Hoe om vinnig te dink

Is jy al ooit in `n situasie waar jy vinnig moet dink en `n poging aangewend om `n antwoord te gee? Miskien wil jy net meer akute wees in jou daaglikse interaksies. Om vinnig te dink, kan positiewe resultate vir jou loopbaan, opvoeding of persoonlike lewe oplewer. Terwyl ons almal unieke vaardighede en talente het, sal sorgvuldige aandag aan breinopleiding u help om vinnig te dink en te reageer.

stappe

2

Luister noukeurig na die vraag. Maak seker jy interpreteer behoorlik wat die vraagster jou vra deur direk na dit te kyk. Bestudeer die liggaamstaal van jou ondervraer.

3

Vra my om die vraag te herhaal. Hierdie taktiek stel jou in staat om tyd te kry en jou ook toe te laat om seker te maak dat jy die versoeker se versoek en jou motief verstaan. Hou aan om na jou lyftaal te kyk.

4

Herhaal die vraag. Weereens, dit laat jou toe om tyd te wen, maar die belangrikste ding is dat dit jou toelaat om seker te maak dat jy behoorlik verstaan ​​wat jy gevra word.

5

Pas op tot die punt. Fokus op `n punt en `n ondersteunende gedeelte van die inligting sal help om jou aanvanklike reaksie te lei. Vermy vasgevang in onnodige besonderhede. As jou ondervraer meer wil weet, sal hy jou vertel dat hy jou opvolg. En intussen het jy gewys dat jy vinnig kan dink en inligting verskaf.

2

Oefen praat en skryf duidelik. Duidelike kommunikasie sal u help om inligting vinnig met ander te deel en misverstand te vermy.

3

Maak seker dat jy goed ingelig is. Ken die besonderhede van die projek en algemene inligting sodat hulle jou nie onvoorbereid vang nie. Verkry ervaring in u spesifieke veld en u sal die basis hê om ingeligte gevolgtrekkings vinnig te verkry.

4

Skakel elektroniese toestelle en ander afleidings af. As jy `n situasie ken wat vereis dat jy vinnig dink, skakel afleidings af wat jou aandag van die taak op die been kan aflei.

5

Verminder verskeie take. Konsentreer op een taak op `n slag, hou jou gedagtes gefokus en laat jou toe om vinniger te reageer as jy met `n vraag of probleem gekonfronteer word.

2

Begin aktiwiteite wat vinnige denke bevorder. Jou brein is `n spier wat reageer op opleiding. As `n bykomende voordeel kan deelname aan aktiwiteite wat vinnige denke bevorder, jou stemming regtig verbeter. Jy sal gelukkiger en meer kreatief voel op dieselfde tyd as wat jy jou vinnige denkvaardighede volmaak.

3

Gebruik al jou sintuie Hoe meer sintuie jy gebruik, sal die meer dele van jou brein jou herinner aan die inligting wat jy vinnig wil herstel. Geassosieer kleure, reuke of fisiese sensasies met woorde of idees.

4

Prioritiseer die take wat jy jou brein gee. Gebruik `n kalender om jou gebeure op te spoor. Op hierdie manier sal jy nie kosbare ruimte van jou brein beset nie en dus sal die inligting maklik geregistreer word en jy sal dit later kan raadpleeg.

5

Herhaal die inligting wat jy regtig wil weet. As u die inligting hardop herhaal of dit neerskryf, sal die neurale bane wat die geheue maak, versterk.

2

Eet `n gesonde dieet Jou brein verbruik 60 tot 70% van die voedingstowwe wat jy eet. Daarom is dit belangrik om voedsel te eet wat duidelike denke stimuleer.

3

Handhaaf goeie emosionele gesondheid. Mense wat angstig of depressief is, het dikwels lae grade op kognitiewe toetse. Praat met `n vriend, soek hulp of raadpleeg jou dokter as jy dink jy ly aan depressie of oormatige angs.

4

Kry genoeg slaap. Die gebrek aan slaap en moegheid veroorsaak gewoonlik ook lae resultate in kognitiewe toetse. Jong mense en volwassenes benodig 7 tot 9 uur slaap om hul funksies gesond te hou. Jou brein sal nie vinnig aanskakel as jy moeg is nie.