Hoe om jou eie massage olies te maak
Massage is `n genesingsterapie wat die sagteweefsels van die liggaam behels. `N massage kan ontspan die spiere van die spier, verbeter bloedsomloop en bevorder ontspanning en die vloei van limfknope. `N massage kan ook voordelige effekte op die vel, sowel as kalmeer en die verstand te verbeter. Daar is talle massagestyle, maar die noodsaaklike ding vir die meeste massas (maar nie almal nie) is die keuse van `n geskikte olie om te masseer. Terwyl dit hoofsaaklik gebruik word om die massering self te smeer en te help, het die gekose olie ook voordele vir die vel. Wanneer olie gekies word vir `n massage, sal elke masseur of elke persoon hul eie kriteria hê. Maar hier wys ons jou `n paar punte om te oorweeg. Die styl van massage: die hoeveelheid glip en greep wat benodig word. Die tipe vel van die kliënt: droog of olierig, met soveel hare (absorbeer meer olie) en enige sensitiwiteit of allergie. Die doel van die massage: die massage word verbeter of verbeter deur die som van gepaste essensiële olies. As jy essensiële olies gebruik, moet jy die aromatiese voorkeure van die kliënt in ag neem. Die behoeftes van die masseuse: aromatiese voorkeure, enige veltoestand of moontlike reaksie. Die keuse van die geskikste olie en in die regte hoeveelheid gee jou genoeg greep en glip om die massering te voltooi sonder om die kliënt te veel vet te laat, maar met `n sagte en aangename vel.
stappe
- Druifsaad olie
- `N Sagte en ligte en sagte olie, met `n ligte reuk en goeie penetrasie. Maklik geabsorbeer deur die vel en dra `n baie lae risiko vir allergie. Veral gewild by professionele masseurs en terapeute.
wenke
- Die metode om enige van hierdie olies te maak, is dieselfde. Voeg eers die essensiële olies by die bottel. Voeg dan die basisolie by. Maak die deksel styf en draai liggies totdat dit gekombineer word. Voeg uiteindelik `n etiket by sodat jy kan weet wat elk van hierdie mengsels is, die bestanddele wat gebruik word, die datum waarop jy dit gedoen het. Baie mengsels op hierdie manier bly goed tussen 3 en 6 maande as jy hulle in `n koel, donker gebied hou.
- Jy kan dit in die yskas hê, as dit warm is, as jy wil.
waarskuwings
- Hanteer jou essensiële olies sorgvuldig en moenie hulle direk op die vel toepas nie. Sommige gekonsentreerde olies kan irriterend wees, sowel as giftig. Ander kan vel sensitiwiteit en irritasie veroorsaak wanneer dit aan die son blootgestel word. As daar dadelik `n groot konsentrasie essensiële olie of masseerolie en soute is, beskerm jouself van die son.
Dinge wat jy nodig het
- `N Bottel om jou olie te maak en op te slaan (verkieslik glas)
- Basiese olies
- Essensiële olies
- Tags
- Hoe om n pasgebore baba te masseer
- Hoe om `n gratis massage te kry
- Hoe om `n kopmassering te gee
- Hoe om `n olie te kies vir massage
- Hoe om olie te verstaan vir massage
- Hoe om massages vir die skedelpyn te doen
- Hoe om `n perineale massage te doen
- Hoe om `n massage met warm klippe te maak
- Hoe om jou hande te masseer
- Hoe om jou kat `n massage te gee
- Hoe om `n natuurlike vlooi olie te maak om jou hond `n massage te gee
- Hoe om `n baarmoeder massage te doen
- Hoe om die kopvel te masseer
- Hoe om `n Skandinawiese massage uit te voer
- Hoe om `n massage te ontvang
- Hoe om `n refleksologie massage te begin
- Hoe om iemand `n rugmassering te gee
- Hoe om ontspannende massages te gee
- Hoe om `n sensuele massage te gee
- Hoe om `n droë gesigsmassering te gee
- Hoe om jou kat te kalmeer met massage