Hoe om onverskillig te wees

Om bang te wees vir vrees of enigiets anders is `n groot probleem in baie mense se lewens, so ons het `n klein artikel geskryf om jou te help om nie vir normale dinge bang te wees nie.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Maak `n lys van jou vrese. Is die honde? `N vuur? ¿Donderstorms? Die nag? Die duisternis? Moenie huiwer nie Dink mooi daaraan, want dit is die belangrikste deel om jou vrese te oorkom. Hierdie metode werk vir meer algemene vrese soos openbare spraak, terrorisme of dood.

Skryf dan eers `n rede waarom jy NIE bang moet wees vir daardie ding nie. Byvoorbeeld - Donderstorms: hulle doen gewoonlik niks! As ek bang is, sal ek my kat knuffel wanneer dit gebeur.

Plaas die papier op `n veilige plek en moenie dit misloop nie!

As jy abnormaal bang is vir iets, asem diep en tel tot twintig. Met `n bietjie geluk voel jy `n bietjie beter.

As dit nie werk nie, haal die stuk papier uit en lees dit. Lees dit soveel keer as wat jy moet kalmeer.

Kyk na video`s of flieks wat verband hou met jou vrees. As die karakters hul vrese oorkom, kan dit voordelig wees.

Probeer om nie daaraan te dink nie. Die enigste ding wat jy sal doen, is skrik meer as jy obsessief is!

Doen die dinge waarvoor jy bang is en jy sal vrees beëindig. Vrees is die grootste vyand van mense. Dit is BRAVE Moenie bekommerd wees oor wat in die toekoms sal gebeur nie. Geniet elke oomblik van jou lewe. Ons is nie hier om bang te wees vir dinge wat nie gebeur het nie en mag nie gebeur nie. Moet nie wraak doen nie! Maar in die werklike lewe is dit onmoontlik om nie bang te wees vir enigiets nie. Jy sal dinge ondervind wat die vermoë het om jou seer te maak en jou in `n geestelike toestand van vrees te betrap. Al wat jy in sulke situasies kan doen, is om slim te wees en jou instink te vertrou. Wees so geestelik sterk as wat jy kan om jouself voor te berei vir later, sodat jy hierdie verskriklike struikelblokke kan oorsteek. Onthou dat baie mense blind is vir die werklike wêreld, wat beteken dat daar baie inligting is oor hoe om vrees te hanteer. Luister na diegene wat ondervinding het in die "kuns" van die lewe. Diegene wat "beide" sintuie van "lewe" ervaar het, is "wys"!

wenke

Onthou dat vrees self irrasioneel is. Alhoewel ons vrees in baie gevaarlike situasies uitoefen, help dit ons nie en plaas ons en ander in meer gevaar.
Moenie te veel spanning doen nie! Angs en spanning kan jou abnormaal bang maak vir normale dinge.
Moenie huiwer om daaroor te praat nie! Vriende en familie weet hoe om goed te luister. As jy skaam is, vir `n duurder prys, kan jy na die dokter gaan.
Alles is in jou kop. Ignoreer jou vrese en moenie aan hulle dink nie.

waarskuwings

Die werklik abnormale vrese word "fobies" genoem. Hierdie vrese kan omtrent enigiets wees. Gaan na die dokter.
Moenie stomheid verwar nie, want nie bang nie. Ry dronk in die teenoorgestelde rigting van `n pad wat `n krans sien, wys onnoselheid, nie vermetelheid nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante