Hoe om `n taak te begin

Begin met huiswerk of huiswerk kan dikwels die moeilikste stap wees. Uitstel van take kan die probleem erger maak omdat dit verminder die tyd wat jy moet voltooi en jy voel meer gestres. As jy leer om jou take te begin en die versoeking te oorkom om hulle uit te stel, kan jy hulle betyds voltooi, minder spanning ervaar en meer vrye tyd hê.

conținut

Stappe
Metode 1herstruktureer jou taak
Metode 2verander fokus

stappe

Metode 1
Herstruktureer jou taak

Beeld getiteld Verstaan kwantumfisika Stap 2

Verstaan die taak wat jy moet doen. Die eerste stap in die herstrukturering van `n taak is om dit behoorlik te lees en te verstaan. Alhoewel dit wel so kan lyk, sal die taak behoorlik verstaan word om dit effektief te verdeel en aan die vereistes te voldoen. Dit kan ook `n eenvoudige stap wees om die taak te begin en om dit uit te stel.

Om die opdrag te lees sodra dit aan u toegewys is en vrae te vra oor enige twyfel wat u mag hê, kan nuttig wees.
As jy nie seker is dat jy die taak verstaan nie, skryf dit weer in jou eie woorde of verduidelik dit aan iemand anders. As jy besef dat jy dit nie kan doen of baie vrae het nie, het jy dalk meer inligting nodig.
U moet `n oorsig hê van die taak, die belangrikste werk wat u moet doen, asook die tegniese en stilistiese vereistes verstaan
Soek belangrike woorde in die instruksies om die taak te verstaan. Hierdie woorde kan die woorde definieer, verduidelik, vergelyk, verhoud of kontroleer.
Hou jou gehoor in gedagte en skryf `n werk wat jou die inligting op die beste manier gee.

Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 3

Maak jou doelwitte hanteerbaar. Die meeste take kan baie ingewikkeld lyk as jy dit as `n geheel beskou. As jy die taak op hierdie manier sien, lyk dit dalk intimiderend en moeilik om te voltooi, wat kan veroorsaak dat jy dit uitstel. Verdeel die taak in klein doelwitte wat jy kan bereik om dit in die tyd meer hanteerbaar te maak.

Dit kan moeilik wees om te groot of nie goed gedefinieerde doelwitte te streef.

Kleiner, goed gedefinieerde doelwitte kan makliker lyk as groter.

Byvoorbeeld, kan jy `n navorsingsverslag in kleiner take te verdeel: 1) om die voorlopige ondersoek, 2) Maak `n opsomming, 3) om die bekendstelling te stel, 4) om paragrawe van die verslag liggaam op te stel, 5) Skryf `n gevolgtrekking, 6) Oorsig. Om elkeen van hierdie take individueel te doen, is meer hanteerbaar.

Prent getiteld Skep `n Studie Skedule Stap 6

Eerstens, doen die pret deel. Kyk na jou taak en ontdek die stappe wat jy sal moet volg om dit te voltooi. Vind die stappe wat jou die meeste lok en persoonlik met jou verband hou om eers op hulle te werk. As jy die gedeeltes van die taak wat jy die meeste hou, sal jy meer bereid wees om te begin en die voordele van die werk op jou taak te sien in plaas daarvan om dit uit te stel.

Byvoorbeeld, jy kan die areas van `n verslag wat jy interessant vind voordat jy na ander gebiede beweeg, ondersoek.

As jou wiskunde huiswerk verskillende tipes vrae het, doen diegene wat jy die meeste geniet voordat jy na die ander beweeg.

U kan ook die kleinste en maklikste take eers aanpak, sodat u sekere items op u lys kan kruis. Om te sien dat jy vorder het, kan jou help om gemotiveerd te voel om voort te gaan.

Prent getiteld Pret hê terwyl jy Stap 27 studeer

Begin werk vir vyf minute. Dikwels is die eerste stap die grootste uitdaging om dinge uit te stel. Om jou te help om te begin, beoog om eers vir vyf minute te werk. Dit sal jou help om die eerste en moeilikste stap te neem, wat jou toelaat om `n dinamiese te ontwikkel en die taak as `n werk makliker te sien as wat jy oorspronklik gedink het.

Maak `n belofte om jou doel te bereik deur vyf minute op die taak te werk.

Sodra jy begin het, kan jy besef dat jy nie wil ophou werk op jou huiswerk nie. Anders kan jy `n pouse neem en teruggaan om jou huiswerk te doen en te weet dat jy ten minste vyf minute nader is om dit te voltooi as wat jy vroeër was.

Prent getiteld Skep `n effektiewe aksieplan Stap 14

Verdeel jou tyd As jy jou huiswerk as `n uitgebreide diens beskou, kan dit meer intimiderend lyk. Dieselfde ding gebeur as jy die tyd sien wat dit sal neem om die taak as `n stewige blok te doen. In plaas daarvan, verdeel jou werk in hanteerbare blokke wat makliker lyk om aan te pak.

Bepaal redelike tydperke wat u kan nakom. Byvoorbeeld, jy kan twee uur Vrydag bespreek om hulle te wy om jou huiswerk te doen. As jy nie soveel tyd het om dit een keer te doen nie, bespreek `n paar blokke van 20 of 30 minute.

U kan of wil nie voortgaan om te werk nadat u tydsbeperking geslaag het nie.

Het `n realistiese begrip van hoe vinnig jy kan skryf en beplan jou skedule volgens daardie aspek.

Prent getiteld Bestudeer Engelse Letterkunde Stap 6

Begin. Weereens, die begin van die taak kan dikwels die moeilikste deel van die proses wees. Jy sal egter niks kan voltooi voordat jy gaan sit en begin om dit te doen nie. Daarom, stop met skoonmaak, stuur e-posse, maak lyste, bekommer, dink aan die taak of voel sleg dat jy dit nog nie gedoen het nie. Net begin werk op die taak in daardie tyd.

Metode 2
Verander fokus

Verandering van bui Stemming is geneig om jou meer geneig te maak om dinge uit te stel. Uitstel bied u `n ontsnapping uit die werk, wat u waarskynlik waarskynlik sal vererger. Plaas eerder positiewe belonings wat jou aantrek nadat jy jou werk gedoen het.

Jy sal dalk `n vinnige stap wil neem nadat jy vir `n bepaalde tyd gewerk het.
Lees die inligting op `n webwerf of boek wat u vir `n paar minute na die werk geniet.
Nog `n ding wat jy kan doen is om `n bietjie oefening te doen voordat jy aan jou huiswerk werk. Oefening stel chemikalieë bekend, genoem endorfiene, wat jou goed laat voel en kan ook help om jou geheue te stimuleer.

Prent getiteld Skep `n Studie Skedule Stap 1

Hou `n positiewe houding. Dikwels word werk uitgestel wanneer jy fokus op hoe negatief die taak vir jou lyk. Fokus op die negatiewe veroorsaak dat ons `n taak vermy, wat veroorsaak dat ons die ongemak waargeneem word, vertraag en iets doen wat ons geniet in plaas van die taak. Dit kan nuttig wees om te fokus op die positiewe aspekte van die voltooiing van u taak sodat dit die aantreklikste opsie lyk.

In plaas daarvan om bang te wees vir die taak, fokus op hoe goed jy sal voel as jy vorentoe beweeg. Jy sal nie altyd daaroor moet dink nie en jy kan selfs die naweek geniet in plaas daarvan om skuldig te voel.

Fokus op langtermynbelonings kan jou help om gemotiveerd te bly om jou huiswerk te voltooi.

Vermy die uitruil van dinge terwyl jy op jou huiswerk werk. Selfs as jy jou huiswerk begin het, is dit steeds moontlik om dit uit te stel terwyl jy daaraan werk. Gee aandag aan hoe jy op jou taak werk en vermy sommige van die volgende voorbeelde van uitstel:

Vermy beweeg jou werkplek voortdurend.

Moenie verlore raak in die tangensiële ondersoek nie.

Moenie voortdurend breek om `n toebroodjie te eet nie.

Skep `n paar gevolge van die uitstel van jou huiswerk. Uitstel van fokus op jou aandag op korttermynbelonings, terwyl jy die langtermyn gevolge van die verlaat van jou huiswerk veronagsaam. Deur onmiddellike gevolge vir u te skep, kan u help om te fokus op die onmiddellike voordele van die begin van u huiswerk.

Vir elke uur wat jy mors om jou huiswerk uit te stel, kan jy die aantal ure wat jy spandeer televisie kyk, die aand beperk.

As jy te veel tyd mors, kan jy jouself straf deur nie later jou gunsteling snack te eet nie.

Prent getiteld Maak `n Studierooster Stap 3

Moenie bekommerd wees oor perfeksie nie. Wanneer jy jou huiswerk begin doen, hoef jy nie bekommerd te wees oor die vervaardiging van `n perfekte eerste konsep nie. Produk `n perfekte taak in die eerste konsep kan jou laat dink dat die proses meer oorweldigend is as wat dit behoort te wees. Die doel om aan jou taak te begin, is om eenvoudig die proses te begin. Nadat u die taak begin het, kan u altyd terugkom en verbeter.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante

Hoe om `n taak te begin

stappe

Metode 1Herstruktureer jou taak

Metode 2Verander fokus

Metode 1
Herstruktureer jou taak

Metode 2
Verander fokus