Hoe om op een ding te fokus

Een van die grootste probleme in die afronding van ons doelwitte is die konstante afleidings wat ons elke dag moet in die gesig staar. Hier is `n paar wenke om jou gefokus te hou op die taak en kom nader aan die bereiking van jou doelwitte.

Eintlik gaan dit oor jou geestesstaat eerder as die effektiewe tydsbestuur. Elke dag bring nuwe uitdagings, nuwe prioriteite en nog meer take om te doen. Moenie jou energie mors nie, probeer om jou take te organiseer en prioritiseer elke keer as iets verander. Verdeel u take in projekte en stappe indien nodig. Benewens dit, laat dit alleen.

Die truuk is om jou gedagtes uit te druk oor die dun volume van jou take en konsentreer net op een taak op dieselfde tyd.

Om dit te doen, is dit `n stap-vir-stap plan om gefokus te bly op die taak:

2

In u gekose take, kies slegs diegene wat u binne `n paar uur kan voltooi en nie vices hê wat u verhoed om dit te voltooi nie. As jy dit het, kies hulle nie totdat die oplossing opgelos is nie. Ook, as jy `n taak het wat meer as `n paar uur neem om te voltooi, verdeel dit in verskeie kleiner take.

3

Nou, wanneer jy jou take vir die dag gekies het, moet jy jouself toewy. Moenie jou prioriteite gedurende die dag verander nie, moenie meer take aanneem as om tussenin te voltooi nie en dink nie eens oor die berg dinge wat jy moet doen na hierdie 3 take nie. Konsentreer.

4

Begin hulle uit te voer. As u bogenoemde gevolg het, moet u `n duidelike verstand hê om te konsentreer op `n doel wat bereik kan word en wat u self stel: 3 take. Begin nou, een op `n slag. Gebruik dieselfde metode om die ander twee take uit jou kop te kry terwyl jy met die eerste een werk. Let daarop dat u stresvlak ook moet afneem, omdat u baie minder bekommer het.

5

Moenie `n ander taak begin as jy nie die eerste een voltooi het nie.