dmylogi.com

Hoe om na 40 jaar die vel te versorg

As jy by die 40`s kom, sal jy waarskynlik sekere veranderinge in die voorkoms van jou vel merk. Sommige van die tipiese veranderinge is verlies van toning, meer oop porieë en `n meer uitgesproke voorkoms van fyn lyne. Die produksie van olie verminder as jy ouer word, so droogte is een van die hoofprobleme van die vel wat in die proses van rypwording is. Die resultate van sonskade begin ook in die 40`s. Dit kan `n bietjie frustrerend wees om jou velverandering op hierdie manier te sien. Daar is egter baie dinge wat jy kan doen om die proses te vertraag, soos die opdatering van jou velverzorgingsregime, die keuse van produkte vir volwasse vel en die wysiging van sommige van jou daaglikse gewoontes.

stappe

Metode 1
Werk u vel sorg regime op

Prent getiteld Sorg vir jou vel bo 40 Stap 1
1
Vee jou gesig twee keer per dag uit. Soos die vel verouder word, word dit meer sensitief en verloor dit elastisiteit. Daarom moet jy jou vel sorg regime noukeuriger volg. Was jou gesig een keer in die oggend met warm water en een keer in die nag voordat jy gaan slaap. Gebruik `n ligte en sagte reiniger met `n romerige konsekwentheid wat nie jou vel se natuurlike vog verwyder nie.
  • Voordat jy skoonmaak, was jou hande deeglik om te voorkom dat bakterieë na jou gesig oorgedra word.
  • Na skoonmaak, droog jou gesig versigtig, met patting en `n sagte vee. Moet nooit jou vel vryf om dit te droog nie.
  • As jou vel vet of gevoelig is vir aknee, gebruik reinigers met salisielsuur of swael. Tensy jy sigbare beserings het wat veroorsaak word deur aknee, vermy produkte met benzoylperoksied. Hierdie chemiese is baie sterk vir volwasse vel.
  • Prent getiteld Sorg vir jou vel bo 40 Stap 2
    2
    Dien `n paar minute na skoonmaak toe. Deur jou gesig te was, verander jy die natuurlike pH-vlakke van die vel. Die tonika herstel die pH balans. Wanneer die pH-balans herstel word, sal jy minder inflammasie hê en jou vel sal meer veerkragtig wees vir bakterieë. Wag `n paar minute na die skoonmaak en vee dan `n katoenbal wat oor die hele gesig oor die hele gesig gedraai word. Moet nie die tonikum spoel nie.
  • Vermy die toepassing van tonikum op sensitiewe vel om die oë.
  • Gebruik `n alkoholvrye tonikum om beter resultate te kry.
  • Prent getiteld Sorg vir jou vel bo 40 Stap 3
    3
    Dien `n bevogtiger met sonskerm toe. Gereelde benatting is noodsaaklik vir die veroudering van die vel. Maak `n dun laag van `n bevogtigende bevogtiger op die vel na skoonmaak en tande. Dit sal dit invul en die voorkoms van fyn lyne en plooie verlaag. Maak seker dat die een wat jy kies, `n sonskerm het met minstens 30 SPF as jy beplan om buite te gaan. Die gebruik van sonskerm is een van die maklikste en doeltreffendste maniere om voortydige veroudering, sonskade en plooie te voorkom.
  • As u probleme met olierige vel het, kies `n vogtvanger sonder olie. Gelformules is gewoonlik die ligste moisturizers.
  • As jou voet droog of sensitief is, gebruik `n roomformule. Hulle is geneig om dikker te wees.
  • Prent getiteld Sorg vir jou vel bo 40 Stap 4
    4
    Maak jouself minder. Dit is aanloklik om meer make-up op te stel om die onvolmaakthede van die vel wat met veroudering kom te verbeter, maar ongelukkig voeg dit gewoonlik meer jare by die gesig. Die make-up kom in die lyne van uitdrukking en plooie, en vra ongewenste aandag aan hulle. Vir volwasse vel is minder meer. Kyk vir bevogtigende formules met skyn. Die kleurbevogtigers wat ligte bedekking bied, is ook `n uitstekende opsie.
  • Wanneer jy make-up koop, kyk vir mineraleformules. Hulle beskerm die vel en tree op as `n natuurlike sonskerm.
  • Natuurlike make-up kry nie soveel in die lyne van uitdrukking en plooie as sommige van die ander formules nie. Dit sluit ook nie die porieë nie.
  • Altyd unmachine voordat jy gaan slaap. Slaap met make-up kan chroniese ontsteking, irritasie en vel skade veroorsaak in die proses van veroudering.
  • Metode 2
    Kies die regte produkte

    Prent getiteld Sorg vir jou vel bo 40 Stap 5
    1
    Identifiseer jou vel tipe Dit is belangrik dat jy produkte koop wat ooreenstem met jou velsoort. As jy dit nie doen nie, kan jy jou vel goed versorg en jy kan selfs velprobleme erger maak. Dit is die vyf hoof veltipes wat algemeen erken word: normaal, droog, olierig, gemeng en sensitief. Wanneer u produkte koop, gaan na hulle etikette om die velsoorte te vind waarvoor hulle die beste pas. Daarbenewens moet jy probleme soos aknee, rosacea en inflammasie aanpak wanneer jy velprodukte kies.
    • Normale vel toon soms onvolmaakthede, maar meestal is dit sag, elasties en ferm. Daar is geen gebiede wat natuurlik vettig of droog en skubbel is nie. Dit lyk asof die porieë klein of medium is.
    • Die vel voel gespanne en ongemaklik. Sommige areas sal sigbaar rooi en skubbel of ongelyk wees.
    • Die olierige vel lyk pittig en olierig. As jy dit aanraak, sal dit klam voel. Gewoonlik is die porieë groter en aknee kom vaker voor.
    • Die gemengde vel het olie rondom die neus, ken en voorkop. Die wangarea is gewoonlik droog en skubbelagtig. Ander areas is normaal.
    • Gevoelige vel toon inflammasie en irritasie wanneer dit in kontak kom met chemikalieë van skoonheidsmiddels en ander produkte. Die sensasie brand dikwels en die vel word rooi. Gevoelige vel kan reageer op veranderings in weer en selfs na verskillende kosse, afhangende van die persoon.
  • Prent getiteld Sorg vir jou vel bo 40 Stap 6
    2
    Kies sagte produkte Vermy produkte met sterk chemikalieë en addisionele parfuum. Kies vir skoonmakers en tonics sonder alkohol. Gaan die produketikette na om terme soos "sagte" of "onbedoelde" te vind. As jy geneig is tot aknee, soek produkte vir die vel wat nie die porieë sluit nie, met etikette soos "nie-komedogeen" en "sonder olie".
  • Soos die vel verouder word, word dit meer sensitief. U kan onnodige velirritasie verminder deur sagte velsorgprodukte te kies.
  • Aangesien die vel sy elastisiteit met verloop van tyd verloor, moet u ook sorgvuldig die velversorgingsprodukte aanwend. Vermy vryf hard, trek en strek jou vel, want jy kan dit beskadig.
  • Prent getiteld Sorg vir jou vel bo 40 Stap 7
    3


    Oorweeg die moontlikheid om `n produk van alfa-hidroksure of retinoïede te gebruik. Alfa hidroksied sure (AHA) en retinoïede kan die tekens van veroudering van die vel verminder deur vinnige selherlewing te bevorder. Albei elemente kan effens irriterend vir die vel wees, so begin stadig. Dien `n retinoïedproduk elke derde dag vir twee weke toe totdat jou vel daaraan gewoond raak. Uiteindelik, pas dit elke aand toe. Die produkte van retinoïede kan verkry word met die mediese voorskrif van `n dermatoloog en ook sonder voorskrif.
  • OTC produkte bevat minder retinol. Soek vir een wat 1% bevat, wat die hoogste hoeveelheid in die oor-die-toonbank produkte is.
  • Sodra jou vel elke aand aangepas is om die retinoïede toe te pas, verander `n AHA-produk twee keer per week, wat sy verouderingsvoordele sal verhoog.
  • Prent getiteld Sorg vir jou vel bo 40 Stap 8
    4
    Verskyn liggies een keer per week. Exfoliating produkte help om droë gebiede en skubbe vel uit te skakel, wat dikwels die voorkoms van plooie en porieë beklemtoon. Kies `n sagte formule, want jou vel moet nie rooi of seer wees om na aanraking te raak nie. U moet na skoonmaak of `n reiniger met eksfolierende eienskappe eksfoliereer. Jy moet `n toniese en bevogtiger na afskilfering toedien.
  • Afskilfering help ook die vel om die produk beter te absorbeer.
  • Uitlaat maksimum een ​​keer per week. Oormatige afskilfering kan volwasse vel beskadig.
  • As jou vel sensitief is, raadpleeg `n dermatoloog voordat jy `n peelingskema begin.
  • Metode 3
    Stel gesonde gewoontes

    Prent getiteld Sorg vir jou vel bo 40 Stap 9
    1
    Rus mooi. Die vel behandel elke dag trauma, gifstowwe en omgewingsbeskadiging. Terwyl jy slaap, herstel die vel die skade. Daarom het die ure wat jy slaap, `n direkte en sigbare effek op die voorkoms van die vel. Dit word aanbeveel dat gesonde volwassenes elke nag tussen sewe en nege uur slaap. Probeer om ten minste sewe uur per dag te slaap.
    • Om genoeg slaap te kry, kan jou help om die voorkoms van verouderende vel te vertraag.
    • Dit verminder ook stresvlakke, wat die voortydige veroudering van die vel kan vererger.
    • Slaap ontbering kan die volwasse vel lyk dof en leweloos. Dit kan ook ander velprobleme, soos aknee en rosacea, vererger.
  • Prent getiteld Sorg vir jou vel bo 40 Stap 10
    2
    Vermy kontak met jou gesig en bars jou puisies. Deur jou gesig te raak, sal jy bakterieë en olieres oorplaas na jou vel, wat aknee en ander probleme kan veroorsaak wat die porieë sluit. Wanneer jy jou gesig aanraak, soos wanneer jy was of wanneer jy velversorgingsprodukte toedien, doen dit nadat jy jou hande heeltemal met seep en water was.
  • Moet nooit die puisies breek of raak nie en vermy om jou vel te raak.
  • Ongelukkig kan beide gewoontes permanente letsels veroorsaak, veral op volwasse vel.
  • Prent getiteld Sorg vir jou vel bo 40 Stap 11
    3
    Bly gehidreer. Soos die vel verouder, verminder die produksie van olie. Dit kan haar droog en saai laat lyk. Bestry dit deur jouself elke dag gehidreer te word. Die aanbevole daaglikse hoeveelheid vloeistof vir gesonde volwassenes is ongeveer 13 koppies (3 liter) vir mans en 9 koppies (2,2 liter) vir vroue. Probeer om die meeste van jou vloeistofinname uit water te kry, maar vrugtesap, sportdrank, tee en watervoedsel (soos waatlemoen) kan ook help om jou gehidreer te hou.
  • Neem 1,5 tot 2,5 koppies (400 tot 600 ml) vloeistowwe op dae wat jy meer as gewoonlik oefen of sweet.
  • Prent getiteld Sorg vir jou vel bo 40 Stap 12
    4
    Beskerm jou vel van die son Sonbeskerming is noodsaaklik vir volwasse vel. Daar is getoon dat ultraviolet (UV) strale die veroudering van die vel versnel en `n groot hoeveelheid sigbare veroudering word direk veroorsaak deur sonskade. Gebruik `n breë spektrum sonskerm met `n minimum van 30 SPF op die gesig en nek elke dag, of dit reën of die dag is sonnig. As jy van plan is om jouself bloot te stel aan die son, dien `n sonskerm op jou hele liggaam toe en pas dit elke twee uur weer toe.
  • As dit moontlik is, dra sonbeskermende klere, `n wye hemp en sonbril vir ekstra beskerming.
  • Probeer om vir lang tye weg te bly van direkte sonlig. Soek skadelike areas.
  • Prent getiteld Sorg vir jou vel bo 40 Stap 13
    5
    Vermy rook Sigaretrook bevat skadelike chemikalieë en gifstowwe wat die vel kan beskadig, ongeag jou ouderdom. Hierdie skade word egter meer ernstig met die verloop van tyd. Rook sal jou vel droog maak en dit dowwe laat lyk. Dit dra by tot voortydige veroudering, hoofsaaklik om die mond, en verwyder elastisiteit aan die vel.
  • As jy rook, praat met jou dokter oor opsies om op te hou.
  • As jy nie rook nie, doen alles moontlik om te verhoed dat jy `n passiewe roker is.
  • Prent getiteld Sorg vir jou vel bo 40 Stap 14
    6
    Gaan na `n kollegiale dermatoloog. As jy bekommerd is oor jou vel of as jy op soek is na ander oplossings, maak `n afspraak om `n dermatoloog te sien. Elke persoon se vel is anders, en `n dermatoloog kan jou vel evalueer en persoonlike voorstelle en oplossings verskaf. As u oor-die-toonbank retinoïedprodukte gebruik het en nie tevrede is met die resultate nie, kan `n dermatoloog verskillende produkte aanbeveel of sterker retinolformules voorskryf.
  • Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om jou gesig te versorg (vir vroue)Hoe om jou gesig te versorg (vir vroue)
    Hoe om te sorg vir olierige vel met tuisgemaakte produkteHoe om te sorg vir olierige vel met tuisgemaakte produkte
    Hoe om my gemengde vel te versorgHoe om my gemengde vel te versorg
    Hoe om olierige vel te geneesHoe om olierige vel te genees
    Hoe om jou vel tipe te bepaalHoe om jou vel tipe te bepaal
    Hoe om fyn lyne op die vel te verminderHoe om fyn lyne op die vel te verminder
    Hoe om aknee oornag uit te skakel deur ys te gebruikHoe om aknee oornag uit te skakel deur ys te gebruik
    Hoe om die ouer vel te hidreerHoe om die ouer vel te hidreer
    Hoe om die vel skoon te maakHoe om die vel skoon te maak
    Hoe om porieë natuurlik te verminderHoe om porieë natuurlik te verminder
    » » Hoe om na 40 jaar die vel te versorg
    © 2024 dmylogi.com