Hoe om die vorming van kaartjies in die hare te stop

As jy agterkom dat hulle inskrywings in jou hare begin vorm, kan jy besluit om die nodige maatreëls te tref om die probleem te stop. Jy het immers al jou lewe hare gehad, so dit lyk vreemd vir jou om dit nie te hê nie. Wat ook al die rede is, kan jy stappe doen om te verhoed dat hare oorval en toevlug tot mediese behandelings om haarverlies te verminder of selfs te laat groei.

stappe

2

stop rook. Rook veroorsaak baie gesondheidsprobleme, maar jy mag nie weet dat dit ook hare kan laat val nie. As jy bekommerd is oor haar verlies en rook, is dit dalk `n goeie tyd om op te hou rook.

3

Beheer jou stresvlak As jy gestres word, kan jy meer hare val, dus dit is baie nuttig om stres te verminder. Een manier om stresvolle situasies teen te werk, is om daaroor te praat met `n persoon wat jy vertrou.

4

Kies die korrekte tipe wei. Jy kan `n paar proteïenpoeier in jou dieet insluit om jou te help om genoeg proteïen te gebruik. As jy dit doen, moet jy seker maak dat jy een kies wat die regte tipe karringmelk bevat om haarverlies te verminder. Whey proteïen konsentraat help verminder haar verlies, terwyl geïsoleerde wei proteïene kan bydra tot haar verlies.

5

Oorweeg die gebruik van `n biotienaanvulling. Hierdie aanvulling sal nie die hare weer laat groei nie, maar dit kan voorkom dat die hare wat jy reeds het, val. Jy kan die snare van die hare verdik en hulle sterker maak, wat weer sal voorkom dat hulle val.

2

Oorweeg die gebruik van finasteried of dutasteried. Hierdie medikasie kan in die vorm van pille geneem word. Hulle help verminder die hoeveelheid testosteroon in die liggaam, veral die tipe wat haarverlies kan verhoog. Beide dwelms is meer effektief as minoksidil en in die algemeen is dutasteried meer doeltreffend as finasteried.

3

Ontleed hare oorplantings. Om `n hare oorplanting te doen, sal die dokter hare van die agterkant van jou kop of kopvel af neem en na die voorkant beweeg waar die hare afgeval het. Omdat die hare op die rug minder vatbaar is vir die skade wat veroorsaak word deur testosteroon, is dit meer geneig om in plek te bly.

2

Kies `n gesonde dieet. Fokus op maer proteïene, wat baie proteïene en yster bevat, om hare gesondheid te verbeter. Maak ook seker dat jy vrugte en groente eet aangesien dit nodig is om hare gesond te hou.

3

Kyk of jy `n ystertekort het. In die besonder, dit is belangrik om te kyk vir ystertekort, ook bekend as anemie. As u lankal aan bloedarmoede ly, mag u hare laat val. Vra die dokter om jou te toets vir ystervlakke in die bloed.

4

Probeer om nie vinnig te verloor of gewig te verloor nie. Sommige mense kan ly aan haarverlies as gevolg van versnelde gewigstoename of verlies. Maak seker jy verloor gewig teen `n bestendige dosis. Benewens die voorkoming van die vorming van hare ingange, kan dit jou help om die gewig te verloor wat jy verloor, aangesien gewig teen `n konstante tempo kan help om jou liggaam op te lei.

5

Raadpleeg die dokter. As jy ly aan `n skielike val van hare of net in sommige verstrooide gedeeltes geval het, in plaas van geleidelik dunner, kan dit `n simptoom van `n ander siekte wees. Die dokter kan jou vertel of jy `n onderliggende siekte het of as dit net haarverlies is.