raket wat min of meer met hierdie eienskappe pas:
  • Hoof grootte: van 685 vierkante cm (106 vierkante duim) tot 760 vierkante cm (118 vierkante duim)
  • lengte: 68 cm (27")
  • gewig: lig, van 255 tot 285 gram (9 of 10 gram)
  • balans: gewig gekonsentreer op die kop en gebalanseer na die boonste punt
  • Beeld getiteld Kies `n tennisracket Stap 5
    5
    Koop `n racket met minder krag as jy lank, atleties of `n sterk treffer is. Die groot en swaar koprakke is selfs vir sommige beginners oormatig, veral vir dié van atletiese grondwet en sterk van aard. Die beste manier om die regte maatreëls te kies, is om die grootte van die kop te verminder en die ander eienskappe te respekteer. Dit is waarskynlik nog beter om `n swaarkop-racket te kies om beheer te kry as jy begin.
  • Beeld getiteld Kies `n tennisracket Stap 6
    6
    Ken die verskille tussen die verskillende materiale waarmee rakke gemaak word om een ​​te kies. Die meeste rakke word gemaak met grafiet omdat dit `n ligte en kragtige materiaal is, ideaal vir enige beginner. Aluminium- of titaniumrakers is geskik vir beginners omdat hulle krag en vertroosting tydens die beroerte bied. Die boor- en kevlar-rackete is die ligste op die mark, maar hulle is ook stewiger, wat minder foutmarge in die beroerte toelaat.
  • Beginners moet hulself beperk tot die gebruik van aluminium- of grafietrackete, maar die materiaal is nie so belangrik as dit kom by die keuse van hoe gemaklik jy voel met die racket en die prys in verhouding tot jou begroting.
  • Aluminiumrakke is die goedkoopste en gewoonlik swaar. Hulle is egter ook die mees weerstandbiedende en betroubare.
  • Boor-, kevlar- of koolstofvezelrakette is baie duurder as grafietrakke.
  • Beeld getiteld Kies `n tennisracket Stap 7
    7


    Probeer `n paar rakke voordat jy een koop. Probeer die swaai en die diens in die winkel, en let op hoe jy met die racket in jou hand voel. Probeer `n wye verskeidenheid rakette wanneer jy begin kyk: van die langste en grootste, wat ontwerp is om ekstra krag aan te bied, tot die kleinste. Om `n goeie keuse te verseker, vra `n paar vriende of jy hulle rakette die volgende keer kan sien wanneer hulle hulle op die hof sien en vir `n rukkie saamtrek om te sien watter een vir jou die beste gemaklik is. Die swaai en spelstyl wissel effens van een persoon na `n ander, en daarom is daar so baie verskillende soorte rakette op die mark.
  • Metode 2
    Verstaan ​​die spesifieke eienskappe van `n tennisraket

    Beeld getiteld Kies `n tennisracket Stap 8
    1
    Hou in gedagte dat `n groter kop meer krag na die bal in die skoot sal oordra. Die groter kop, met meer krag het die bal, as ander faktore konstant bly (lengte van die raket, swaai, ens). Hierdie kenmerk is een van die belangrikste wanneer u `n racket kies, aangesien normaalweg meer krag minder beheer beteken. Het jy gewoonlik die bal te hard of, omgekeerd, moet ekstra krag sonder om jou swing? Kyk na die grootte van die kop van jou huidige racket en maak aanpassings volgens jou behoeftes.
    • Groter koppe gewoonlik meet tussen 684 en 761 vierkante cm (106-118 vierkante duim), maar jy kan rakette wat ontwerp is om maksimum krag lewer met koppe tussen 774 en 839 vierkante cm (120-130 vierkante duim) selfs vind.
    • Die kleiner rakke wat ontwerp is om beheer te kry, het gewoonlik koppe tussen 548 en 606 vierkante cm (tussen 85 en 94 vierkante duim).
    • Vir beginners is dit die beste om `n racket te kies waarvan die kop minstens 645 vierkante cm meet.
  • Prent getiteld Kies `n tennisracket Stap 9
    2
    Kies `n swaar kopraker om krag en stabiliteit te verkry. Heavy-headed rackets is die beste vir beginners en om naby die basislyn te speel, en word dikwels gevind onder modelle wat ontwerp is om krag te kry. Hul gewig is gewoonlik effens nader aan die boonste punt gekonsentreer as die basis, en daarom kan hierdie rakette ietwat minder hanteerbaar wees. Die spelers van intermediêre en gevorderde vlak verkies gewoonlik rakke wat meer gebalanseerd is met ligte koppe.
  • As jy gewoond is om baie te vlieg en naby die net te speel, probeer `n ligte raket om voordeel te trek uit sy goeie maneuverbaarheid.
  • As jy nie seker is watter raket jy moet kies of jou styl van spel is nie, kies `n gebalanseerde raket met die gewig eweredig versprei.
  • Beeld getiteld Kies `n tennisracket Stap 10
    3
    Neem die patroon van die tou in ag. Die racket self is nie die enigste faktor wat jou spel sal beïnvloed nie. Die manier waarop die snare aangepas word, met `n groter (minder digte) of minder (digter) skeiding, sal ook jou krag, jou beheer en die effek van die treffer beïnvloed:
  • Die oop string Dit bied meer effek, wat beteken dat jy die bal harder van bo af kan slaan. Hierdie tipe snaar verkies egter die breek van die tou.
  • Die geslote of digte tou Dit bied meer beheer en akkuraatheid in die beroerte, en is meer geskik vir beginners.
  • Beeld getiteld Kies `n tennisracket Stap 11
    4
    Gebruik buigsame rakke om krag te kry as jy nie omgee om beheer te verloor nie. Die buigsaamheid van `n raket word geëvalueer op `n telling van 0 tot 100, met 100 die mees rigiede opsie beskikbaar. Die meeste rakke het `n hardheid tussen 45 en 75 binne hierdie skaal:
  • Die laer syfers dui op meer beheer en effek, minder krag en `n meer gemaklike gevoel.
  • Die hoër getalle dui op meer krag, maar ook meer vibrasie in die racket. Sommige beginners voel dat hulle meer beheer het met hierdie rakette omdat die gebrek aan buigsaamheid hulle meer natuurlik maak in die hantering.
  • Prent getiteld Kies `n tennisracket Stap 12
    5
    Meet die breedte van die racket se nek, die driehoek onder die kop, om sy krag ongeveer te skat. Hoe groter die nek, hoe meer krag die raket bied, wat sin maak, aangesien wye krae nodig is om groter rakke te balanseer, maar selfs rakke wat ontwerp is om beheer te bied, kan gevind word met krae van verskillende breedtes wat sal toelaat groter of minder krag in die blaas na die bal.
  • Vir beginners sal `n goeie wydte tussen 23 en 27 millimeter wees.
  • wenke

    • Jy kan altyd die grootte van die greep (of greep), maar dit sal meer ingewikkeld wees om dit te verminder. Bet op `n kleiner grootte as wat jy dink as jy twyfel tussen twee maatreëls.
    • U kan skokbrekers gebruik om vibrasie op te neem en die impak op die pols en elmboog te verminder.
    • Baie rakette word aanbeveel op grond van die spoed van die swaai (swaaibeweging wanneer jy die bal slaan). Dit is dus belangrik dat jy jou swaai evalueer voordat jy `n model kies. In teorie, beginners en mense met minder spoed en fisiese krag is geneig om `n profiel stadiger en korter swing pas, sodat jy nodig het rakette bied meer krag in die staatsgreep (basies meer weiering). Op dieselfde manier het sterk spelers gewoonlik `n lang en vinnige swaai en benodig hulle rakke wat hulle meer beheer bied (met minder krag in die skoot en minder rebound effek).
    • Jy kan kies vir die natuurlike toue wat gemaak is met koeiborings (in plaas van sintetiese toue te gebruik) as jy ekstra op die elmboog en skouer nodig het.

    waarskuwings

    • Die keuse van `n onvanpas raket kan die risiko van tennisverwante beserings, soos tennis-elmboog (laterale epikondilitis) en oorlading van die ulnar-kollaterale ligament, verhoog.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om die greep van `n tennisraket te veranderHoe om die greep van `n tennisraket te verander
    Hoe om `n pluimbal racket te koopHoe om `n pluimbal racket te koop
    Hoe om `n kragtige tweehandige backhandskoot in tennis te kryHoe om `n kragtige tweehandige backhandskoot in tennis te kry
    Hoe om die voorhand in tennis te slaanHoe om die voorhand in tennis te slaan
    Hoe om `n tafeltennisraket te kiesHoe om `n tafeltennisraket te kies
    Hoe om `n tennisraket te snoerHoe om `n tennisraket te snoer
    Hoe om `n backhand geskiet te slaanHoe om `n backhand geskiet te slaan
    Hoe om `n plat dien in tennis te maakHoe om `n plat dien in tennis te maak
    Hoe om te speel squashHoe om te speel squash
    Hoe om `n geboë bal te gooiHoe om `n geboë bal te gooi
    » » Hoe om `n tennisraket te kies
    © 2022 dmylogi.com