Hoe om die ouer vel te hidreer

Gebruik sonskerm. So oorbodig soos dit mag klink, is dit noodsaaklik om jou vel nog meer te beskerm as jy begin ouder word. As gevolg van hormonale veranderinge, veral by vroue, is die vel meer sensitief vir sonskade, sonvlek, mol en ander formasies wat geneig is om rondom hierdie tydperk te verskyn. Die beskerming van jou vel met `n goeie lotion met sonbeskermingsfaktor (SPF vir sy akroniem in Engels) sal die kanse van jou vel verbeter om sy produksie van stadige kollageen te verseker en die elastisiteit van die vel in die algemeen.

Gebruik gesigolies As jy vir die grootste deel van jou lewe uit olies gebly het omdat die olierige kombinasie velprobleme of aknee probleme veroorsaak, is dit vandag die tyd om voor te berei vir die `droogte`. Die organiese olie van rosehip word sterk aanbeveel weens sy ligte konsistensie, antioksidante en vetsure. U kan egter ook avokado-olie, appelkoospitolie of druiwe-saadolie gebruik. `N lepel ekstra olie vir olyfolie is meer as welkom, beide in die daaglikse voedselgebruik asook in die roetine van velsorg.

Modereer gesigte en gesigte met stoom, sowel as warm bad of storte. As jy lief is vir gesigs- of gesigsprosedures wat stoom behels, probeer om hierdie gewoontes te verminder omdat jou vel minder kollageen produseer en minder vog behou. Hoe erger die behandeling, hoe droër word die vel. Maak seker dat jy jou gesig skoon maak en volg jou gewone skoonmaakprogram (gesig in die skoonheidsalon of tuis), maar gebruik die hitte spaarsamig.

Gesonde dieet Maak seker jy drink baie water en tee (kamille, kruisement, bessies, ginseng, ens.). Water sal nie net jou selhidrasie in die algemeen verhoog nie, maar die antioksidante wat in plante teenwoordig is, sal jou vel letterlik beter voorberei as suiwer water en sal ook help om jou liggaam te "was" en die aktiwiteit van jou interne organe, soos die niere, te vergemaklik. en die lewer. Kruie tee is `n goeie manier om jou liggaam tuis of onder die leiding van jou dokter te ontgift.

Aanvullings vir die vel Maak seker dat jy twee aanvullings van Omega 3 daagliks neem, vitamien B-kompleks sowel as kalsiumdosis. Jou vel benodig soveel voedingstowwe as jou liggaam en hare.

Hou jou omgewing vogtig. As u in oormatige droë klimate woon of u werkplek is blootgestel aan hitte of oormatige lugversorging, onthou om `n groot bak water oral naby u te plaas, verkieslik op `n rak waar dit nie gepla kan word nie. Die stadige verdamping van water sal in die atmosfeer opgeneem word en jou vel sal nie soveel vog verloor as wat dit normaalweg sou wees nie.

Gebruik volop bevogtigings. Nou is dit die tyd om op daardie dik gesigskromme te verspil, wat jy waarskynlik weggebly het gedurende jou adolessensie of jeug en volwassenheid. Maak seker dat jy liggies die ys op jou vel masseer en laat dit absorbeer. Alhoewel jy nie die duurste handelsmerk moet koop nie, moet jy `n produk of kosmetiese produk kies wat jou vel waardeer, gemaak met vetsure, vrugteolies en antioksidante. Daar is baie bekende handelsmerke wat in die anti-verouderingsafdeling gekonsolideer word. Deur te belê in iets van gehalte, sal jy net jou vel verbeter en help om hidreer te word en weer jonk te lyk.