Hoe om `n massage met warm klippe te maak

Geotermiese terapie kombineer die gebruik van warm klippe en massagetegnieke om gespanne spiere te ontspan, pyn en styfheid te verlig en om sirkulasie te verbeter. Hierdie terapie kan aangewend word om siektes soos spierpyn, artritiese siektes en outo-immuunafwykings te behandel. Die hitte van die klippe penetreer die vel om bloedtoevoer te stimuleer, toksiene uit te skakel en dieper spier ontspanning as konvensionele massage te bereik. Deur die warm klippe op die akupressuurpunte te plaas, kan die energievloei aangewend word, sowel as die bevordering van die liggaam se eie genesingsproses. Ook kan mense wat hierdie tipe massage aanbied, die behandeling volgens die voorkeure en behoeftes van die kliënt aanpas.

stappe

2

Bepaal jou ruimte As jy nie `n massagetafel het nie, kan `n bed of die vloer gebruik word. Sodra jy vasgestel het waar jy die massering gaan doen, moet jy `n skoon vel of `n dik handdoek versprei waarop die kliënt kan lê. Dit sal jou nie net meer gemaklik laat voel nie, maar dit sal help om enige oortollige olie tydens die massering te absorbeer.

3

Verhit die klippe. Ideaal gesproke moet jy die klippe 30 tot 60 minute voor die sessie begin. Water moet verhit word tot ongeveer 50 ° C (120 ° F), aangesien klippe gewoonlik na 38 ° C na verwydering afkoel na 38 of 43 ° C. Sodra jy dit verwyder het, onthou om hulle een vir een skoon te maak.

4

Indien nodig, dek dit die kliënt. Voordat jy begin met die massage, raadpleeg die kliënt en maak seker dat hy gemaklik voel met die temperatuur van die klippe. Elke persoon sal anders reageer op verskillende temperature, en jou voorneme is om dit nie te verbrand nie. Om dit te vermy, is dit die beste om `n laken of handdoek te plaas en dan die klippe bo-op te sit.

2

Plaas vier klein klippies op die kliënt se gesig. Sodra jy gemaklik gemaak het, moet jy vier van die kleiner klippe neem en dit oor die akupressuurareas van die gesig plaas. Plaas een op die voorkop, een onder die lippe en een aan elke kant van die wange. Vermy die gebruik van olie op hierdie klippe, aangesien dit porieë kan verstop of die vel irriteer.

3

Gebruik medium tot groot klippe langs die baarmoeder, sleutelbeen en op die hande. Die grootte van die klippe kan wissel na gelang van die grootte en bou van die persoon. Sit egter een of meer klippe aan weerskante van die sleutelbeen, twee groot een langs die bors en twee die grootte van jou palm op die hande. Dit is nie nodig vir die persoon om hulle te hou nie, maar hulle moet hulle liggies hou en bly heeltemal ontspanne.

4

Gebruik `n klip die grootte van die palm van jou hand om die res van die liggaam te masseer. Sodra jy al die klippe in die voorkant geplaas het, neem een ​​die grootte van jou palm en pas olie. Draai dan die spiervesels van kop tot voet om enige knope wat gebly het, te masseer. Ook moet jy die tyd neem om die klippe wat jy voorheen op die vel geplaas het, te masseer. As jy klaar is, kan jy hulle almal verwyder.

5

Vra die kliënt om om te draai. Sodra jy die voorkant masseer, vra die kliënt om om te draai en op sy maag te lê. Dit is `n goeie tyd om die eerste klippe te verwyder voordat jy gaan slaap het. Ook, jy kan `n oomblik vat en die vel of handdoek verander om alles skoon te hou.

6

Plaas `n paar klippe op die skouer, die rug van die kniekappe en tussen die tone. Kies die grootste klippe vir die scapulae en die agterkant van die kniekappe. In die geval van die tone, plaas `n klein klip tussen elkeen. Draai dan elke voet met `n handdoek sodat die klippe in plek bly en warm bly.

2

Kombineer warm klippe met ander massagetegnieke. Probeer `n Sweedse massage of `n diepweefselmassage. Dit sal jou help om die meeste van die ervaring te benut. Terwyl die klippe die spiere warm maak en die styfheid verlig, kan ander massasietegnieke toegepas word, sonder enige of baie min ongemak, met die klippe nog op die vel of nadat hulle verwyder is.

3

Alternatiewe warm klippe met koue marmer klippe. Baie mense ontdek dat hulle liggame na `n ruk so ontspanne is as gevolg van warm klipmasseringstegnieke, dat hulle nie eers die temperatuurverandering sien wanneer hulle koue klippe gebruik nie. Dikwels word hierdie tegniek aangedui in gevalle van beserings wat swelling of ontsteking vergesel, vergesel van pyn.