Hoe om courgettebolletjes op te berei met tamatie en mozzarella
Het jy al ooit gewonder wat om te doen met jou courgette oorskot? Probeer hierdie heerlike resep om gevulde courgettebekeries te maak. Dis `n eenvoudige kombinasie van vleis, tamaties en mozzarella.
bestanddele
porsies: 8
Voorbereidingstyd: 35 minute
Kooktyd: 45 minute
- 2 groot courgette, sowat 30 cm lank
- 4 teelepels olyfolie
- ½ koppie ui, geskil en fyngekap
- 1 groen peper, saad en fyngekap
- 2 eetlepels knoffel, geskil en fyngekap
- 0.450 gram (1 lb) beesvleis
- 340 g (12 oz) gemaalde kalkoenvleis
- 2 teelepels basiliekruid
- 450 g tamatiesous
- 2 koppies mozzarella kaas, gerasper
stappe
Metode 1
Berei die vleisvulling voor1
Verhit die oond tot 180 ° C (350 ° F). Spuit die bakplaat met kookspuit of vorm dit met foelie of perkament.
2
Soteer die ui en groenpeper in 2 teelepels olyfolie in `n non-stick-spoel. Roer vir 4 minute of tot die bestanddele begin versag.
3
Voeg die gekapte knoffel by. Slaan die bestanddele oor vir nog `n minuut.
4
Plaas uie, peper en knoffel in `n bak.
5
Giet die 2 eetlepels olyfolie in `n pan. Bring dit aan die brand.
6
Krummel die beesvleis of vark en die kalkoen in `n pan.
7
Roer die vleis oor medium hitte totdat dit goed bruin is.
8
Dreineer enige oortollige vet uit die pan. Plaas die vleis in `n kuil en sit dit in die wasbak. Plaas koerant of papier handdoeke onder die sif om die olie te vang, dan gooi dit in die asblik (moenie toelaat dat olie gaan in die drein gooi in jou wasbak, dis sleg vir septiese tenks en rioolstelsels).
9
As jy die vet gedreineer het, draai die vleis terug na die pan.
10
Voeg die uie, peper, knoffel en tamatiesous by die vleis.
11
Roer al die bestanddele totdat dit goed gemeng is.
12
Kook oor lae hitte vir 10 minute.
13
Verwyder die pan uit die brander. Laat die vleismengsel afkoel na kamertemperatuur.
Metode 2
Vul courgettebolletjes1
Sny elke courgette in 5 cm (2 ") kolomme, stroop die punte.
2
Gebruik `n spanspek om die vleis uit elke sny te verwyder. Laat ongeveer 6.35 mm vleis aan die onderkant en aan die kante van elke beker.
3
Rangskik elke koppie courgette op `n bakplaat. Plaas hulle met die oop deel.
4
Meng 1 1/2 koppies gerasperde mozzarella kaas oor die koue mengsel van vleis en groente.
5
Plaas die mengsel van vleis en kaas binne die courgettebeker.
Metode 3
Bak courgettebekeries1
Bak succhinibolletjies vir 20 minute.
2
Verwyder die bakplaat uit jou oond na 20 minute en plaas die res van die gerasperde kaas op elke koppie.
3
Plaas die bakplaat terug na die oond. Bak nog 15 minute.
4
Kyk of hulle gereed is deur `n koppie courgette met `n vurk of die punt van `n skerp mes te slaan. As die vleis sag is en die kaas ligte bruin is, is die courgettebakkies reg.
Metode 4
Bedien courgettebekeries1
Plaas die courgettebekeries op `n bord. Bedien hulle warm.
2
Jy is klaar
wenke
- U kan courgette vervang met geel squash.
- As jy nie `n klein hoeveelheid vleis op die bodem van die koppies los nie, sal die tamatiekamers filter wanneer hulle bak.
- Vervang tamatiesous vir pasta as jy nie 450 gram ingemaakte tamatiesous het nie.
waarskuwings
- Hierdie gereg word die beste warm uit die oond bedien, eet dit versigtig, aangesien die gesmelte kaas jou mond kan verbrand.
Dinge wat jy nodig het
- `N Medium koekie
- `N Skaal
- `N Groot lepel
- `N Gieter
- `N Bakplaat
- Aluminium foelie of perkament (opsioneel maar aanbeveel)
- `N gereg om te bedien
- `N Vurk
- Bakhandskoene
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
- Hoe om koekies te kook
- Hoe om geel courgette te kook
- Hoe gevulde gehaktballetjies maak
- Hoe om sampioene gevul met knoffel te maak
- Hoe om lam te maak
- Hoe om lasagne te maak met courgettes in plaas van pasta
- Hoe gevulde soetrissies maak
- Hoe om `n wit pizza te maak
- Hoe om te suur pampoen pampoen
- Hoe om gevulde courgette te berei
- Hoe om gevulde pasta slakke te berei
- Hoe om lasagne met vleis te berei
- Hoe om pad Thai te berei
- Hoe mozzarella kaasstokkies voorberei word
- Hoe om aartappels met knoffel te berei
- Hoe om uisoensop te berei
- Hoe om `n tortellini sop met tamatie en Italiaanse wors voor te berei
- Hoe sauté courgette
- Hoe om aubergines in Parmesan te kook
- Hoe om beesvleisburgers te maak
- Hoe om gevulde inkvis te berei